مشكلة الطفل الذي لا يأكل
معلومات الإستشارة
معلومات الطفل
معلومات إضافية
نص الإستشارة
افطم ابنى منذ ثلاثه ايام ولاحظت قله تبوله منذ بدأت فطام هل هناك خطر ؟
رد الطبيب
مشكلة الطفل الذي لا يأكل
السلام عليكم
لا داعي من القلق من مشكلة الطفل الذي لا يأكل بشروط :
- أن يكون وزن الطفل طبييعاً
- ان تكون زيادة الوزن طبيعية عند الطفل
- ألا يشكو الطفل من أعراض مهمة
- أن يكون فحص الطفل طبيعياً عند طبيب الاطفال
و بشكل عام :
حاجة الطفل من الطعام هي أقل مما يتوقع الاهل
هل تعلم أن حجم معدة الطفل تعادل حجم قبضة يده المغلقة تقريباً!
قد لا يحب طفلك كل طعام تقدمه له أو لها من المحاولة الأولى. امنح طفلك فرصة لتجربة الأطعمة مرارًا وتكرارًا ، حتى لو لم يعجبه في البداية. قد يحتاج الأطفال إلى تجربة بعض الأطعمة عدة مرات قبل أن يحلو لهم. إليك بعض النصائح التي قد تجعل تجربة الأطعمة أسهل مرارًا وتكرارًا.
- جرب تجميد قضمات صغيرة من الأطعمة المختلفة. يمكنك استخدامها لاحقًا وهي تتجنب رمي الكثير من الطعام بعيدًا.
- انتظر أسبوعًا قبل تجربة الطعام الجديد مرة أخرى.
- حاولي مزج الطعام الجديد بطعام يحبه طفلك ، مثل حليب الأم.
عندما يكبر طفلك ، قد يبدأ في رفض الأطعمة التي كان يحبها أو قد يبدأ في إظهار علامات الانتقائية في تناول الطعام. يُعد تفضيل نوعين فقط من الأطعمة أو عدم الرغبة في أن تلمس الأطعمة بعضها البعض على الطبق سلوكًا طبيعيًا. غالبًا ما تختفي هذه السلوكيات عندما يبلغ طفلك 5 سنوات من العمر.طفال.
نصائح للمساعدة :
- حاول مرة أخرى : انتظر يومين قبل تقديم الطعام مرة أخرى. قد يستغرق الأمر أكثر من 10 مرات قبل أن يعجبك طفلك الدارج.
- امزجها : امزج الأطعمة الجديدة مع الأطعمة التي تعرف أن طفلك يحبها.
- كن سخيفا : اصنع وجوهًا مضحكة بالأطعمة على طبق طفلك. قد يساعد طفلك على التحمس لتناوله.
- أنا أيضًا : حاول تناول الطعام أولاً لتظهر لطفلك أنك تحبه. ثم دع طفلك يجربها.
- الخيارات : امنح طفلك مجموعة من الأطعمة المختلفة لتجربتها. دع طفلك يقرر أيهما سيحاول اليوم.
نصائح لمساعدة الآكل الذي يصعب إطعامه :
التغذية الجيدة مهمة للأطفال الصغار لمساعدتهم على النمو بصحة جيدة وقوة. اتبع هذه النصائح لمساعدة آكلك الذي يصعب إرضاءه على تجربة أطعمة جديدة.
قد لا يحب الأطفال كل طعام تقدمه لهم في المحاولة الأولى. امنحهم فرصة لتجربة الأطعمة مرارًا وتكرارًا ، حتى لو لم يعجبهم في البداية. قد يحتاج الأطفال إلى تجربة بعض الأطعمة عدة مرات قبل أن يحلو لهم.
حاول كما يلي :
- حاول أن تأكل الطعام أولاً لتظهر لهم أنك تحب ذلك. ثم دعهم يجربونها.
- اصنع وجوهًا مضحكة بالأطعمة على طبقهم. قد يساعدهم على التحمس لأكله.
- امنحهم مجموعة من الأطعمة المختلفة لتجربتها. دعهم يقررون أي واحد منهم سيحاول اليوم.
- قدم أطعمة جديدة مع الأطعمة التي تعرف أنها تحبها.
- جرب تجميد قضمات صغيرة من بقايا الطعام. يمكنك استخدامها لاحقًا وتجنب رمي الطعام بعيدًا.
- انتظر يومين قبل تقديم الطعام مرة أخرى. قد يستغرق الأمر أكثر من 10 مرات قبل أن يحبه طفلك.
مع تقدم الأطفال في السن ، قد يبدأون في رفض الأطعمة التي اعتادوا أن يعجبوا بها أو يبدأون في إظهار علامات كونهم انتقائيين في تناول الطعام. يُعد تفضيل نوعين فقط من الأطعمة أو عدم الرغبة في أن تلمس الأطعمة بعضها البعض على الطبق سلوكًا طبيعيًا. غالبًا ما تختفي هذه السلوكيات عندما يبلغ الطفل 5 سنوات من العمر.
جرب مجموعة متنوعة من الأذواق والقوام :
يمكن أن يساعد إعطاء طفلك الأطعمة ذات الأذواق والقوام المختلفة في تعلم قبول مجموعة متنوعة من الأطعمة وإعجابها. يمكنك السماح لطفلك بتجربة مجموعة متنوعة من القوام بما في ذلك:
- ناعم (متوتر أو مهروس).
- مهروس أو متكتل.
- مفرومة ناعما أو مطحونة.
ابدأ بالأطعمة الناعمة أو المهروسة أولاً ثم انتقل إلى الأطعمة المفرومة جيدًا أو المطحونة مع تقدمهم في السن. يمكن أن يساعد ذلك طفلك على تطوير مهارات المضغ ، بالإضافة إلى المهارات الحركية الدقيقة مثل قرص والتقاط الطعام بأصابعه. تأكد من تقديم الأطعمة بالحجم المناسب والاتساق والشكل المناسب لعمر طفلك وتطوره للمساعدة في منع الاختناق.
يبدو أن جعل الأطفال يأكلون أطعمة جديدة أمرًا بسيطًا بما يكفي ("خذ قضمة واحدة فقط"). لكن الآباء والقائمين على رعايتهم يعلمون أنه بالنسبة للعديد من الأطفال ، فإن الأطعمة الجديدة - بمظهرها الجديد وروائحها وأذواقها وقوامها ودرجات حرارتها وأسمائها - يمكن أن تكون مخيفة.
كيف يمكنك تطوير علاقات إيجابية مع الطعام بدلاً من معارك وقت الطعام؟ جرب هذه النصائح الثمانية الممتعة لوضع أساس لعادات الأكل المغامرة الخالية من الإجهاد قبل اللقمة الأولى.
الاستفادة من وقت القصة:
علم أطفالك الأطعمة والوصفات من جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك ما يأكله الأطفال في الثقافات المختلفة. اقرأ عن المهن القائمة على الغذاء مثل الخبازين والمزارعين والطهاة. شاهد عروض الطبخ ومقاطع الفيديو مع أطفالك. تحدث معهم عن الطبخ وإعداد الطعام.
شجع طفلك بروائح شهية :
فكر في تلك الروائح التي تجعلك تنهض من السرير في الصباح - تخمير القهوة أو رائحة طهي الإفطار. تعتبر الرائحة جزءًا مهمًا ومنسيًا في بعض الأحيان من تجربة تناول الطعام لدينا. ممارسة الألعاب للتفاعل بشكل إيجابي مع روائح الطعام خارج أوقات الوجبات يمكن أن تزيل الغموض عن الأطعمة الجديدة. استخدم برطمانات التوابل لتخمين الروائح. أو أضف البرتقال أو الفانيليا أو مستخلصات أخرى إلى الفقاعات قبل نفخها في الخارج. يمكن لهذه الأنشطة غير المتعلقة بالأكل أن تبني علاقات سعيدة مع الروائح الجديدة قبل استخدامها في الوصفات.
أطلق العنان للفنان :
استخدم الطعام لمشاريع فنية ممتعة. على سبيل المثال ، طوابع الفاكهة: الفراولة النصفية تصنع طوابع على شكل قلب ، والتفاح النصف على شكل نجمة. أكاليل أو مجوهرات من المعكرونة غير المطبوخة أو الفشار أو التوت البري. (تحذير: يمكن أن يؤدي الفشار وقطع الطعام إلى الاختناق عند الأطفال الصغار.)
اقلب البرنامج النصي :
هل تجد نفسك تقول للأصدقاء والعائلة ، "طفلي صعب الإرضاء في الطعام"؟ درب نفسك على استخدام لغة الأمل بدلاً من ذلك: "يتعلم طفلي أن يحب الأشياء الجديدة". بدلًا من قول "إنه لا يحب ذلك" ، قل ، "لم يكن لديه ما يكفي من المرات". يساعد استخدام العبارات الإيجابية في التحقق من صحة مشاعر طفلك في عقلك مع إدراك أن آرائه تجاه أطعمة معينة يمكن أن تتغير.
فرز حسب اللون :
قطّع الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية مثل طماطم الكرز الأحمر والكيوي الأخضر والعنب الأرجواني إلى قطع صغيرة. مع طفلك ، قم بفرزها حسب اللون مع نطق اسم اللون بصوت عالٍ. يمكن أن يؤدي التركيز على اللعبة بدلاً من عدم ارتياحه للأطعمة الجديدة إلى زيادة تقبل طفلك للقوام الجديد. لمعلوماتك: كما هو الحال مع الفشار والتفاح ، فإن طماطم الكرز الكاملة والعنب من مخاطر الاختناق عند الأطفال الصغار.
أطلق عليه اسما
ما الذي تعتقد أن طفلك يفضل تناوله: الجزر المطهو على البخار؟ بالطريقة نفسها التي يمكن أن تؤثر بها الأوصاف في قوائم المطاعم على ما تطلبه ، يمكن أن تثير الأسماء الإبداعية في المطبخ أو الكافيتريا اهتمام الطفل.
تسليط الضوء :
يحب العديد من الأطفال أن يكونوا النجم. لذا ، ضعهم في دائرة الضوء واستكشف أطعمة جديدة. التقط مقاطع فيديو لطفلك يتحدث إلى جمهوره المثالي - شقيق أصغر ، أو حيوان محشو ، أو بطل خارق مفضل - حول تناول تلك اللقمة الأولى في طعام جديد!
أخرج الجميع إلى الحديقة :
تظهر الدراسات أن الحديقة تحسن معرفة الأطفال بالمنتجات وتزيد من تناولهم للفواكه والخضروات. اجعله نشاطًا عائليًا على مدار العام. انظر إلى كتالوجات البذور في الشتاء ، وابدأ البذور في الربيع ، وقم بالحشائش والحصاد طوال الصيف ، واقلب التربة في الخريف. يمكن أن تكون الحدائق المعلمين بهيجة وصبور.
المزيد حول Picky Eaters هنا