متى يتوقف الانسان عن الزيادة في الطول
معلومات الإستشارة
معلومات الطفل
معلومات إضافية
نص الإستشارة
السلام عمري 19 عام هل أستطيع أن أزيد 2 أو 3 سم وكم يتوقف نمو الإنسان بالأساس
رد الطبيب
متى يتوقف الانسان عن الزيادة في الطول
السلام عليكم
عمرك 19 و طولك 175 سم
و هو طول ممتاز
و لديك سنتان من الوقف ليزداد الطول قبل ان يتوقف
و مقدار الزيادة يختلف من شخص لآخر
و القاعدة انه بسيط حوال 2 سم وسطياً
و يتوقف نمو الانسان في الطول بشكل نهائي بعمر 21 سنة تقريباً
و ذلك هو العمر الذي تلتحم فيه مشاشات العظم المسؤولة عن النمو الطولي
و يتوقف نمو البنت طولاً بعمر 18 الى 19 سنة تقريباً
و تكون ذروة سرعة النمو الطولي عند الإنسان خلال السنة الاولى من العمر و ثم خلال مرحلة البلوغ بين 13 و 16 سنة للشاب
و ما بين عمر 16 و 17 و حتى 20 و 21 سنة لا يزداد الطول إلا بضع سنتيمترات
و العامل الاساسي في تحديد طول الانسان هو الوراثة
و هناك امور تؤثر على الطلو مثل وزن الولادة و وجود مرض مزمن...
و هناك امور أخرى ضرورية للنمو الطولي السليم :
- النوم في الليل بشكل كافي لأن هرمون النمو يفرز ليلاً
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الغذاء الصحي المتوازن
- عدم وجود امراض مزمنة
- عدم التدخين