كيفية زيادة الطول للشاب و للبنت
معلومات الإستشارة
معلومات الطفل
معلومات إضافية
نص الإستشارة
السلام عمري 19 سن طولي 175 سم واريد ان ازيد 5 سم هل يمكن هذا وكيف اعرف ان طولي لم يتوقف و متي يتوقف نمو الشاب طول وهل يمكن زيادة الطول 4 سم رغم توقفه وهل يفقد الامل كليا حين يتوقف نمو العظام علما انا جدي والد امي طوله 181 خالي 185 سم اخ لامي امي طويلة انا مثل طول ابي حاليا هل ممكن ان ازيد من طولي قبل فوات الآوان
رد الطبيب
كيفية زيادة الطول للشبابو للبنات
السلام عليكم
يتوقف طول الانسان فعلياً على الوراثة
و الوراثة اقوى عامل يؤثر في الطول النهائي للانسان
و بالنسبة لك العامل الوراثي جيد
فالطول في العائلة جيد
و طولك جيد و مناسب لعمرك
و يتوقف الشاب عن الزيادة بالطول بشكل نهائي بعمر 21 الى 22 سنة
فهناك فرضة لديك لزيادة الطول بضع سنتيمترات
و من خلال العمر يمكن معرفة وقت توقف زيادة الطول
نصائج لزيادة الطول :
- الغذاء الجيد الصحي
- ممارسة الرياضة خاصة كرة السلة
- النوم 8 ساعات ليلاً في العتمة على الاقل
- تناول السمك مرتان في لاسبوع
- الابتعاد عن البيبسي و مشروبات الطاقة
- علاج أي مرض إن وجد
- عدم تناول أي هرمونات أو ادوية إلا بمشزرة الطبيب المختص