طفلي يشرب بيبسي كولا كثير

معلومات الإستشارة
رقم الإستشارة : 9695
المرسل : ابراهيم
البلد : مصر
التاريخ : 17-01-2023
مرات القراءة : 124
معلومات الطفل
اسم الطفل : خديجه
تاريخ ولادته : 1/1/2010
عمره : ١٢
جنسه : أنثى
محيط رأسه : طبيعي
الوزن الحالي : ٣٥
وزن الطفل عند الولادة : ٣.٥
طوله : ١٣٥
تغذيته : حليب الأم
معلومات إضافية
تغذية إضافية : سيئ
سوابق هامة : كثيرة المشروبات الغازية ملاحظه عرج في المشي في سن ١١ سنه ثم حدوث آلام في الركبة ثم بدأ ظهور تقوس في الركبتين في سن ١١ سنه و ٣ اشهر
سوابق عائلية : رضاع من الأم لمدة ٥ اشهر ثم توقفت الرضاعة بسبب حمل

نص الإستشارة

حدوث آلام في الركبة عند الوقوف أو المشي

رد الطبيب

طفلي يشرب بيبسي كولا كثير


السلام عليكم

ما يمكن مشاهدته في الصور هو نقص الكثافة العظمية

مما يوحي بوجود هشاشة عظام التي قد تكون بسبب ادمان شرب المشروبات الغازية

كذلك يوجد روح في الركبتين او ركبة روحاء genu valgum (تقارب الركبيتن )

تسمى أيضاً Knock knees

يصاب العديد من الأطفال بالركبة الروحاء أثناء الطفولة المبكرة

عندما يبدأون في المشي ، فإن الميل إلى الداخل عند الركبتين يمكن أن يساعد الأطفال على التوازن. 

يساعد هذا الموقف أيضًا في حالة انقلاب إحدى قدميه أو كلاهما للداخل أو للخارج.

في كثير من الأحيان ، تحدث الركبة الروحاء بسبب اضطراب أكثر خطورة:


و انصحك بما يلي : 

معايرة ما يلي في الدم:


  1. الكالسيوم 

  2. الفوسفور

  3. الفيتامين د

  4. صورة دم كاملة CBC

  5. سرعة الترسيب ESR

  6. مراجعة طبيب جراحة عظام الاطفال


اذا اعجبك الرد يرجى دعم الموقع و استمرارية الرد على الاستشارات هنا

و بشكل عام :

الكولا ، والمعروفة أيضًا باسم المشروبات الغازية ، والمشروبات الغازية ، والكولا ، والملوثات العضوية الثابتة ، والصودا ، هي مشروب غازي محلى ، ومنكه ، ومكربن. 

مكونات الكولا:


تحتوي معظم الكولا على :


  1. مادة الكافيين

  2. محلاة بالسكر أو شراب الذرة عالي الفركتوز . 


يعود تاريخ الكولا إلى عام 1886 ، وهو العام الذي اخترع فيه جون بيمبيرتون الكوكا كولا ، والتي سرعان ما قلدتها الشركات الأخرى. اليوم ، شركتا كولا الأكثر شهرة هما Coca-Cola و Pepsi مع أكثر من 2800 منتج كولا متوفرة في أكثر من 200 دولة.

معلومات التغذية في الكولا


تحتوي حصة واحدة من 8 أونصات من الكولا على:


  • السعرات الحرارية: 101

  • البروتين: 0 جرام

  • الدهون: 0 جرام

  • الكربوهيدرات: 26 جرام

  • السكريات: 26 جرام


تحتوي معظم علب الصودا على 12 أونصة من السائل أو حصة ونصف. بالإضافة إلى ذلك ، لا تحتوي غالبية الكولا على المعادن أو الفيتامينات الرئيسية. ينص ملصق Coca-Cola على "* ليس مصدرًا مهمًا للدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول والألياف الغذائية وفيتامين د والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم".

تحتوي العديد من أنواع الكولا أيضًا على مادة الكافيين. زجاجة كوكاكولا واحدة سعة 20 أونصة تحتوي على 54 مجم من الكافيين. 

الأضرار الصحية للكولا :


تأتي المخاطر الصحية المرتبطة بشرب الكولا من السكر المضاف الذي يمد جسمك بكميات كبيرة من السكر البسيط والفركتوز : 

زيادة الوزن :

يساهم الكولا بشكل كبير في زيادة الوزن. تشير دراسات متعددة إلى وجود ارتباط واضح بين استهلاك المشروبات الغازية وزيادة وزن الجسم. تظهر الأبحاث أيضًا أن الناس يميلون إلى شرب المشروبات الغازية المحلاة بالإضافة إلى السعرات الحرارية التي قد يستهلكونها. أحد أسباب ذلك هو أن الفركتوز ينتج كميات أقل من الهرمونات التي تجعلك تشعر بالشبع. علاوة على ذلك ، فإن المشروبات الغازية والكربوهيدرات السائلة الأخرى تنتج أيضًا شبعًا أقل عند مقارنتها بالأطعمة الصلبة.

إدمان السكر :

قد يؤدي السكر إلى الإدمان ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أشكال أخرى من الإدمان . بعض الأجزاء نفسها من الدماغ التي تتورط عندما يتعاطى الشخص المخدرات تتدخل أيضًا عند تناول الطعام ، مما يسمح بإنشاء إشارات شبيهة بالإدمان عند تناول أطعمة معينة .

أظهرت الدراسات المبكرة التي أجريت على الفئران أن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يؤدي إلى نفس علامات الاعتماد التي تسببها المواد الأفيونية. ومع ذلك ، يختلف العلماء حول ما إذا كان ينبغي اعتبار السكر إدمانًا محتملاً لأن هناك حاجة إلى مزيد من الاختبارات البشرية.

تجمع دهون البطن:

كمية وموقع الوزن المكتسب من استهلاك الفركتوز يخلق مخاطر صحية خاصة به. يؤدي الفركتوز إلى تكوين دهون البطن أو البطن (الدهون الحشوية) ، التي تحتل الفراغ بين الأعضاء ، والدهون الخارجية (الدهون تحت الجلد) ، والتي توجد مباشرة تحت الجلد. حتى لو كان وزنك صحيًا ، يمكن أن تكون دهون البطن خطيرة ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2 وسرطان الثدي .

متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري :

قد يؤدي استهلاك الكثير من الفركتوز إلى مقاومة الأنسولين ، وهي سمة من سمات متلازمة التمثيل الغذائي. قد تصبح أقل حساسية لهرمون الأنسولين ، الذي يزيل السكر من دمك.

كثيرًا ما تسبق متلازمة التمثيل الغذائي تطور مرض السكري من النوع 2 ، وهو خطر آخر مرتبط بالمشروبات السكرية. حتى تناول مشروب أو اثنتين من الكولا يوميًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تزيد عن 20٪.

مرض قلبي :

يرتبط تناول السكر بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والدهون الزائدة ، وكل ذلك يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

السرطان :

تم ربط الكولا والمشروبات السكرية الأخرى بزيادة خطر الإصابة بسرطان البنكرياس . تظهر الأبحاث أيضًا أن النساء بعد انقطاع الطمث قد يكونن أكثر عرضة للإصابة بسرطان بطانة الرحم (أو الرحم) إذا تناولن الكولا.

تسوس الأسنان:

يمكن أن تسهم الأحماض والسكريات الموجودة في المشروبات الغازية في تسوس الأسنان وضعف صحة الفم.

النقرس:

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل ينتج عن تراكم حمض البوليك ، مما يتسبب في تكوين بلورات في المفاصل. من المعروف أن الفركتوز يزيد من مستويات حمض اليوريك ، وتشير المستويات العالية من الفركتوز إلى احتمال مماثل للإصابة بالنقرس.

المرض عقلي:

ارتبط ارتفاع مستويات السكر في الدم بزيادة خطر الإصابة بالخرف ، لا سيما في شكل مرض الزهايمر .

البدائل الصحية للكولا و السفن اب :


في المرة القادمة التي تريد فيها شرب شيء غير الماء ، جرب أحد البدائل الصحية التالية:

مياه فوارة منكهة :

إذا كنت تتوق إلى الكربنة ، فجرب الماء الفوار. يمكنك الحصول عليها مع أو بدون نكهة مضافة. تتوفر العديد من العلامات التجارية للمياه الغازية الخالية من السكر ذات النكهة الطبيعية بسهولة في الأسواق.

عصير طبيعي:

يمكن أن يكون للعصير مخاطر صحية خاصة به تتعلق بمحتوياته من السكريات. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى مشروب حلو ، يمكن أن يوفر العصير بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية.

شاي مثلج:

إذا كان هذا هو الكافيين الذي تحتاجه ، جرب كوبًا من الشاي المثلج. نكهها بالليمون أو القليل من العصير للحفاظ على نسبة السكر منخفضة. إذا كانت لا تزال غير حلوة بدرجة كافية ، فاستخدم ستيفيا أو المحليات الطبيعية مثل العسل أو شراب القيقب .

 Bottles of sugar sweetened beverages


المشروبات الغازية المحلاة بالسكر للاطفال:






تعد المشروبات المحلاة بالسكر (SSBs) أو المشروبات السكرية من المصادر الرئيسية للسكريات المضافة في النظام الغذائي .

 يرتبط شرب المشروبات الغازية المحلاة بالسكر بشكل متكرر بحدوث الأمراض التالية :


  1. زيادة الوزن والسمنة

  2. مرض السكري من النوع 2

  3. أمراض القلب

  4. أمراض الكلى

  5. مرض الكبد غير الكحولي

  6. تسوس الأسنان والتجاويف

  7. النقرس ، وهو نوع من التهاب المفاصل.

  8. هشاشة العظام


يمكن أن يساعد الحد من تناول المشروبات الغازية والسكرية الأفراد في الحفاظ على وزن صحي واتباع أنماط غذائية صحية.

ما هي المشروبات الغازية المحلاة بالسكر؟



  • المشروبات المحلاة بالسكر هي أي سوائل محلاة بأشكال مختلفة من السكريات المضافة مثل السكر البني ، محليات الذرة ، شراب الذرة ، سكر العنب ، الفركتوز ، الجلوكوز ، شراب الذرة عالي الفركتوز ، العسل ، اللاكتوز ، شراب الشعير ، المالتوز ، دبس السكر ، الخام السكر والسكروز.

  • تشمل الأمثلة على مشروبات SSB ، على سبيل المثال لا الحصر ، الصودا و الببسي و سفن اب العادية (غير الخالية من السكر) ، ومشروبات الفاكهة ، والمشروبات الرياضية ، ومشروبات الطاقة ، والمياه المحلاة ، ومشروبات القهوة والشاي التي تحتوي على سكريات مضافة. 


يختلف استهلاك SSB حسب العمر والجنس والعرق / الإثنية والجغرافيا والحالة الاجتماعية والاقتصادية.



  • في 2011-2014 ، شرب 6 من كل 10 شباب (63٪) و 5 من كل 10 بالغين (49٪) مشروبًا مُحلى بالسكر في يوم معين. في المتوسط ​​، استهلك الشباب الأمريكيون 143 سعرة حرارية من SSBs والبالغون الأمريكيون استهلكوا 145 سعرة حرارية من SSBs في يوم معين. 7،8

  • بين الشباب ، يكون تناول SSB أعلى بين الأولاد ، والمراهقين ، والشباب الأسود من غير اللاتينيين ، أو الشباب في الأسر ذات الدخل المنخفض. 7،9

  • بين البالغين ، يكون تناول SSB أعلى بين الذكور أو الشباب أو البالغين من أصل غير إسباني أو أمريكي مكسيكي أو البالغين ذوي الدخل المنخفض. 8-10

  • يختلف معدل انتشار الأمريكيين الذين يشربون المشروبات السكرية مرة واحدة على الأقل يوميًا جغرافيًا.

    • على سبيل المثال ، أفاد 68 ٪ من البالغين الذين يعيشون في الشمال الشرقي ، و 67 ٪ من البالغين الذين يعيشون في الجنوب ، و 61 ٪ من البالغين الذين يعيشون في الغرب ، و 59 ٪ من البالغين الذين يعيشون في الغرب الأوسط أنهم شربوا المشروبات الكحولية مرة واحدة أو أكثر في اليوم. 11

    • أفاد حوالي 31 ٪ من البالغين في المقاطعات غير الحضرية و 25 ٪ من البالغين في المقاطعات الحضرية أنهم شربوا مشروبات SSB مرة واحدة أو أكثر في اليوم. 12



  • يشرب الأمريكيون 52 ٪ من السعرات الحرارية في المنزل و 48 ٪ من السعرات الحرارية في المنزل. 


يرتبط استهلاك المشروبات الغازية الملحاة بأضرار صحية:


البالغون والمراهقون الذين يدخنون ، ولا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ، ولا يمارسون الرياضة كثيرًا ، ويأكلون الوجبات السريعة كثيرًا ، والذين لا يأكلون الفاكهة بانتظام هم أكثر عرضة لأن يكونوا مستهلكين متكررين لـ SSBs. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المراهقين الذين يشربون المشروبات الكحولية بشكل متكرر لديهم أيضًا المزيد من وقت الشاشة ، بما في ذلك المزيد من الوقت مع أجهزة التلفزيون والهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر وألعاب الفيديو. 

انتشار تناول التقارير الذاتية لـ SSBs مرة واحدة على الأقل يوميًا بين البالغين في الولايات المتحدة ، 2010 و 2015 17


على الصعيد الوطني ، أبلغ 63٪ من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكثر عن تناول المشروبات المحلاة بالسكر مرة واحدة يوميًا أو أكثر. تشمل المشروبات السكرية المشروبات الغازية العادية ومشروبات الفاكهة المحلاة ومشروبات الطاقة / الرياضة والقهوة / الشاي المحلى. 

المعلومات مأخوذة من cdc-  webmed. 

 

اذا اعجبك الرد يرجى دعم الموقع و استمرارية الرد على الاستشارات هنا