عادة ما يكون التهاب الحلق وسيلان الأنف من أولى علامات الزكام ، يليه السعال والعطس. يتعافى معظم الناس في حوالي 7-10 أيام. يمكنك المساعدة في تقليل خطر الإصابة بنزلة برد: اغسل يديك كثيرًا ، وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ، ولا تلمس وجهك بأيدي غير مغسولة.

نزلات البرد هي السبب الرئيسي لتغيب الأطفال عن المدرسة وتغيب الكبار عن العمل. كل عام في الولايات المتحدة ، هناك الملايين من حالات نزلات البرد. يعاني البالغون من 2-3 نزلات برد في المتوسط ​​سنويًا ، بينما يعاني الأطفال أكثر من ذلك.

يصاب معظم الناس بنزلات البرد في الشتاء والربيع ، ولكن من الممكن أن يصابوا بالبرد في أي وقت من السنة. تشمل الأعراض عادة:

• إلتهاب الحلق


• سيلان الأنف


• السعال و الكحة


• العطس


• الصداع


• آلام الجسم

يتعافى معظم الناس في غضون 7-10 أيام تقريبًا. ومع ذلك ، قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو الربو أو أمراض الجهاز التنفسي بأمراض خطيرة ، مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي .

كيف تحمي نفسك و طفلك من نزلات البرد :

يمكن للفيروسات التي تسبب نزلات البرد أن تنتقل من الأشخاص المصابين إلى الآخرين عن طريق الهواء والاتصال الشخصي الوثيق. يمكنك أيضًا أن تصاب بالعدوى من خلال ملامسة البراز (البراز) أو إفرازات الجهاز التنفسي من شخص مصاب. يمكن أن يحدث هذا عندما تصافح شخصًا مصابًا بالبرد ، أو تلمس سطحًا ، مثل مقبض الباب ، به فيروسات الجهاز التنفسي ، ثم تلمس عينيك أو فمك أو أنفك.

يمكنك المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالزكام:

• اغسل يديك كثيرا بالماء والصابون. اغسلها لمدة 20 ثانية ، وساعد الأطفال الصغار على فعل الشيء نفسه. في حالة عدم توفر الماء والصابون ، استخدم معقم اليدين المعتمد على الكحول. يمكن للفيروسات التي تسبب نزلات البرد أن تعيش على يديك ، ويمكن أن يساعد غسل اليدين المنتظم في حمايتك من الإصابة بالمرض.


• تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة. يمكن للفيروسات التي تسبب نزلات البرد أن تدخل جسمك بهذه الطريقة وتجعلك مريضًا.


• ابتعد عن المرضى. يمكن للمرضى نشر الفيروسات التي تسبب نزلات البرد من خلال الاتصال الوثيق مع الآخرين.

كيف نحمي الآخرين ؟

إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فعليك اتباع هذه النصائح للمساعدة في منع انتشاره للآخرين:

• ابق في المنزل وأنت مريض وأبقِ الأطفال خارج المدرسة أو الرعاية النهارية أثناء مرضهم.


• تجنب الاتصال الوثيق مع الآخرين ، مثل العناق أو التقبيل أو المصافحة.


• ابتعد عن الناس قبل السعال أو العطس.


• قم بالسعال والعطس في منديل ورقي ثم تخلص منه ، أو قم بالسعال والعطس في كم قميصك العلوي ، مع تغطية فمك وأنفك بالكامل.


• اغسل يديك بعد السعال أو العطس أو تنظيف أنفك.


• قم بتطهير الأسطح والأشياء التي يتم لمسها بشكل متكرر ، مثل الألعاب ومقابض الأبواب والأجهزة المحمولة.

لا يوجد لقاح لحمايتك من نزلات البرد.

علاج نزلات البرد :

لا يوجد علاج لنزلات البرد. لتشعر بتحسن ، يجب أن تحصل على قسط كبير من الراحة وتشرب الكثير من السوائل. قد تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف الأعراض ولكنها لن تجعل نزلات البرد تختفي بشكل أسرع. اقرأ الملصق دائمًا واستخدم الأدوية حسب التوجيهات. تحدث إلى طبيبك قبل إعطاء طفلك أدوية البرد بدون وصفة طبية ، لأن بعض الأدوية تحتوي على مكونات لا ينصح بها للأطفال. تعرف على المزيد حول تخفيف أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، بما في ذلك نزلات البرد.

لن تساعدك المضادات الحيوية على التعافي من نزلات البرد التي يسببها فيروس الجهاز التنفسي. إنها لا تعمل ضد الفيروسات ، وقد تجعل من الصعب على جسمك محاربة الالتهابات البكتيرية في المستقبل إذا تناولتها دون داع. تعرف على المزيد حول وقت عمل المضادات الحيوية .

متى ترى الطبيب ؟

يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت أنت أو طفلك مصابًا بواحد أو أكثر من هذه الحالات:

• الأعراض التي استمرت أكثر من 10 أيام


• الأعراض الشديدة أو غير العادية


• إذا كان عمر طفلك أقل من 3 أشهر ويعاني من الحمى أو الخمول

يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك على الفور إذا كنت معرضًا لخطر كبير لمضاعفات الإنفلونزا الخطيرة ولديك أعراض الأنفلونزا مثل الحمى والقشعريرة وآلام العضلات أو الجسم. يشمل الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا الأطفال الصغار (الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات) والبالغين 65 عامًا فما فوق والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة مثل الربو والسكري وأمراض القلب.
يمكن لطبيبك تحديد ما إذا كنت أنت أو طفلك مصابًا بالبرد أو الأنفلونزا ويمكنه أن يوصي بعلاج للمساعدة في الأعراض.

أسباب نزلات البرد :

يمكن أن تسبب العديد من فيروسات الجهاز التنفسي المختلفة نزلات البرد ، ولكن فيروسات الأنف هي الأكثر شيوعًا. يمكن للفيروسات الأنفية أيضًا أن تسبب نوبات الربو وقد ارتبطت بالتهاب الجيوب الأنفية والأذن. تشمل الفيروسات الأخرى التي يمكن أن تسبب نزلات البرد الفيروس المخلوي التنفسي ، وفيروسات الإنفلونزا البشرية ، والفيروسات الغدية ، والفيروسات التاجية البشرية الشائعة ، والفيروسات الرئوية البشرية .

اعرف الفرق بين نزلات البرد والانفلونزا :

كما تنتشر الأنفلونزا ، التي تسببها فيروسات الإنفلونزا ، وتسبب المرض في نفس وقت نزلات البرد. نظرًا لأن هذين المرضين لهما أعراض متشابهة ، فقد يكون من الصعب (أو حتى المستحيل) التمييز بينهما بناءً على الأعراض وحدها. بشكل عام ، أعراض الأنفلونزا أسوأ من نزلات البرد ويمكن أن تشمل الحمى أو الشعور بالحمى / القشعريرة ، والسعال ، والتهاب الحلق ، وسيلان أو انسداد الأنف ، وآلام العضلات أو الجسم ، والصداع ، والتعب (التعب). يمكن أن يكون للإنفلونزا أيضًا مضاعفات خطيرة جدًا . يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بالتطعيم السنوي ضد الإنفلونزا كأول وأفضل طريقة للوقاية من الأنفلونزا. إذا أصبت بالإنفلونزا ، فقد تكون الأدوية المضادة للفيروسات خيارًا علاجيًا.