أرق الاطفال والرضع

ابني لا ينام !

أرق الطفل و الرضيع في الليل

INSOMNIA IN CHILDREN

قلق الطفل خلال النوم

ما هو المقصود بأرق أو قلق الطفل و المراهق قبل و خلال النوم ؟

يقصد بذلك عدم قدرة الطفل على الخلود الى النوم أو بدء النوم بعد حلو ل وقت النوم و الاستلقاء بالسرير لمدة 30 دقيقة , و يقصد بالأرق أو بالقلق أيضاً عدم قدرة الطفل و المراهق على الحفاظ على نوم طبيعي متواصل أو الاستيقاظ مبكراً في الصبح دون سبب , و هي حالة منتشرة خاصة عند الاطفال ما قبل الـ 5 سنوات من العمر , و في فترة المراهقة.

لماذا طفلي لا ينام ؟ 

ما هي أسباب أرق الاطفال و الرضع و عدم القدرة على النوم الطبيعي ؟

هناك ثلاثة أسباب رئيسية لقلق الطفل و تجعل الطفل لا ينام: أسباب متعلقة بالحياة اليومية , أسباب عضوية جسدية و أسباب نفسية .

أسباب الارق المتعلقة بعادات الحياة اليومية و تجعل طفلي لا ينام:

 و هي تختلف من طفلٍ لآخر و من عائلةٍ لأخرى و يمكن أن تكون واحد أو أكثر من العادات السيئة التالية خصوصاً عند ممارستها ما قبل النوم :

1. وجود كلا أو أحد الوالدين مع الطفل في غرفة نومه هو أهم هذه الأسباب

2. اللعب بانفعال و كثرة الحركة قبل النوم

3. التعلق الشديد بالبيبرونة و زجاجة الإرضاع عند الرضع

4. مشاهدة التلفزيون و الكومبيوتر و البلاي ستيشن و الانترنت قبل النوم مباشرة خاصة البرامج المثيرة و المرعبة

5. إصرار الطفل على النوم مع الوالدين في نفس السرير

6. استخدام المراهقين للهاتف الجوال بكثرة و خصوصاً قبل النوم

7. تناول الطفل و المراهق للمشروبات الحاوية على الكافئيين في المساء و الليل : القهوة - الشاي - المتـَة...

8. تدخين المراهق للسجائر قبل النوم

أسباب الارق العضوية التي يمكن ان تجعل طفلي لا ينام :

بسبب وجود مرض في جسم الطفل و هي تختلف من حيث شيوعها حسب عمر الطفل , و أهم هذه الأسباب :

• التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال- التهاب الأذن : و يحدث بعد الرشح

• نوب توقف التنفس الانسدادية خلال النوم عند الأطفال

• ربو الاطفال و المراهقين بسبب السعال الي يوقظ الطفل

• القلس المعدي المريئي- ارتداد الطعام المتكرر - ترجيع الحليب

• حساسية الطفل لحلب البقر ( عند الطفل الذي يرضع من الزجاجة )

• الأكزيما : التهاب الجلد التأتبي بسبب الحكة

• التأخر العقلي عند المصابين به

• عند مرضى الصرع - صرع الاطفال- تشنج الطفل

• بسبب تأثير بعض الأدوية عند المعالجين بها : مثل : الريتالين - الكورتيزون - التيوفيللين

• ديدان الحرقص او الناقوز : و هنا ينام الطفل اول الليل ثم يستيقظ و هو يبكي مع حكة شرجية

• آلام التسنين عند بعض الأطفال

الأسباب النفسية للارق التي يمكن ان تجعل الطفل و الرضيع لا ينام:

الأسباب عديدة , و هنا تكشف قصة الطفل وجود أحد ما يلي :

1.  خلافات عائلية

2. حدوث شجار أمام الطفل

3. في حالات الطلاق

4. في بدء المراهقة و تغير اهتمامات المراهق

5. في بعض حالات الإكتئاب عند المراهقين

ما هو تأثير الأرق و اضطراب و قلة النوم على طفلي الذي لا ينام ؟ و على الطفل و المراهق ؟

يمكن في حال استمرار الأرق و القلق عند الطفل و المراهق أن يسبب تأثيرات سلبية على حياة الطفل و أداءه المدرسي و الادراكي و تصرفاته , و كذلك على مزاجه و حالة الاستقلاب في الجسم و فيما يلي أهم تأثيرات اضطراب و قلة نوم الطفل المزمن لفترة طويلة :

• التأثير على جسم الطفل و المراهق : قد يصاب الطفل بنقص النمو أو بالبدانة

• التأثير على القلب : ارتفاع التوتر الشرياني و قصور القلب الأيمن

• تراجع مستوى الطفل الدراسي و حتى الفشل في المدرسة و ضعف الذاكرة

• حالة الطفل النفسية و العصبية:إصابة الطفل و المراهق بالصداع و بالنعاس خلال النهار أو بفرط الحركة و العصبية و الخوف من المدرسة                                                             

• ميل المراهقين لتعاطي الدخان و المخدرات و الكحول

• حوادث السير : في حال قيادة المراهق للسيارة أو الدراجة

• اضطراب علاقة الطفل و المراهق بالعائلة

هل هناك تحاليل أو صور يمكن أن تجرى لطفلي الذي لا ينام ؟ و للطفل و المراهق الذي يعاني من الارق و القلق و لا ينام في الليل ؟

غالباً لا , و حالات قليلة فقط يجرى فيها مراقبة نوم الطفل  بجهاز خاص مثل الشك بنوب توقف التنفس ...

طفلي عنده أرق ! ما هو الحل و العلاج ؟

العلاج هو بالتخلص من العادات السيئة و بمعرفة سبب الأرق و التوتر و إزالته و كشف المرض المسبب للقلق و علاجه , و من الخطأ اللجوء للأدوية المنومة , و التي قد تسبب مشكلة الإدمان عليها و مشاكل أخرى , و في حال فشل الأهل في علاج المشكلة , فلابد من استشارة طبيب الاطفال أو طبيب متخصص في مشاكل النوم... الدكتور رضوان غزال - آخر تحديث 21/08/2020 - جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net