مشروبات الطاقة للاطفال و المراهقين
مشروبات الطاقة للاطفال و المراهقين , مشروبات الطاقه لعمر كم؟ هل مشروب الطاقة يضر الاطفال؟ ماذا يحدث اذا شرب طفل ريد بول؟ ما هو السن المناسب لشرب ريد بول؟
مشروبات الطاقة للاطفال و المراهقين :
يتم الترويج لمشروبات الطاقة على نطاق واسع كمنتجات تزيد من الطاقة وتعزز اليقظة العقلية والأداء البدني. بجانب الفيتامينات المتعددة ، تعد مشروبات الطاقة أكثر المكملات الغذائية شيوعًا التي يستهلكها المراهقون والشباب .
يستهلك الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 34 عامًا معظم مشروبات الطاقة ، ويشربها ما يقرب من ثلث المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 17 عامًا.
هناك نوعان من منتجات مشروبات الطاقة:
يباع أحدها في عبوات مماثلة في الحجم لتلك الخاصة بالمشروبات الغازية العادية ، مثل 16 أونصة. زجاجة.
النوع الآخر ، المسمى "لقطات الطاقة" ، يباع في حاويات صغيرة تحتوي على 2 إلى 2 أونصة. من السائل المركز.
يعتبر الكافيين مكونًا رئيسيًا في كلا النوعين من منتجات مشروبات الطاقة - بمستويات من 70 إلى 240 مجم في 16 أونصة.
يتم شرب 113 إلى 200 مجم في جرعة طاقة. (للمقارنة ، تحتوي علبة 12 أونصة من الكولا على حوالي 35 ملغ من الكافيين ، و 8 أوقية. فنجان قهوة يحتوي على حوالي 100 ملغ).
مكونات و وحتويات مشروبات الطاقة :
المكون الاساسي هو الكافئين
و تحتوي مشروبات الطاقة أيضًا على مكونات أخرى مثل :
- الجوارانا (مصدر آخر للكافيين في بعض الأحيان) يسمى الكاكاو البرازيلي)
- والسكريات
- والتوراين
- والجينسنغ
- وفيتامينات ب
- والجلوكورونولاكتون
- واليوهمبي
- والكارنيتين
- والبرتقال المر.
يثير استهلاك مشروبات الطاقة مخاوف هامة تتعلق بالسلامة.
- بين عامي 2007 و 2011 ، تضاعف عدد الزيارات المتعلقة بمشروب الطاقة إلى أقسام الطوارئ. في عام 2011 ، أدت زيارة واحدة من كل 10 من هذه الزيارات إلى دخول المستشفى.
- حوالي 25 في المائة من طلاب الجامعات يستهلكون الكحول مع مشروبات الطاقة ، وهم يشربون الخمر بشكل ملحوظ أكثر من الطلاب الذين لا يخلطونها.
- أفاد مركز السيطرة على الأمراض ( CDC ) أن من يشربون الكحول الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 23 عامًا والذين يخلطون الكحول مع مشروبات الطاقة هم أكثر عرضة بأربعة أضعاف للشرب بكثافة عالية (أي يستهلكون ستة مشروبات أو أكثر لكل نوبة نهم) من الذين لا يخلطون الكحول بمشروبات الطاقة.
- إن من يخلطون الكحول بمشروبات الطاقة هم أكثر عرضة من الذين لا يخلطون الكحول مع مشروبات الطاقة للإبلاغ عن ممارسة الجنس غير المرغوب فيه أو غير المحمي ، أو القيادة في حالة سكر أو الركوب مع السائق الذي كان في حالة سكر ، أو التعرض لإصابات مرتبطة بالكحول.
- في عام 2011 ، تضمنت 42 بالمائة من جميع زيارات قسم الطوارئ المتعلقة بمشروبات الطاقة الجمع بين هذه المشروبات والكحول أو المخدرات (مثل الماريجوانا أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة).
النصيحة الطبية بخصوص مشروبات الطاقة للاطفال:
- تظهر مجموعة متزايدة من الأدلة العلمية أن مشروبات الطاقة يمكن أن يكون لها آثار صحية خطيرة ، خاصة عند الأطفال والمراهقين والشباب.
- في العديد من الدراسات ، تم العثور على مشروبات الطاقة لتحسين القدرة على التحمل البدني ، ولكن هناك أدلة أقل على أي تأثير على قوة العضلات أو قوتها. قد تعمل مشروبات الطاقة على تعزيز اليقظة وتحسين وقت رد الفعل ، ولكنها قد تقلل أيضًا من ثبات اليدين.
- تختلف كميات الكافيين في مشروبات الطاقة على نطاق واسع ، وقد لا يتم تحديد محتوى الكافيين الفعلي بسهولة. يتم تسويق بعض مشروبات الطاقة كمشروبات والبعض الآخر كمكملات غذائية. ليس هناك شرط للإعلان عن كمية الكافيين على ملصق أي نوع من المنتجات.
أمان مشروبات الطاقة للمراهقين :
- قد تسبب الكميات الكبيرة من الكافيين مشاكل خطيرة في القلب والأوعية الدموية مثل اضطرابات ضربات القلب وزيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم. قد يضر الكافيين أيضًا بجهاز القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي للأطفال الذين لا يزالون يتطورون.
- قد يرتبط استخدام الكافيين أيضًا بالقلق ومشاكل النوم ومشاكل الجهاز الهضمي والجفاف.
- تحتوي غرنا ، المدرجة عادة في مشروبات الطاقة ، على مادة الكافيين. لذلك ، فإن إضافة غرنا يزيد من محتوى الكافيين الكلي في الشراب.
- قد لا يتمكن الأشخاص الذين يجمعون بين المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول من معرفة مدى سكرهم ؛ قد يشعرون بتسمم أقل مما لو لم يستهلكوا الكافيين ، لكن التنسيق الحركي ووقت رد الفعل قد يكون ضعيفًا بنفس القدر.
- قد يؤدي الإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة إلى اضطراب أنماط نوم المراهقين وقد يرتبط بزيادة سلوكيات المخاطرة.
- 16 أونصة واحدة. قد تحتوي حاوية مشروب الطاقة على 54 إلى 62 جرامًا من السكر المضاف ؛ هذا يتجاوز الحد الأقصى من السكريات المضافة الموصى بها ليوم كامل.