كيف أزيل كلف الحمل بعد ولادتي

كيف أزيل كلف الحمل بعد ولادتي؟

السلام عليكم

أكثر حالات كلف الحمل تزول لوحدها خلال اسابيع او أشهر بعد الولادة دون أي علا

وحالات قليلة فقط تستمر و تتطلب العلاج الطبي

لإزالة كلف الحمل (أو الكلف أو قناع الحمل)، وهو تصبغ جلدي شائع يظهر خلال فترة الحمل وبعدها، يمكنكِ اتباع عدة طرق. غالبًا ما يتحسن الكلف تلقائيًا بعد الولادة مع استقرار مستويات الهرمونات، لكن قد تحتاج بعض الحالات إلى تدخل.

ما هو كلف الحمل؟

الكلف هو بقع بنية أو رمادية مائلة للبني تظهر غالبًا على الوجه (الجبين، الخدين، الأنف، الشفة العليا). ينجم بشكل أساسي عن زيادة إنتاج الميلانين (الصبغة التي تعطي اللون للبشرة) بسبب التغيرات الهرمونية (خاصة الإستروجين والبروجستيرون) والتعرض للشمس.

الخطوات المنزلية والعلاجات الموضعية (بعد استشارة الطبيب)

1. 
   

   الحماية من الشمس: هذه هي أهم خطوة.

   
   
   • استخدمي واقي شمسي واسع الطيف (يحمي من UVA وUVB) بمعامل حماية شمسي (SPF) 30 أو أعلى يوميًا، حتى في الأيام الغائمة أو في الأماكن المغلقة بالقرب من النوافذ.
   
   
   • أعيدي وضع الواقي الشمسي كل ساعتين عند التعرض للشمس.
   
   
   • ارتدي قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية عند الخروج.
   
   
   • تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة (من 10 صباحًا إلى 4 عصرًا).
   
   
   • لماذا؟ التعرض للشمس يحفز خلايا الميلانين على إنتاج المزيد من الصبغة، مما يجعل الكلف أغمق وأصعب في العلاج.
   
   
   
   


2. 
   

   الانتظار: في كثير من الحالات، يختفي كلف الحمل تدريجيًا من تلقاء نفسه خلال بضعة أشهر بعد الولادة ومع عودة مستويات الهرمونات إلى طبيعتها، خاصة إذا كنتِ ترضعين طبيعيًا.



3. 
   

   العلاجات الموضعية (بوصفة طبية أو بدون):

   
   
   • الهيدروكينون (Hydroquinone): مادة تفتيح شائعة تعمل على تقليل إنتاج الميلانين. يتوفر بتركيزات مختلفة (عادة 2% بدون وصفة طبية و 4% بوصفة طبية). يجب استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي، وتجنب الاستخدام طويل الأمد.
   
   
   • الرتينويدات (Retinoids): مشتقات فيتامين A (مثل التريتينوين). تساعد على تسريع تجديد خلايا الجلد وإزالة الخلايا المصطبغة. يجب استخدامه بوصفة طبية وبحذر شديد، وتجنب استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية إلا بإذن الطبيب.
   
   
   • حمض الأزيليك (Azelaic Acid): فعال في تفتيح الكلف وآمن نسبيًا، وقد يكون خيارًا جيدًا أثناء الرضاعة الطبيعية بعد استشارة الطبيب.
   
   
   • حمض الكوجيك (Kojic Acid): مادة طبيعية مستخلصة من الفطر، تعمل على تثبيط إنتاج الميلانين.
   
   
   • فيتامين C (حمض الأسكوربيك): مضاد للأكسدة ويساعد على تفتيح البشرة وتقليل التصبغ. يمكن استخدامه في صورة سيروم.
   
   
   • النياسيناميد (Niacinamide): شكل من أشكال فيتامين B3، يساعد على تقليل انتقال الصبغة إلى خلايا الجلد.
   
   
   • أحماض الألفا هيدروكسي (AHAs) مثل حمض الجليكوليك واللاكتيك: تساعد على تقشير الطبقة السطحية من الجلد، مما يسرع من إزالة الخلايا المصطبغة. تتوفر في غسولات أو سيرومات أو كريمات.
   
   
   
   

الإجراءات التجميلية (بعد استشارة الطبيب المختص)

إذا لم تستجب المنطقة للعلاجات الموضعية أو كانت الحالة شديدة، قد يقترح طبيب الجلدية بعض الإجراءات:

1. التقشير الكيميائي (Chemical Peels): يستخدم محاليل كيميائية لتقشير الطبقات العليا من الجلد، مما يساعد على إزالة التصبغات. تتوفر أنواع مختلفة من التقشير (سطحي، متوسط، عميق) ويجب أن يتم تحت إشراف طبيب متخصص.


2. الليزر والعلاجات الضوئية (Laser and Light Therapies):
   
   
   
   • الليزر الجزئي (Fractional Lasers): مثل ليزر الفراكسل (Fraxel). يعمل على إحداث نقاط دقيقة من الضرر الحراري لتحفيز تجديد الكولاجين وإزالة الصبغة.
   
   
   • الضوء النبضي المكثف (IPL): يمكن أن يكون فعالاً في بعض حالات الكلف، لكنه يحتاج لحذر شديد لأن الاستخدام الخاطئ قد يؤدي إلى تفاقم الكلف.
   
   
   • ليزر بيكوسيكوند (PicoSure/PicoWay): يعتبر من أحدث التقنيات وأكثرها أمانًا للكلف، حيث يعمل على تفتيت جزيئات الصبغة بدقة عالية.
   
   
   • ملاحظة هامة: اختيار نوع الليزر يجب أن يتم بعناية فائقة من قبل طبيب جلدية ذو خبرة في علاج الكلف، لأن بعض أنواع الليزر قد تزيد الكلف سوءًا إذا لم تستخدم بالشكل الصحيح، خاصة على البشرة الداكنة.
   
   
   
   


3. الميكرونيدلنج (Microneedling): استخدام جهاز يحتوي على إبر دقيقة جدًا لإنشاء قنوات صغيرة في الجلد، مما يحفز إنتاج الكولاجين ويساعد على اختراق المنتجات الموضعية بشكل أفضل. قد يستخدم مع مواد مفتحة.

نصائح إضافية:

• الصبر: علاج الكلف يستغرق وقتًا طويلاً، وقد تحتاجين لعدة أشهر لرؤية النتائج الملحوظة.


• الاستمرارية: الالتزام بالروتين العلاجي والحماية من الشمس أمر بالغ الأهمية لمنع عودة الكلف.


• استشارة الطبيب: قبل البدء بأي علاج، خاصة إذا كنتِ ترضعين طبيعيًا، يجب استشارة طبيب الجلدية. سيقوم الطبيب بتقييم حالتك وتحديد العلاج الأنسب والآمن لكِ ولطفلك.


• 
  

  تجنب المهيجات: تجنبي استخدام المنتجات القاسية أو التي تسبب تهيجًا لبشرتك، لأن التهيج قد يزيد من سوء الكلف.

تذكري أن العناية بالبشرة بعد الولادة مهمة، والكلف مشكلة شائعة يمكن التعامل معها بفعالية بالصبر والعلاج المناسب.

اذا اعجبك الرد يرجى مشاركة الموقع مع الاصدقاء من خلال الضغط هنا