كيف انظم اكل طفلي؟

معلومات الإستشارة
رقم الإستشارة : 9300
المرسل : ام يوسف
البلد : الأردن
التاريخ : 1-08-2022
مرات القراءة : 233
معلومات الطفل
اسم الطفل : يوسف
تاريخ ولادته : 1/8/2020
عمره : 2 سنة
جنسه : ذكر
محيط رأسه : 47
الوزن الحالي : 12
وزن الطفل عند الولادة : 4
طوله : 88
تغذيته : حليب صناعي
معلومات إضافية
تغذية إضافية : منوع
سوابق هامة : -
سوابق عائلية : -

نص الإستشارة

كيف انظم اكل طفلي؟ كيف تجعل الطفل يحب الاكل؟ كيف انظم اكل طفلي عمره سنه؟ هل من الممكن تغيير طباع الطفل الغذائية؟ كيف اغذي طفلي تغذيه صحيه؟ نصائح لوجبة طعام صحية للطفل و للرضيع

رد الطبيب

كيف انظم اكل طفلي؟


السلام عليكم 


إجراءات ونصائح خلال تناول الطعام للطفل و للأم










هل تعلم؟  

يمكن أن يساعد الروتين الأطفال على معرفة ما يمكن توقعه عندما يحين وقت الوجبات أو الوجبات الخفيفة.

 




هل أنت مستعد لإطعام طفلك من 6 إلى 24 شهرًا؟ يمكن أن يكون وقت تناول الطعام تجربة تعليمية فوضوية وممتعة. قد يتناول طفلك حوالي 3 وجبات و 2 إلى 3 وجبات خفيفة كل يوم. يمكن أن يساعد وجود روتين الأطفال في معرفة ما يمكن توقعه عندما يحين وقت الوجبات أو الوجبات الخفيفة.

فيما يلي بعض الإجراءات الروتينية والنصائح المتعلقة بأوقات الوجبات:

نظف


  • اغسل يدي طفلك قبل تناول الطعام.

  • نصيحة: هل أنت قلق من حدوث فوضى؟ يمكنك وضع جريدة أو بساط بلاستيكي على الأرض أسفل كرسي طفلك المرتفع أو المقعد الداعم لطفلك. هذا يمكن أن يساعد في التنظيف.


كن آمنا


  • اجلس طفلك في مكان آمن. المقعد المرتفع أو المقعد الداعم خيارات جيدة.

  • اربط طفلك في الكرسي المرتفع أو المقعد الداعم.

  • راقب الأطفال في جميع الأوقات للتأكد من سلامتهم.


ركز


  • وجه طفلك نحوك أو تجاه أفراد الأسرة الآخرين على الطاولة.

  • قلل من مصادر الإلهاء. 

  • تجنب السماح للتلفاز أو مقاطع الفيديو أو الهواتف المحمولة أو الحيوانات الأليفة بإلهاء طفلك عن الأكل. هذه يمكن أن تشتت انتباهك أيضًا. 

  • ركز على تواصلك مع طفلك أثناء وجبات الطعام.




هل تعلم؟


يجب ألا يشاهد الأطفال الشاشات.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال يتجنب الأطفال استخدام الشاشات حتى يبلغوا 18 شهرًا.

 تحدث مع طفلك خلال أوقات الوجبات. يمكن أن يكون هذا وقتًا ممتعًا ، ومن المهم أن يلفت طفلك انتباهك.





  • نصيحة: لا يجب أن تكون وجبات الطعام طويلة. يمكن أن تستمر وجبات الطعام لمدة 10 أو 15 دقيقة ، أو طالما أن طفلك يستطيع الانتباه.


أصابع وملاعق وشوك وأكواب


  • عندما يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة ، يمكنك استخدام الملعقة أو استخدام أصابعهم.

  • مع تقدم الأطفال في السن ، سوف يطورون مهارات مختلفة للمساعدة في أوقات الوجبات. تعرف على المزيد حول متى سيبدأ الأطفال في استخدام أصابعهم وملاعقهم وشوكهم وأكوابهم .

  • نصيحة : هل أنت قلق من تكسير الأطباق أو الأكواب؟ استخدم أطباق وأكواب غير قابلة للكسر وليس لها حواف حادة.


هل تعلم؟




قد يأكل الأطفال كميات مختلفة من الطعام كل يوم.

هذا امر طبيعي. تحدث مع طبيب طفلك أو ممرضتك إذا كنت قلقًا بشأن كمية الطعام التي يأكلها طفلك أو قلة تناولها.





  • يمكن للجلوس كعائلة لتناول الطعام أن يعلم طفلك كيفية تناول الطعام ويساعده على تنمية المهارات الاجتماعية.

  • امنح طفلك خيارات غذائية صحية في كل وجبة.

  • نصيحة: هل تريد أن يجرب طفلك أطعمة جديدة ؟ نموذج الأكل الصحي يمكن أن يساعد طفلك على تعلم ما يجب القيام به.


مقدار وجبة الطفل :


  • دع طفلك يقرر مقدار ما يأكله. لا يتعين على طفلك إنهاء كل الطعام على الطبق أو شرب كل السوائل الموجودة في الكوب أو الزجاجة.

  • نصيحة: راقب طفلك بحثًا عن علامات تدل على أنه جائع أو شبعان .





 المزيد حول طعام الطفل الصحي هنا