كم يحتاج الانسان من الزنك يوميا

كم يحتاج الانسان من الزنك يوميا

كم تحتاج من الزنك كل يوم ؟

كم يحتاج الانسان من الزنك يوميا


يحتاج الرجل البالغ 11 ملليغرام من الزنك في اليوم

و الامرأة البالغة ، 8 مليغرامات.

إذا كنت حاملا أو مرضعة ، فستحتاج إلى المزيد أي حوالي 12 ملليغرام.

يحتاج الأطفال من 2 إلى 11 ملليغرام من الزنك كل يوم حسب العمر و الجنس.

تحدث إلى طبيب الأطفال حول مقدار ما يناسب طفلك....الدكتور رضوان غزال MD, FAAP- جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال -Copyright ©childclinic.net - آخر تحديث 15/03/2018