ما هو الزحير

معنى زحير

اسباب الزحير

علاج الزحير

Tenesmus

ما معنى زحير؟

الزحير هو احساس الشخص بالحاجة للتبرز رغم التبرز المتكرر و المتقارب , و قد يرافقه شعور يشير إلى آلام على شكل مغص متردد ناحية الشرج و اسفل اليطن و كأنك بحاجة إلى التبرز او التغوط  خلال فواصل قصيرة جداً، حتى لو كنت تبرزت منذ قليل. عندما يكون لديك زحير ، قد تضغط بقوة لإنتاج كمية صغيرة فقط من البراز أثناء حركات الأمعاء او انه لا يخرج شيء رغم الاحساس بوجود رغبة لإخراج البراز.

اسباب الزحير :

أهم اسباب الزحير هي :

1. الزحار او التهاب القولون بالاميبا

2. داء كرون

3. التهاب القولون التقرحي

4. الإمساك

5. سرطان القولون

6. خراجات المستقيم

7. التهابات القولون

8. الإسهال

9. تسمم غذائي

10. بعض الادوية : مثل الاوجمنتين

علاج الزحير :

العلاج في المنزل :
يمكنك المساعدة في تخفيف تشنجاتك وعدم الراحة من خلال إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة :

نظام غذائي عالي الألياف :

إن تناول نظام غذائي غني بالألياف يعد من أفضل الطرق لتخفيف الزحير. استهلاك ما لا يقل عن 20 جرامًا من الألياف يوميًا سيجعل برازك أكثر ليونة ويضيف وزناً إليه. هذا يساعد جسمك على تمرير البراز بسهولة أكبر. و إذا كنت تعاني من تقرحات أو ندبات في الجهاز الهضمي ، فيجب أن تكون قادرًا على المرور براز أكثر ليونة وبألم أقل.

اشرب الماء :
إن شرب كمية كافية من الماء أمر مهم في التأكد من أن البراز طري أيضًا.

النشاط البدني:
النشاط البدني يحفز حركة الأمعاء. التمرينات بانتظام يمكن أن تساعد في عن طريق مساعدة الأمعاء على تحريك الفضلات من خلال القناة الهضمية.

العلاج الطبي و الادوية :
العلاج الطبي سوف تختلف تبعا لسبب الزحير الخاص بك , مثل دواء فلاجيل لحالات الزحار....الدكتور رضوان غزال MD, FAAP -مصدر المعلومات : webMD - آخر تحديث - 15/12/2019