أنت تتصفح معلومات طبية موثوقة تتوافق مع معايير مؤسسة الصحة على الإنترنت لضمان تقديم معلومات صحية موثوقة, تحقق هنا.
الفيتامين ب6 - البيريدوكسين
الفيتامين ب 6 - البيريدوكسين - ( Vitamin B6 (pyridoxine
ما هي أهمية الفيتامين ب6 ؟
-
يعتبر الفيتامين ب6 ضرورياً لاستقلاب السكريات
-
يعتبر الفيتامين ب6 ضرورياً لاستقلاب الحوض الأمينية
-
يعتبر الفيتامين ب6 ضرورياً لاستقلاب الدسم
-
يعتبر الفيتامين ب6 ضرورياً لعمل الأعصاب
-
يعتبر الفيتامين ب6 ضرورياً لتكوين الكريات الحمراء في الدم
-
يعتبر الفيتامين ب6 ضروريا للحفاظ على صحة الجلد
ما هي مصادر الفيتامين ب6 و أين يوجد ؟
مصادر الفيتامين ب6 : يوجد الفيتامين ب6 في الأغذية التالية :
-
الحبوب و البقول الكاملة
-
اللحوم و الكبد و السمك
-
الحليب
-
البيض
-
الخضار
-
الفواكه ..الدكتور رضوان غزالMD,FAAP - آخر تحديث 01/04/2010- مصدر المعلومات : مؤسسة ميرك الطبية