الآثار الجانبية غير المرغوبة لحبوب و شراب الاوميغا 3

التأثيرات العكسية لاحماض الاوميجا 3 او الاوميغا 3

اضرار الاوميغا 3 ضروري للاطفال

مشاكل المكمل الغذائي اوميجا 3 للطفل

Should Kids Take Omega-3

ردود فعكل عكسية للاوميجا ثري

ان الآثار الجانبية لمكملات اوميغا-3، مثل كبسولات زيت السمك هي اعراض خفيفة جدا عموما، وتشمل الاعراض الجانبية الأكثر شيوعا:
 

1. رائحة فم كريهة

2. طعم غير سار

3. صداع

4. حرقه

5. اضطرابات في المعدة

6. غثيان

7. اسهال

تأكد من التزام طفلك بالجرعة الموصى بها وذلك للحد من احتمال حدوث الآثار الجانبية، يمكنك أيضا البدء بإعطائه جرعات قليلة، وزيادتها تدريجيا لتقييم احتماليات حدوث الاعراض

الاطفال الذين لديهم حساسية من الأسماك أو المحار يجب عليهم تجنب زيت السمك وغيرها من المكملات الغذائية المستخلصة من الأسماك، مثل زيت كبد سمك القد وزيت الكريل
بدلا من ذلك، يجب عليه اختيار اطعمه أو مكملات أخرى غنية بالأوميغا 3 مثل بذور الكتان أو زيت الطحالب...الدكتور رضوان غزال MD, FAAP -مصدر المعلومات :webMD - آخر تحديث - 11/11/2019

 أنظر أيضاً :

 ما هو اوميجا ثري و اهميته؟

 فائدة اوميجا ثري للاطفال

 جرعة و مقدار اوميجا ثري للاطفال