ما الذي يجعل الطفل ينام , كيف اجعل طفلي ينام

ما الذي يجعل الطفل ينام

السلام عليكم

لا احد يعرف بدقة كيف ينام الطفل و الانسان 

و يعتقد ان هرمون الميلاتونين هو المسؤول عن بدء النوم 

كيف اجعل طفلي الرضيع ينام ؟

يجب التذكر ان لكل طفل نمط نوم مختلف عن غيره من الاطفال 

و كلما كان الطفل صغيرا كان عدد ساعات نومه اكثر

ما يجعل الطفل ينام هو :

الهدوء و وقت النوم المحدد و عدم نوم الطفل كثيرا خلال النهار

هناك بعض الامور التي تساعد الطفل الرضيع و تجعله ينام :

1. الطفل الرضيع ينام بعد الجوع عندما يرضع 


2. الرضاعة هي افضل وسيلة لجعل الطفل الرضيع ينام


3. حمل الطفل الرضيع وهزه بلطف يجعله ينام


4. اجعلي وقت الحمام قبل النوم 


5. اللهاية قد تجعل بعض الاطفال الرضع ينامون بسرعة


6. تجنبي المنومات و الادوية التي تسبب النعاس فبعضها له مفعول عكسي


7. للرضع اكبر من 6 شهور : يمكن اعطاء البابونج , او الموز , او لبن الزبادي قبل النوم


8. تأكدي ان طفلك غير مريض

كيف اجعل طفلي الكبير ينام ؟

• لا تتركي الطفل يتعشى وجبة كبيرة قبل النوم مباشرة


• لا تتركي طفلك يشاهد التلفزيون قبل النوم مباشرة


• لا تتركي طفلك يشاهد مشاهد العنف و الوحوش نهائيا حتى خلال النهار 


• لا تتركي طفلك الكبير يستخدم الموبايل قبل النوم 


• لا تتركي طفلك الكبير يشرب القهوة او الشاي او الكولا قبل النوم 
  


• لا تسمحي للطفل بالنوم الا بعد اطفاء الاضواء


• لا تعط الطفل منومات


• اعط الطفل البابونج او الموز او اللبن قبل النوم 


• حددي وقت محدد للنوم كل يوم 


• اطلبي من الطفل قراءة قصة أو قرآن قبل النوم 


• يجب ان ينام الطفل في غرفة غير غرفة الام و الاب


• تأكدي ان طفلك غير مريض 

و ارجو زيارة صفحة لماذا طفلي لا ينام هنا