خوف الاطفال من الابر

كيف نساعد الطفل في تخطي خوفه من الابرة , فوبيا الحقن العضلية والوريدية , أسباب الخوف من الحقن عند الأطفال الصغار , رهاب الحقن و الأبر التطعيم , كيف اخفف خوف طفلي من الإبرة و الحقنة و التطعيمات و اللقاحات

يمكنك تعلم كيفية تخفيف مخاوف الإبرة : 

كثير من الناس لا يحبون الإبر كجزء من الإجراءات الطبية عندما يتلقون الرعاية. لكن بالنسبة للبعض ، فإن الخوف من الإبر كبير لدرجة أنه قد يمنعهم من الحصول على الرعاية الطبية المنقذة للحياة ، مثل اللقاحات. غالبًا ما يؤثر هذا الخوف على الأطفال ولكنه قد يؤثر أيضًا على البالغين. الخوف من الإبر شائع أيضًا لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة تسبب صعوبات في إدارة الأحاسيس القوية ، مثل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية أو عاطفية أو سلوكية. يمكن أن يكون الخوف من الإبر أيضًا شائعًا لدى الأشخاص ذوي الإعاقة مما يجعل من الصعب عليهم فهم الإجراءات وإبلاغ مخاوفهم. هناك طرق للتعامل مع هذا الخوف. تعرف على ما يمكنك القيام به حتى لا يعيقك الخوف من الحصول على رعاية طبية مهمة بما في ذلك اللقاحات.

عندما تصبح المخاوف رهاب

قد يكون الحصول على الأدوية أو اللقاحات من خلال إبرة - أو أخذ دم أو سوائل أخرى بواسطة إبرة - مؤلمًا. يتذكر الكثير من الناس الانزعاج والألم ويقلقون من حدوثه مرة أخرى عند عودتهم لإجراء الإجراءات الصحية التي تنطوي على الإبر. هذا نموذجي. الأطفال الأصغر سنًا لديهم طرق أقل للتعامل مع مخاوفهم ويحتاجون إلى المساعدة والراحة من والديهم أو مقدمي الرعاية الآخرين. مع تقدم الأطفال في السن ، يجد الكثيرون طرقًا للتعامل مع مخاوفهم بأنفسهم.

لكن بالنسبة للبعض ، تكون هذه المخاوف أكثر حدة ، ويمكن أن تستمر حتى فترة المراهقة والبلوغ ، وأفضل وصف لها بأنها الرهاب. يمكن تعلم الرهاب من الإبرة من تجربة سابقة للألم ، ولكن هناك أيضًا مكون بيولوجي يجعل بعض الأشخاص يتفاعلون بشدة مع فكرة الإجراءات التي تنطوي على إبرة.

يمكن أن تجعل هذه الرهاب الإجراءات أكثر إيلامًا ، وتؤدي إلى الذعر الشديد ، وفي بعض الحالات إلى استجابة جسدية تسبب الإغماء. هذا يمكن أن يجعل من الصعب للغاية التفكير في إجراءات طبية تشمل الإبر. تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 2 من كل 3 أطفال و 1 من كل 4 بالغين لديهم مخاوف قوية بشأن الإبر. ما يصل إلى 1 من كل 10 أشخاص قد يؤخرون لقاح COVID-19 بسبب هذه المخاوف. قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية أو عاطفية أو سلوكية ، مثل اضطرابات القلق والأشخاص الذين يعانون من إعاقات معينة والأشخاص الذين يعانون من حالات معينة تؤثر على كيفية إدارتهم للأحاسيس مثل اللمس أو الحركة ، صعوبة أكبر في إدارة هذه المخاوف. قد يكون الأشخاص ذوو الإعاقة أقل عرضة لتلقي التطعيمات على الرغم من أنهم قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض معينة ، مثل الآثار الشديدة لـ COVID-19.

فهم المخاوف والرهاب

إظهار الخوف هو نموذجي للأطفال الأصغر سنًا ؛ لكن الخوف الشديد الذي يستمر حتى المراهقة والبلوغ قد يؤدي إلى الشعور بالعار. يمكن أن يشمل الأشخاص المصابون بالرهاب أولئك الذين يتحملون بدرجة عالية الألم والمخاطر ، مثل أولئك الذين يمارسون الرياضة ، ويتعاملون مع الإصابات والمرض دون شكوى ، أو حتى يعملون في أماكن الرعاية الصحية. الخطر متخيل ، لكن بالنسبة للفرد الخوف أو الرهاب حقيقي وليس اختيارًا. يمكن أن تشعر وكأن جزءًا من الدماغ يلعب الحيل على بقية الدماغ. لا يعني وجود الرهاب استخدام الخوف لجذب الانتباه - فقد يخفي الأشخاص المصابون بالرهاب الرهاب ويستخدمون أسبابًا أخرى لتجنب الحصول على الرعاية الصحية التي يحتاجون إليها. قد يؤدي التواجد حول أشخاص يتفاعلون بشكل سلبي (من خلال الغضب أو القلق المفرط أو الخوف من خوف الشخص) إلى تفاقم حالة الخوف. هناك العديد من الطرق الإيجابية للوالدين ،

التخفيف من المخاوف والرهاب

يمكن أن تختلف المخاوف والرهاب من خفيفة إلى شديدة. بالنسبة للحالات الأكثر اعتدالًا ، يمكن أن يساعد التحضير والدعم و تخفيف الألم.

9 أشياء تجعل اللقطات أقل إجهادًا لك ولطفلك

• معلومات حول الإجراء : يمكن أن يساعد فهم سبب احتواء الإجراء على الإبر وكيف سيحمي الشخص.
• فهم أسباب الخوف :
  • بالصور: رؤية صور الإبر ومشاهدة أخبار التطعيم يمكن أن يسبب مشاعر الخوف. قد يكون من المفيد تجنب هذه الصور ما لم يتم استخدامها من قبل مقدم رعاية صحية عقلية مدرب كجزء من العلاج.
  • الكلمات: بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يساعد استبدال كلمات مثل "لقطة" بكلمة "نكزة" في الحد من استجابة الخوف.
  • البيئة المحيطة: بالنسبة للأشخاص الخائفين ، قد يكون من الأفضل التواجد في مكان خاص بدلاً من غرفة كبيرة مع أشخاص آخرين يخضعون للإجراء أيضًا. يمكن أن يساعد التطعيم من خلال السيارة بعض الأشخاص من خلال السماح لهم بالراحة في سيارتهم. قد توفر العيادات الخاصة للأشخاص ذوي الإعاقة مساحات هادئة وهادئة.

 

• فهم الإجراء : يمكن أن تساعد معرفة مكان الإجراء ، والأشخاص الذين سيتواجدون ، وما الذي سيحدث قبل ذلك الإجراء وأثناءه وبعده في تقليل المخاوف.
  • غالبًا ما يكون من الأفضل أن تكون واقعيًا - يمكن للمزود أو الوالد أن يشرح أن التطعيم قد يبدو وكأنه قرصة أو كزة ، فقد يكون مؤلمًا ، ولكن عادةً للحظة فقط.
  • التخطيط وممارسة ما سيحدث ، بما في ذلك لعب الأدوار أو استخدام الكتب ومقاطع الفيديو التي توضح الخطوات ، قد يساعد الأشخاص الخائفين على الاستعداد.
• السيطرة على الألم : على الرغم من أن الألم الناتج عن الإبرة عادة ما يكون غير حاد ، إلا أن الدماغ لا يزال يركز عليه ؛ إدارة الألم يمكن أن تقلل من الخوف والذعر.
  • كريمات وبخاخات التخدير: يمكن لمقدمي الرعاية الصحية استخدام الأدوية التي تخدر الجلد وتمنع الشخص من الشعور بالإجراء.
  • الاهتزاز أو التبريد: يمكن للأجهزة الصغيرة التي تخلق إحساسًا بالطنين أو تبرد الجلد أن تساعد الدماغ على التركيز على هذا الإحساس وتمنع الألم من الإجراء.
  • الإلهاء: التركيز على شيء آخر مثل مقاطع الفيديو أو الألعاب أو حتى أجهزة الواقع الافتراضي يمكن أن يبقي ذهن الشخص مشغولاً وبعيدًا عن الخوف.
  • الاسترخاء والتحكم في التنفس والتنويم المغناطيسي: تعلم كيفية القيام بأنفاس الاسترخاء واستخدام التنويم المغناطيسي أو التنويم المغناطيسي الذاتي لتهدئة العقل يمكن أن يساعد.
• تفصيل الاستراتيجيات : يختلف كل شخص عن غيره ، ويعتمد ما ينجح على الفرد. قد يكون الجمع بين الاستراتيجيات المختلفة مفيدًا. يمكن لمقدمي الرعاية الصحية المساعدة في وضع خطة تعمل بشكل أفضل لكل شخص.

بالنسبة للمخاوف الشديدة ، من الأفضل التحدث إلى مقدم خدمات الصحة العقلية لفهم مدى خطورة المشكلة والتخطيط لأفضل الاستراتيجيات لعلاج الرهاب. يمكن أن يشمل علاج الرهاب الاستشارة وعلاج التعرض حيث يواجه الشخص مخاوفه تدريجيًا بدعم من مقدم خدمات الصحة العقلية في خطوات مخططة بعناية و / أو الدواء.

ما يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية والأصدقاء القيام به

يمكن للعائلات ومقدمي الرعاية الصحية المساعدة في تخفيف المخاوف من الحقن

يحتاج الأشخاص المصابون بالخوف والرهاب إلى الدعم أثناء عملهم على إدارة مشاعرهم أثناء الإجراءات التي تنطوي على الإبر. يمكن أن يساعد وجود شخص موثوق به يفهم حالة الخوف ويبقى هادئًا ويوفر الراحة أثناء الإجراء الشخص الخائف. من المفيد أيضًا إخبار الشخص الخائف أنه لا عيب في وجود مخاوف ، حتى عندما يكون الخطر غير حقيقي. الخوف ليس اختيارًا وليس من الضروري إزالة الخوف ؛ الهدف هو إدارة الخوف بدرجة كافية للحصول على الإجراء المهم الذي يحتمل أن ينقذ الأرواح. يمكن أن تصبح العائلة والأصدقاء جزءًا من الخطة التي تعمل بشكل أفضل مع الشخص وتساعد في تشجيع ودعم خيارات الشخص للتغلب على مخاوفه والتعامل معها.

ما يمكن لمقدمي الرعاية الصحية القيام به

يمكن لمقدمي الرعاية الصحية زيادة وعيهم بمخاوف الإبر والرهاب. يمكن لمقدمي الخدمات إخبار مرضاهم وأفراد أسرهم بأنهم يفهمون أن المخاوف الشديدة والرهاب يمثلان قلقًا حقيقيًا. يمكن لمقدمي الرعاية الصحية تقديم المعلومات والدعم لتقليل مشاعر الخجل والخوف ومساعدة الأشخاص في وضع خطة لإدارة مخاوفهم. يمكن تقديم استراتيجيات مختلفة لإدارة الألم كجزء روتيني من الإجراءات التي تتضمن الإبر.

قد لا يتحدث الأشخاص الذين لديهم مخاوف عنهم مع مقدمي خدماتهم وقد يترددون في الحصول على الرعاية الطبية التي تنطوي على إمكانية استخدام الإبر. قد توفر الرعاية الصحية عن بعد وسيلة للتحدث مع المرضى حول مخاوفهم وتنمية الثقة كخطوة أولى للحصول على الرعاية المطلوبة.

يمكن لمقدمي الرعاية الصحية العمل مع العائلات ومقدمي الرعاية لإيجاد طرق لتسهيل الحصول على اللقاحات. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مخاوف شديدة ، قد تكون الإحالة إلى مقدم خدمات الصحة العقلية مناسبة.

 Page last reviewed: April 11, 2022 المصادر :