افضل وقت للتعرض للشمس للاطفال
معلومات الإستشارة
معلومات الطفل
معلومات إضافية
نص الإستشارة
افضل وقت للتعرض للشمس للاطفال
رد الطبيب
السلام عليكم اخ يامن
افضل وقت للتعرض للشمس للاطفال هو الصباح الباكر
و اهمية تعرض الطفل للشمس هو قيام الجلد بتركيب الفيتامين د عند التعرض للشمس
و الشمس هي المصدر الاساسي للفيتامين د عند الاطفال والكبار
و يجب ان يتعرض الانسان لمدة 15 الى 30 دقيقة للشمس صباحل عل الاقل
و الا فيجب اخذ الفيتامين د
و الفيتامين د ضروري للنمو و تقوية المناعة و امتصاص الكالسيوم و الكثير من العمليات الحيوية في الجسم
و نقص الفيتامين د قد يسبب هشاشة العظام و نقص المناعة و تشوه العظام و قصر القامة و الاكتئاب