النوم الآمن للأطفال

يموت حوالي 3500 طفل رضيع كل عام في الولايات المتحدة أثناء النوم بسبب بيئات و ظروف النوم الغير آمنة.

 بعض هذه الوفيات ناجمة عن الخنق أو الاختناق  .

يموت بعض الرضع من متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).

 ومع ذلك، هناك طرق للآباء  للحفاظ على نوم آمن لأطفالهم .

وينبغي أيضا مشاركة هذه المعلومات مع أي شخص يهتم بالأطفال، بما في ذلك الأجداد،الأسرة والأصدقاء، والمربيات، وموظفي مركز رعاية الأطفال.

ملاحظة:

هذه التوصيات هي لأطفال أصحاء أعمارهم حتى السنة. وهناك عدد قليل من الأطفال الذين يعانون من حالات طبية معينة قد تحتاج أن توضع خلال  النوم على بطونها . طبيب طفلك يمكن ان يخبرك ما هو الأفضل لطفلك . 

مواصفات النوم الآمن للطفل الرضيع:

 ضع طفلك في وضعية النوم دوما على ظهره.

يجب دائما وضع الأطفال حتى عمر سنة على ظهورهم أثناء غفوتهم النهارية أو نومهم أثناء الليل.

ومع ذلك، إذا كان طفلك قد انقلب  من ظهره إلى جنبه أو بطنه  من تلقاء نفسه، فيمكن أن يترك في هذه الوضعية إذا كان قادرا بالفعل على الدوران من البطن إلى الظهر ومن الظهر إلى البطن.

إذا غط الطفل في النوم طفلك في مقعد السيارة الآمن أو العربة أو الأرجوحة (الهزاز )، أو حمالة الرضع، ينبغي نقله إلى سطح نوم ثابت في أقرب وقت ممكن.

التقميط (لف بطانية خفيفة حول الرضيع  ) قد تساعد في تهدئة بكاء الطفل.

إذا كنت تقمطي طفلك، تأكدي من وضعه على ظهره أثناء النوم. التوقف عن تقميط الطفل عندما يبدأ في التقلب.

ضع طفلك أثناء  النوم على سطح ثابت:

 سرير الأطفال والسرير المحمول، أو ساحة اللعب يجب أن تستوفي معايير السلامة الحالية.

تحقق للتأكد من سلامة المنتج .

لا تستخدم سرير فيه كسر أو أجزاء مفقودة أو التي لديها مشكلة أو انحناء في القضبان الجانبية..

تغطية الفراش بغطاء محكم ومناسب .

لا تضع البطانیات أو الوسائد بین الفراش والغطاء.

لا تضع طفلك أثناء النوم على الأريكة، أو الكرسي ، أو السرير المائي، أو الوسادة الهوائية ، أو جلد الغنم.

المحافظة على الأشياء طرية والفراش فضفاض وتجنبي الأشياء التي تزيد من مخاطر  الوقوع في الاختناق  أو الالتفاف والخنق أثناء الخروج من السرير:

الوسائد، اللحف ، اللهايات ، جلود الغنم، والألعاب المحشوة يمكن أن تسبب الخنق لطفلك.

 ملاحظة: البحوث لم تظهر لنا متى تكون هذه الأشياء الموضوعة في السرير آمنة  100٪ .

 ومع ذلك، يتفق معظم الخبراء على أن هذه الأشياء تشكل خطرا ضئيلا على الأطفال الأصحاء بعد 12 شهرا من العمر

ضع طفلك أثناء النوم في نفس الغرفة حيث تنامين ولكن ليس في نفس السرير:

قومي بذلك لمدة 6 أشهر على الأقل ولكن يفضل  حتى عمر سنة .وتقلل مشاركة الغرف من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ عند الأطفال ((SIDS بنسبة تصل إلى 50% حافظي على أن يكون سرير الطفل داخل متناول ذراعك.

يمكنك مشاهدة طفلك أو إرضاعه بسهولة عن طريق وضع طفلك في مكان قريب.

الأطفال الذين ينامون في نفس السرير مع والديهم هم معرضون لخطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ ( (SIDS أو الاختناق أو الخنق.

 يمكن للوالدين أن ينقلبوا على الأطفال أثناء النوم، أو يمكن للأطفال يتشابكوا ويعلقوا  ويختنقوا في الأغطية أو البطانيات.

الدكتور رضوان غزال MD, FAAP- مصدر المعلومات : كتاب نلسون طب الاطفال 2016 - آخر تحديث 20/12/2017