طفلي عمره سنه بدء يرفض الاكل

كيف اتعامل مع طفلي بعمر سنة الى 3 سنوات وقت لطعام

طفلي بدء يرفض الطعام

تطور طعام الطفل في عمر المشي

نصائح للام عند بدء الطفل عدم تقبل الاكل

التعامل مع الطفل من 1 الى 3 سنوات وقت تناول الطعام :

كانت الأمورقبل ان يمشي طفلك كما يلي: كان طفلك الصغير يأكل الحمص، واللفت والبطيخ الاصفر، وأي طعام آخر تضعينه له بسعادة،وكنتي فخورة بان صغيرك يتناول أي شيء تصنعيه له، وبدأت تظنين أنك قطعتي شوطاً كبيرا في تربيته
 

الروتين الجديد للطعام ما بين عمر 1 الى 3 سنوات:

الآن يغلق شفتيه عندما تقترب الملعقة ويلقي الطعام الذي في صحنه يسارًا ويمينًا و سرعان ما تخافي على طفلك من الجوع فتصبح المعكرونة وقطع الدجاج هي الملجأ.
و يشعر الأهل بالقلق الشديد عندما يرفض طفلهم الذي كان طفلً مسايراً فجأة الأطعمة التي يتناولها دائمًا

ولكن من خلال عرض خيارات أقل وأقل على طفلك، ينتهي بك المطاف بتنحية الأطعمة الصحية تمامًا.
و لأن الآباء يرغبون في تجنب المشكلة، لذلك يستسلمون لطلب طفلهم للحصول على ما يشاء من الطعام.

و من هنا ينشأ الأشخاص ذوي المذاق الذي يصعب ارضاءه...: انهم لا يولدون كذلك بل انهم يتربون على ذلك

كيف اجعل طفلي يتقبل الطعام الصحي:

سيتجه الأطفال بشكل طبيعي للأشياء الألذ طعماً في طبقهم، مثل قطع الدجاج...

فبدلا من تقديم القرنبيط و النقانق، والأرز على نفس الطبق لطفلك يمكن إعطاء كميات صغيرة منها على دفعات.
يجب البدء بالطعام الأقل لذةً (الخضروات هي الأقل لذة بالنسبة لمعظم الأطفال) وبما ان طفلك جائع سوف يأكل أيا كان ما يوضع امامه وبذلك لم تمتلئ معدته بالأطعمة الشهية أولا وثم يستبعد الأطعمة المفيدة.

قدمي له الخضار عندما يكون جائعاً

يجب تقليل اعتماد الطفل على الحليب تدريجياً....الدكتور رضوان غزال MD, FAAP -مصدر المعلومات : webMD - آخر تحديث - 02/12/2019