نظام غذائي للطفل بعمر سنة
معلومات الإستشارة
معلومات الطفل
معلومات إضافية
نص الإستشارة
بنتي عندها سنه وشهرين عاوزه ليها نظام غذائي مع اللبن الصناعي هيا عندها ثلاثة أسنان فوق وثلاثه تحت وعندها مشكله بالقلب ومش بتمش خالص وضعيفه جداً في الأكل وعاوزه اعرف مع النظام الغذائي الكورن فليكس مفيد ليها ولا لأ وشكراً جزيلاً
رد الطبيب
نظام غذائي للطفل بعمر سنة
السلام عليكم
بشكل عام افضل نظام غذائي للطفل بعمر سنة و ما بعد هو البدء بتخفيف اعتماد الطفل على الحليب و بدء ادخال طعام المنزل بكل انواعه..
و الطفل بعمر سنة و يوم واحد يسمح له بتناول طعام الكبار بدون اي قيود....
فلا يوجد طعام او شراب ممنوع بعمر سنة و ما بعد للطفل
و يمكن للطفل الاستمرار على الحليب حتى عمر سنتين و لكن البدء باعتماد الطفل على الطعام اكثر من الحليب
و حليب الطفل السليم بعمر سنة و ما بعد يجب ان يكون كامل الدسم ..
نظراً لاهمية الدسم في نمو الطفل و خاصة نمو الدماغ
حليب الاطفال بعمر سنة و ما بعد:
يمكن للام اختيار احد الانواع التالية :
- حليب المرحلة الانتقالية : رقم 3 و هو الافضل لمدة سنة مثلاً قبل اعطاء حليب سائل كامل الدسم
- حليب مجفف كامل الدسم : مثل نيدو...
- حليب سائل مبستر كامل الدسم ...
و كل ام تفهم احتياجات طفلها بحكم التواصل اللصيق
و الكورن فلكس مفيد للاطفال خاصة في الصباح فهو مدعم بالفيتامين و الحديد
و وزن الطفلة مقبول , و الاطفال الذين عندهم مشاكل بالقلب يكون عندهم بعض الرخاوة و قد يتأخر المشي
و انصحك بعدم اضافة اي ملح لطعام الطفل
و يجب معايرة الفيتامين د و الحديد للطفلة
ثم مراجعة طبيب الاطفال
مثال على يوم واحد لنظام غذائي:
تظام غذائي لطفل عمره سنة و وزنه 10 كغ :
و هو مجرد مثال و التنوع بين الوجبات ومن يوم لآخر ضروري....:
الفطور :
½ كوب من كورن فلكس المدعمة بالحديد أو بيضة واحدة مطبوخة
+ ½ كوب من الحليب كامل الدسم (مع قطع كورن فلكس أو بدونها)
+ ½ موزة على شكل شرائح
+ 2 الى3 شرائح كبيرة من الفراولة
عند الظهر :
شريحة توست أو فطيرة القمح الكامل مع 1-2 ملاعق كبيرة من الجبن أو زبدة الفول السوداني
أو الزبادي مع قطع من الفواكه
+ نصف كوب حليب كامل الدسم
الغداء :
½ سندويش من شرائح الدجاج أو التونا أو سلطة البيض أو زبدة الفول السوداني
½ كوب من الخضراوات المطبوخة الخضراء
½ كوب من الحليب كامل الدسم
وجبة خفيفة المغرب :
30 الى 60 غ من الجبن ...
أو 2-3 ملاعق كبيرة من الفاكهة أو التوت
1 كوب من الحليب كامل الدسم
العشاء :
60 الى 100 غ من اللحم المطبوخ أو المطحون
+ كوب من الخضار المطبوخة ذات لون أصفر أو برتقالي
+كوب من المكرونة أو الأرز أو البطاطس
+كوب كامل الحليب