دكتورة شو سبب بتأخر الطفل ليغفل ويدخل بالنوم العميق
اديه لازم يكون الفرق الوقت ليجي وقت النوم انا بنتي اخر قيلولة بتفيق ب 4 بضل لوقت النوم لساعة 8 بس عم تبكي وقت النوم ومابتغفل بسهولة بحسا تعبانة وبدا تنام وماعم تحسن معقول لهل العمر مابتعرف تنام حتى بالنهار نفس الشي وقت القيلولة بتتعب وبتبكي اديه الوقت اللازم تبقى ساعة فيه

طفلي لا ينام بسهولة

السلام عليكم 

من الطبيعي ان يقل نوم الطفل تدريجياً كلما تقدم بالعمر 

و الطفل بعمر 8 شهور يبدأ باللعب 

و يحب الحركة و لديه فضول الحركة و الاستكشاف 

و تبدأ الاسنان بالبزوغ و قد تسبب له اضطراب بسيط في النوم

و القيلولة النهارية للاطفال الرضع حتى عمر سنتين ضرورية

و بعد السنتين تصبح اقل اهمية

و آخر قيلولة للطفل يجب ألا تكون بعد الساعة 4 يعد العصر 

لأن نوم الطفل مساء يسبب له الارق ليلاً

و يبقى لكل طفل نظام نوم خاص به

اسباب صعوبة غفو الطفل و عدم نومه بسهولة :

1. سهر الوالدين و من حول الطفل : فلا تتوقعي من الطفل ان ينام والبقية يسهرون


2. وجود الضجيج حول الطفل وقت النوم 


3. مؤخراً بسبب كثرة استخدام الاجهزة الذكية و الموبايلات و التلفزيون


4. قيام الطفل بنشاط ينبه الدماغ قبل النوم مثل اللعب و الجري


5. بسبب بعض الادوية التي يأخذها الطفل 


6. بسب بعض ادوية الام المرضع و كثرة تناول المرضع للكافئين


7. تناول الاطفال الكبار الكثير من الكافئين : قهوة شاس شوكولا كاكاو


8. مرض الطفل و التسنين


9. بعض الاطفال يقاوم النعاس ليلعب بعمر سنة و ما بعد

نصائح من اجل بدء نوم الطفل بسهولة :

1. عدم سهر الوالدين و من حول الطفل 


2. تجنب إحداث الضجيج حول الطفل وقت النوم 


3. عدم السماح للطفل استخدام الاجهزة الذكية و الموبايلات و التلفزيون قبل النوم


4. عد مالسماح للطفل بالقيام الطفل بنشاط ينبه الدماغ قبل النوم مثل اللعب و الجري و الرقص


5. تجنب الادوية التي يأخذها الطفل و التي تسبب الارق


6. تجنب الام المرضع للكثير من للكافئين خاصة مساء


7. عدم ترك الاطفال الكبار يشربون الكثير من الكافئين : قهوة شاس شوكولا كاكاو


8. علاج مرض الطفل و التسنين إن وجد


9. القيام بطفوس النوم وقت بدء النوم : لبس البيجامة , إطفاء الضوء, قراءة قصة قصيرة و الاستلقاء قليلا جانب الطفل 


10. مراجعة طبيب الاطفال في حال اصبح المر زائداً عن الحد

 و ارجو زيارة صفحة طفلي لا يغفو بسهولة هنا