متى ياكل الطفل كل شي؟

معلومات الإستشارة
رقم الإستشارة : 9572
المرسل : تامر
البلد : تونس
التاريخ : 26-11-2022
مرات القراءة : 103
معلومات الطفل
اسم الطفل : ت
تاريخ ولادته : 1/11/2021
عمره : سنة
جنسه : ذكر
محيط رأسه : 47
الوزن الحالي : 10
وزن الطفل عند الولادة : 3
طوله : 75
تغذيته : حليب الأم
معلومات إضافية
تغذية إضافية : منوع
سوابق هامة : -
سوابق عائلية : -

نص الإستشارة

متى ياكل الطفل كل شي ؟ متى يبدأ الطفل يأكل من أكل البيت؟ في أي عمر يبدأ الطفل بالكلام؟ متى ادخل البهارات في اكل الطفل؟ كيف اعرف ان طفلي الرضيع مستعد للاكل؟ متى اعطي طفلي من اكلنا , ماذا يأكل الطفل بعمر سنة

رد الطبيب

متى ياكل الطفل كل شي؟


السلام عليكم 

يأكل الطفل كل شيء بعمر سنة واحدة وما بعد

أي بعد عيد ميلادة الاول 

و السبب :


  1. يستطيع الطفل التحكم بيديه

  2. لديه عدد اسنان طافي للمضغ

  3. يجلس و يقف بثقة 

  4. الجهاز الهضمي أصبح ناضجاً لهضم كل الأطعمة


أصبح طفلك الآن جاهزًا لتناول وجبات صحية مع بقية أفراد الأسرة


فقط يجب أن يكون الطعام على شكل أجزاء أصغر ومقطعة إلى قطع أصغر. 

يبلغ عمر طفلك الآن 12 شهرًا ، ويجب أن يتناول 3 وجبات في اليوم. قد يحتاجون أيضًا إلى وجبتين خفيفتين من وجبات الفطام الصحية بينهما (على سبيل المثال الفاكهة أو الخضار أو الخبز المحمص أو الخبز أو الزبادي العادي).

تذكر أنهم لا يحتاج الطفل إلى الملح أو السكر المضاف إلى طعامهم .

 يجب ألا يأكل الأطفال الأطعمة المالحة لأنها ليست جيدة للكلى

ويمكن أن يسبب السكر تسوس الأسنان.

Breakfast

يجب أن يكون طفلك الآن قادرًا على إدارة الأطعمة المهروسة والكتلية والمقطعة والأصابع. اطبخ الخضار لتليينها ، عند الضرورة ، وقدمها كأطعمة مفرومة أو أصابع. قدم مجموعة متنوعة من الخضروات ، بما في ذلك تلك ذات النكهات المرة. 

تشمل الخضار:





  • بروكلي

  • الجزر الأبيض

  • الفلفل

  • بازيلاء

  • قرنبيط

  • سويد

  • سبانخ

  • فاصوليا خضراء

  • الكوسة

  • نبات الهليون

  • كرنب

  • جزر

  • أفوكادو

  • الجوز الاسكواش

  • كرنب






Orange Delight






يجب أن يكون طفلك الآن قادرًا على إدارة الأطعمة المهروسة والكتلية والمقطعة والأصابع. اغسل الفاكهة وأزل أي نقاط أو حجارة أو قشرة صلبة - اقطع الفاكهة أو قدمها كطعام أصبع. الفاكهة تشمل:




  • موز

  • توت

  • كيوي

  • البرتقال

  • تفاح

  • توت العليق

  • مانجو

  • النكتارين

  • إجاص

  • فراولة

  • أناناس

  • بابايا

  • شمام

  • خوخ

  • برقوق











يمكن طهيها ، عند الضرورة ، وتقديمها كأطعمة مهروسة أو مقطعة أو أصابع. يمكن خلط الحبوب مع حليب الثدي أو مع حليب البقر المبستر كامل الدسم (أو حليب الماعز أو الأغنام) إذا كان عمر طفلك أكبر من 12 شهرًا. تشمل الأطعمة النشوية:




  • البطاطس

  • بطاطا حلوة

  • أرز

  • أرز أطفال

  • معكرونة

  • عصيدة

  • الشوفان

  • دقيق الشوفان

  • نشا الذرة

  • الذرة

  • الدخن

  • الكينوا

  • خبز محمص

  • رغيف الخبز

  • تشاباتي

  • خبز بيتا











تشمل هذه المجموعة الغذائية اللحوم والأسماك والبيض والفول والبقول وهي مناسبة من حوالي ستة أشهر.

بالإضافة إلى إعطاء طفلك البروتين ، تحتوي هذه الأطعمة على عناصر غذائية مفيدة أخرى ، مثل الحديد والزنك ، والتي تعتبر مهمة للأطفال.

البيض:  تم تحسين ضوابط سلامة الأغذية في السنوات الأخيرة. لذلك يمكن للرضع والأطفال والنساء الحوامل الآن تناول بيض الدجاج النيء أو المطبوخ بشكل خفيف بأمان  ، أو الأطعمة التي تحتوي عليه.

إذا كنت تعاني من ضعف شديد في الجهاز المناعي أو كنت تتبع نظامًا غذائيًا تحت إشراف طبي موصوف من قبل المتخصصين الصحيين ، فيجب عليك طهي كل البيض جيدًا.

تشمل الأطعمة التي تحتوي على البروتين:




  • دجاج

  • ديك رومى

  • لحم بقري

  • لحم ضأن

  • لحم خنزير

  • سمك (بدون عظام)

  • بيضة

  • عدس

  • فول

  • التوفو

  • البقول ، مثل الحمص







Skillet Granola






تعتبر منتجات الألبان المبسترة مثل اللبن والجبن المبستر كامل الدسم أطعمة مناسبة لطفلك منذ حوالي ستة أشهر.

يعتبر الزبادي كامل الدسم أو غير المحلى أو العادي خيارًا جيدًا لأنه لا يحتوي على سكريات مضافة. يمكن استخدام حليب الأبقار المبستر الكامل (كامل الدسم) ، أو حليب الماعز أو الأغنام ، في الطهي أو خلطه بالطعام من حوالي ستة أشهر ، ولكن ليس كمشروب حتى يبلغ طفلك 12 شهرًا.



هل يمكن أن أعطي لطفلي حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي بعد عمر سنة؟


يمكنك الاستمرار في الرضاعة لطالما رغبت في ذلك. 

و الافضل حتى عمر سنتين

عندما يأكل طفلك المزيد من الأطعمة الصلبة ، ستنخفض كمية الحليب التي يريدها.

 بمجرد بلوغهم 12 شهرًا ، لن تكون هناك حاجة إلى تركيبة حليب الأطفال  رقم 1 او 2

و يمكن شرب حليب البقر المبستر

 كما أن حليب الأطفال الصغار أو حليب النمو أو حليب النوم ليست ضرورية أيضًا.





المشروبات بعد عمر سنة؟










سوف يستخدم طفلك الكوب الخاص به بثقة ، ويساعد نفسه على رشفات من الماء عندما يحتاجون إليه. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فيمكنهما الاستمرار في الحصول على حليب الثدي للمدة التي تريدينها.

يمكن لطفلك الآن أيضًا أن يشرب حليب أبقار كامل الدسم ومنتجات الألبان كاملة الدسم. اختر الدهون الكاملة للأطفال دون سن الثانية ، حيث يحتاجون إلى طاقة إضافية.

من عامين فصاعدًا ، يمكن أن يحصلوا على حليب نصف دسم طالما أنهم يأكلون وينمون جيدًا. من 5 سنوات ، 1٪ أو الحليب منزوع الدسم جيد.

يمكن أن تحتوي المشروبات الحلوة مثل الاسكواش والمشروبات الغازية والميلك شيك وعصير الفاكهة على الكثير من السكر ، لذا تجنبها للمساعدة في منع تسوس الأسنان - حتى مشروبات الأطفال والرضع يمكن أن تكون سكرية.





المزيد حول تغذية الطفل هنا