بنتى فى الثانوية العامه ومن كتر المذاكره والضغط جالها اكتئاب وبتقعد تعيط وبتقولى انها لوحدها ومش مصاحبه حد وانا مش عارفه اعملها ايه

اكتئاب المراهقة

السلام عليكم 

قد تكون الحالة توتر و قلق و ليست اكتئاب 

و قد تكون الحالة مركبة أي لديها أكثر من اضطراب 

و هذا متوقع في هذه المرحلة العمرية و خاصة خلال التحضير للثانوية العامة

تخفيف اعراض اكتئاب المراهقة والثانوية العامة :

عدم الضغط على الطالب للدراسة كثيراً :

و عدم الهوس بالمذاكرة، الذي يصيب الأمهات بمجرد أن يدخل أولادهن مرحلة الثانوية

و يجب الاعتدال في إعطاء هذه المرحلة الدراسية الحرجة اهميتها

دون إهمال ممارسة المراهق للهوايات و الاسترخاء

كوني داعمة للمراهق، و يجب تجنب التحامل عليه في حال إخفاقه في إحدى المواد الدراسية.

و بدل الصراخ و الطلب بعدم تضييع الوقت، يمكنكِ مساعدتهم بإعداد جدول للمذاكرة، وجدول لممارسة الهوايات، ليستطيعوا شحن أنفسهم.

يجب الاهتمام بنوعية الطعام و النوم الصحي و عد مالسهر ، الذي يساعد أولادكِ على التركيز أثناء المذاكرة.

يجب عدم تهديد طالب الثانوية العامة:

إذا لم تدخل الكلية الفلانية، فسوف و سوف ...

لأن الضغط النفسي في هذه المرحلة العمرية قد يأتي بنتائج عكسية،

عدم الطلب من المراهق دخول كلية لا يريدها

و الحالات الصعبة تتطلب استشارة طبيب الامراض النفسية الذي قد يصف دواء مناسب

و ارجو زيارة صفحة اكتئاب المراهقة هنا