طفلي لا ينام
طفلي لا ينام !
ابني لا ينام !
أرق الطفل في الليل
INSOMNIA
قلق الطفل في الليل
ما هو المقصود بأرق أو قلق الطفل و المراهق قبل و خلال النوم ؟
يقصد بذلك عدم قدرة الطفل على الخلود الى النوم أو بدء النوم بعد حلو ل وقت النوم و الاستلقاء بالسرير لمدة 30 دقيقة , و يقصد بالأرق أو بالقلق أيضاً عدم قدرة الطفل و المراهق على الحفاظ على نوم طبيعي متواصل أو الاستيقاظ مبكراً في الصبح دون سبب , و هي حالة منتشرة خاصة عند الاطفال ما قبل الـ 5 سنوات من العمر , و في فترة المراهقة.
لماذا طفلي لا ينام ؟ جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net
ما هي أسباب الأرق و عدم القدرة على النوم الطبيعي ؟
هناك ثلاثة أسباب رئيسية لقلق الطفل و تجعل الطفل لا ينام: أسباب متعلقة بالحياة اليومية , أسباب عضوية جسدية و أسباب نفسية .
الأسباب المتعلقة بعادات الحياة اليومية و تجعل طفلي لا ينام:
و هي تختلف من طفلٍ لآخر و من عائلةٍ لأخرى و يمكن أن تكون واحد أو أكثر من العادات السيئة التالية خصوصاً عند ممارستها ما قبل النوم :
-
وجود كلا أو أحد الوالدين مع الطفل في غرفة نومه هو أهم هذه الأسباب
-
اللعب بانفعال و كثرة الحركة قبل النوم
-
التعلق الشديد بالبيبرونة و زجاجة الإرضاع عند الرضع
-
مشاهدة التلفزيون و الكومبيوتر و البلاي ستيشن و الانترنت قبل النوم مباشرة خاصة البرامج المثيرة و المرعبة
-
إصرار الطفل على النوم مع الوالدين في نفس السرير
-
استخدام المراهقين للهاتف الجوال بكثرة و خصوصاً قبل النوم
-
تناول الطفل و المراهق للمشروبات الحاوية على الكافئيين في المساء و الليل : القهوة - الشاي - المتـَة...
-
تدخين المراهق للسجائر قبل النوم
الأسباب العضوية التي يمكن ان تجعل طفلي لا ينام :
بسبب وجود مرض في جسم الطفل و هي تختلف من حيث شيوعها حسب عمر الطفل , و أهم هذه الأسباب :
-
التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال- التهاب الأذن : و يحدث بعد الرشح
-
نوب توقف التنفس الانسدادية خلال النوم عند الأطفال
-
ربو الاطفال و المراهقين بسبب السعال الي يوقظ الطفل
-
القلس المعدي المريئي- ارتداد الطعام المتكرر - ترجيع الحليب
-
حساسية الطفل لحلب البقر ( عند الطفل الذي يرضع من الزجاجة )
-
الأكزيما : التهاب الجلد التأتبي بسبب الحكة
-
التأخر العقلي عند المصابين به
-
عند مرضى الصرع - صرع الاطفال- تشنج الطفل
-
بسبب تأثير بعض الأدوية عند المعالجين بها : مثل : الريتالين - الكورتيزون - التيوفيللين
-
ديدان الحرقص او الناقوز : و هنا ينام الطفل اول الليل ثم يستيقظ و هو يبكي مع حكة شرجية
-
آلام التسنين عند بعض الأطفال
الأسباب النفسية التي يمكن ان تجعل طفلي لا ينام:
الأسباب عديدة , و هنا تكشف قصة الطفل وجود أحد ما يلي :
-
خلافات عائلية جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net
-
حدوث شجار أمام الطفل
-
في حالات الطلاق
-
في بدء المراهقة و تغير اهتمامات المراهق
-
في بعض حالات الإكتئاب عند المراهقين
ما هو تأثير الأرق و اضطراب و قلة النوم على طفلي الذي لا ينام ؟ و على الطفل و المراهق ؟
يمكن في حال استمرار الأرق و القلق عند الطفل و المراهق أن يسبب تأثيرات سلبية على حياة الطفل و أداءه المدرسي و الادراكي و تصرفاته , و كذلك على مزاجه و حالة الاستقلاب في الجسم و فيما يلي أهم تأثيرات اضطراب و قلة نوم الطفل المزمن لفترة طويلة :
-
التأثير على جسم الطفل و المراهق : قد يصاب الطفل بنقص النمو أو بالبدانة
-
التأثير على القلب : ارتفاع التوتر الشرياني و قصور القلب الأيمن
-
تراجع مستوى الطفل الدراسي و حتى الفشل في المدرسة و ضعف الذاكرة
-
حالة الطفل النفسية و العصبية : إصابة الطفل و المراهق بالصداع و بالنعاس خلال النهار أو بفرط الحركة و العصبية و الخوف من المدرسة
-
ميل المراهقين لتعاطي الدخان و المخدرات و الكحول
-
حوادث السير : في حال قيادة المراهق للسيارة أو الدراجة
-
اضطراب علاقة الطفل و المراهق بالعائلة
هل هناك تحاليل أو صور يمكن أن تجرى لطفلي الذي لا ينام ؟ و للطفل و المراهق الذي يعاني من الارق و القلق و لا ينام في الليل ؟
غالباً لا , و حالات قليلة فقط يجرى فيها مراقبة نوم الطفل بجهاز خاص مثل الشك بنوب توقف التنفس ...
طفلي لا ينام ! ما هو الحل و العلاج ؟
العلاج هو بالتخلص من العادات السيئة و بمعرفة سبب الأرق و التوتر و إزالته و كشف المرض المسبب للقلق و علاجه , و من الخطأ اللجوء للأدوية المنومة , و التي قد تسبب مشكلة الإدمان عليها و مشاكل أخرى , و في حال فشل الأهل في علاج المشكلة , فلابد من استشارة طبيب الاطفال أو طبيب متخصص في مشاكل النوم... الدكتور رضوان غزال - آخر تحديث 21/08/2020 - جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net