جدول تغذية الطفل النحيف

معلومات الإستشارة
رقم الإستشارة : 8839
المرسل : هاجر
البلد : مصر
التاريخ : 9-01-2022
مرات القراءة : 142
معلومات الطفل
اسم الطفل : سيليا
تاريخ ولادته : 27/5/2021
عمره : 7شهور
جنسه : أنثى
محيط رأسه : لا اعلم
الوزن الحالي : 6ونصف كيلو
وزن الطفل عند الولادة : 3كيلو
طوله : لا اعلم
تغذيته : حليب الأم
معلومات إضافية
تغذية إضافية :
سوابق هامة :
سوابق عائلية :

نص الإستشارة

سلام عليكم يادكتور بنتى عندها 7شهور وهى ضعيفة وزنها 6كيلو ونصف ورافضة اللبن الصناعى من الشهر الرابع وترضع طبيعى ولم يظهر لديها اعراض تسنين ف كنت عاوزة نظام تغذية ليها وبديها كالسيوم اوستوكير ووقفت الفيدروب هل كدة صحيح ولا اديها الفيدروب فقط وشكرا جدا

رد الطبيب

جدول تغذية الطفل النحيف


السلام عليكم 

وزن ولادة طفلك ناقص قليلاً 

 و قد يكون لذلك دور في نقص وزن الحالي 

و وزن الطفل الطبيعي بعمر 7 شهور هو من 7 كغ الى 10 كغ

 و وزن طفلك ناقص قليلاً عن الحد الطبيعي الادنى

و الفيدروب كافي لوحده بعد الاوستيوكير

و لا انصحك بإعطاء الطفل الحليب الصناعي 

و انما ارضاع حليب الام بكثرة فقط 

و بدء إدخال الطعام  تدريجياً

نظام تغذية لطفل ضعيف :


فيما يلي نصائح لتغذية الطفل النحيف الضعيف :

إذا كان لديك طفل نحيف أو يعاني من نقص الوزن ، فقد تكون غير متأكد من صحة طفلك. في هذه المقالة ، ستتعرف على ما يمكنك فعله لتهدئة مخاوفك ومساعدة طفلك ، بما في ذلك التحقق من مخطط النمو ، ونوع الطعام الذي أوصي به لزيادة الوزن (إذا لزم الأمر) 

يشعر الكثير من الآباء بالقلق بشأن وزن أطفالهم. 

و لكن الحقيفقة ان أكثر الاطفال هم طبيعيون و حاجة الطفل من الطعام أقل بكثير مما يتوقع الآباء

هل طفلي عنده نقص الوزن أم مجرد طفل نحيل؟


في ذلك الوقت ، لم يكن والداي قلقين بشأن ما إذا كنت أعاني من نقص الوزن أو بشأن النمو والتطور. كنت نشيطا كل يوم ألعب كرة السلة. كانت لدي شهية نهمة وحب للطعام والأكل. تقبل والداي الأشياء كما هي ، وربما أدركا أنني كنت مشابهًا جدًا لإطار والدتي وميول النضج.

ومع ذلك ، فإن إنجاب طفل نحيف اليوم قد يتسبب في إنبات الشعر الرمادي والصراخ المستمر من المائدة لتناول الطعام. قد تقلق أكثر بشأن الحالة التغذوية ، وذروة النمو ، وحالة صحة طفلك في المستقبل. يميل بعض الأطفال وراثيًا إلى أن يكونوا طفيفي البنية ، بينما يميل البعض الآخر إلى أن يكونوا أجشًا بشكل طبيعي.

في عالم يتم فيه إيلاء الكثير من الاهتمام للوقاية والعلاج من حالة سمنة الأطفال ، أعلم أن طفلك الذي يعاني من نقص الوزن يمكن أن يكون مقلقًا بنفس القدر. خاصة إذا كان لا يأكل ما يكفي. بطبيعة الحال ، ربما ترغب في مساعدة طفلك على زيادة الوزن والنمو. لكني أحذرك: معظم الأطفال بخير ، خاصة إذا كانوا يأكلون ونشطين

زيادة الوزن للأطفال:

كيفية مساعدة الطفل الذي يعاني من نقص الوزن إذا كان لديك طفل يعاني من نقص الوزن وكنت قلقًا بشأن ما إذا كان يحصل على ما يكفي من التغذية ، تذكر أن الأمر لا يتعلق بجعل طفلك يأكل.

فيما يلي بعض النصائح الصحية للمساعدة في مساعدة طفلك النحيل على الأكل:


1. أولاً ، تحقق من مخطط النمو يوضح لنا الأطفال أنهم يزدهرون من خلال نموهم وتطورهم الطبيعي كما هو موضح في مخططات النمو الخاصة بمركز السيطرة على الأمراض. يحدد طبيب الأطفال وزن طفلك وطوله بشكل روتيني في الزيارات الصحية والفحوصات. الأطفال الذين ينمون بشكل طبيعي سيتتبعون بشكل متوقع منحنى نموهم الشخصي. قد يُظهر الأطفال الذين لا يكتسبون وزنًا بشكل مناسب تسطيحًا لمنحنى نموهم. أو ، قد تظهر انخفاضًا عن النسبة المئوية المعتادة لمخطط النمو

مخطط النمو هو مؤشر جيد على الحالة التغذوية العامة لطفلك. إذا بدا أن طفلك يحافظ على نمط نمو معتاد ومتوقع على المنحنى ، فيمكنك أن تطمئن إلى أن طفلك يحصل على سعرات حرارية كافية.

2. ضع في اعتبارك الفيتامينات المناسبة للعمر في حين أن الأطفال قد يكونون نحيفين بشكل طبيعي أو دستوري ، فإن البعض يكون نحيفًا بسبب الأكل الانتقائي أو الانتقائي للغاية. قد لا يحصل هؤلاء الأطفال على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن. قد يفقدون الوزن أيضًا.

إذا ترك طفلك إحدى المجموعات الغذائية الرئيسية (الألبان ، والفواكه ، والخضروات ، والحبوب ، والبروتينات) ، أو تناول أطعمة مصنعة أكثر من الأطعمة الطبيعية الكاملة ، أو كان يفقد الوزن أو يواجه صعوبة في اكتساب الوزن ، فقد يكون تناول الفيتامينات المتعددة إضافة حكيمة له

3. جربي هذه الأطعمة التي تكتسب الوزن للطفل الرضيع النحيف والطفل كل قضمة من الطعام وكل جرعة من السوائل يمكن أن تساعد طفلك على زيادة الوزن والنمو وتغذية أفضل. ضع في اعتبارك هذه "المعززات" الغذائية: تأكد من إضافة و طبخ الخضار مع الزبدة و زيت الزيتون

أضف الصلصات مثل الجبن أو الهولنديز أو القشدة الحامضة لزيادة السعرات الحرارية.

اغمس الفاكهة الطازجة في الزبادي أو تغميس الفاكهة أو زبدة الفول السوداني

ضعي المكرونة مرتين - اشطفي وقلبي بزيت الزيتون ثم أضيفي الزبدة أو الجبن أو الصلصة.

قدمي للطفل الذي عمره اكثر من سنة حليب كامل الدسم

أعد تكوين الحساء وحضر دقيق الشوفان بالحليب بدلاً من الماء.

عزز السلع المخبوزة مثل الكعك الصحي أو البسكويت أو الفطائر مع بيضة إضافية أو مسحوق حليب جاف

4. أضف في وجبة خفيفة قبل النوم العصائر ، أو اللبن المخفوق ، أو مشروبات الإفطار الفورية أو خبز زبدة الفول السوداني ، وهي وجبات خفيفة جيدة تحتوي على بروتين وسعرات حرارية إضافية قبل النوم. الإطار الزمني قبل النوم هو ساعة ذهبية لتعبئة بعض السعرات الحرارية الإضافية. ولن يتم حرقهم بسهولة! للحصول على بعض الأفكار الإضافية حول الوجبات الخفيفة ، تحقق من مدونة 51 Snacks for Kids أو قم بتنزيل دليل الوجبات الخفيفة المفيد هذا. إذا كنت عالقًا في دائرة الوجبات الخفيفة السريعة ، فقم بإلقاء نظرة على مخطط الوجبات الخفيفة الصحي الخاص بي. سوف يساعدك على تجديد طريقة تفكيرك وتقديم وجبات خفيفة لطفلك.

5. التمسك بجدول الوجبات والوجبات الخفيفة يجب أن يتم تناول الوجبات والوجبات الخفيفة على أساس ثابت ، حيث يمكن أن تساعد في دعم دورة الجوع وتعزيز تناول المغذيات الكافية.

استهدف تقديم وجبات ووجبات خفيفة كل 3-4 ساعات وحافظ على هذا الروتين المنتظم. وبالطبع قدم وجبات متوازنة.

6. حافظي على نشاط الطفل  (نعم ، حتى الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن) شجع طفلك على البقاء نشيطًا بدنيًا. في حين أن هذا قد يبدو غير بديهي ، إلا أنه يساعد في بناء الشهية. النشاط اليومي جزء من نمط حياة صحي. التمرين يساعد في بناء واستمرار دورة الشهية مما يسبب الجوع مما يؤدي إلى الأكل.

7. لا تتوسل أو تتوسل أو تهدد الطفل النحيف ليأكل عندما تطلب من طفلك أن يأكل أكثر أو تتوسل إليه أو ترشاه بالحلوى أو حتى تهدد بسحب الطعام منه إذا لم يأكل ما يكفي ، فهذا يهيئ ديناميكية سلبية حول الطعام لطفلك. هذه أيضًا تتحكم في سلوكيات التغذية ، وقد تأتي بنتائج عكسية على المدى الطويل ، مما يجعل طفلك أكثر انتقاءًا و أو أكل أقل. ماذا يجب أن تفعل بدلا من ذلك؟ وفر فرصة كبيرة لتناول الطعام مع جدول منتظم للوجبات والوجبات الخفيفة. وتقديم الأطعمة المغذية والمقبولة. على الرغم من أنك لا تستطيع إجبار طفلك على تناول الطعام ، يمكنك السماح له باختيار الأطعمة التي سيأكلها من بين ما قدمته والسماح له باتخاذ قرارات بشأن الكمية التي سيأكلها.

ماذا عن مكملات زيادة الوزن للأطفال؟


في حين أن هناك بعض المنتجات في السوق التي تروج للقدرة على مساعدة الأطفال على النمو ، فإن الواقع هو أن الطفل يحتاج إلى الإعجاب بهذه المنتجات وأن يكون على استعداد لشربها. يتم وضع العديد من المنتجات التجارية مع وضع احتياجات الأطفال في الاعتبار. يمكنهم إضافة دفعة من السعرات الحرارية والغذاء إلى النظام الغذائي العام للطفل. يمكن لمخفوقات زيادة الوزن محلية الصنع ، أو مشروب الحليب المعزز ، مثل إفطار القرنفل الفوري أو Ovaltine (وكلاهما يضاف إلى الحليب) أن يفي بالغرض أيضًا. أحب استخدام الحليب كامل الدسم والزبادي كامل الدسم وزبدة الفول السوداني والعسل والفواكه المجمدة مثل المانجو وزيت الكتان لتحضير مشروب غني بالبروتين عالي السعرات الحرارية.

يمكن أن يساعد تقديم شيء كهذا في الليل ، قبل النوم. أهم الأشياء التي يجب مراعاتها عند التفكير في مكملات زيادة الوزن هي: يستمتع طفلك بشربها ، وهي مصنوعة بشكل مناسب للأطفال (كميات العناصر الغذائية ليست عالية جدًا للأطفال) لا يعتمد طفلك عليها. تعمل بشكل جيد ، ولا تستبعد القدرة على تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات الأخرى. تحذير: تم تصميم العديد من المكملات الغذائية مع وضع البالغين في الاعتبار وقد تحتوي على نسبة عالية جدًا من الفيتامينات والبروتين بالنسبة للأطفال الصغار. وتذكر أن المكملات هي حل قصير المدى. 

و ارجو زيارة صفحة كيفية زيادة وزن الطفل النحيل هنا