مشكلتي انو الولد ما بياكل شي صارلو اكثر من سنتين على هذا الحال بس سوائل و عصير ما ياكل carbohydrate ما ياكل protein ما ياكل اي نوع اكل مش عارف شو أعمل مع جربت كثير اشي بس مش عارف شو اعمل بتمنى الرد

10 أسباب تجعل طفلك لا يأكل

السلام عليكم

وزن طفلك مناسب لعمره 

 و لا داعي للقلق 

 ولا داعي لإجبار الطفل على الاكل 

و المطلوب منك هو توفير الاكل الصحي في المنزل 

و لا تهتم للكمية التي يأكلها الطفل من هذا الأكل الصحي 

و تذكر أن الطفل الكبير الجائع لن يحرم نفسه من الطعام 

 و فقط في حالة الطفل الرضيع الذي لا يستطيع الوصول الى الاكل ...يجب مساعدته على الأكل

كن قدوة لطفلك بتناول الطعام الصحي 

إجعل وقت الطعام وقت محبة و مرح و ليس وقت قتال مع الطفل 

و بشكل عام :

قد يكون من أسوأ كوابيس الأم و الأب :

طفل يرفض الأكل. 

لماذا يعتبر إطعام الطفل مثل هذا العمل الروتيني؟ 

كن مطمئنًا أن الطفل لن يمتنع عن تناول الأكل على الأرجح إلا لأسباب طبية واضحة جدًا أو لأسباب نفسية أقل وضوحًا. 

الأكل المتقلب مشكلة سلوكية للأطفال والآباء. 

الآباء هم المسؤولون عن الطعام مثل معظم الأشياء في حياة الأطفال. 

يجب تعليم عادات الأكل الجيدة وعرضها من قبل جميع أفراد الأسرة. 

فيما يلي قائمة ببعض الأسباب وما يمكن للمرء أن يفعله.

10 أسباب تجعل الطفل لا يأكل :

ماذا يمكن ان أفعل لأجعل طفلي يأكل:

تذكر أنك المسؤول في المنزل : 

• ثقف نفسك وأطفالك  :على الأطعمة الجيدة وعادات الأكل الصحية


• الاتساق هو المفتاح - خطط لوجباتك وتناولها في الموعد المحدد.


• تجنب الأكل العاطفي - لا ينبغي استخدام الطعام كمكافآت أو رشوة أو عقوبات.


• يأكل الأطفال ما يأكله الكبار. لذلك لا يوجد طبخ قصير المدى. قم بتضمين مجموعة من الأطعمة الحقيقية بما في ذلك الخضروات. يجب أن تكون المكافآت عرضية. و ليست قاعدة


• تناول وجبات عائلية معًا ، دون تشتيت الانتباه و عدم وجود الموبايل و التلفزيون و الالعاب خلال الطعام . أي أن : العمل يكون أثناء العمل واللعب أثناء اللعب والأكل أثناء تناول الطعام - هذا ما أعنيه.


• قل " ليس عليك أن تحبها ولكن عليك أن تتذوقها". قل هذا لطفلك في كل وجبة.


• بدلًا من السناكات  ، تناول وجبات صغيرة. لا بأس أن تشعر بالجوع بين الوجبات. و لا مانع من ان يتناول الطفل 5 وجبات صغيرة كل يوم


• اصطحب طفلك إلى البقالة لشراء الفواكه والخضروات. اطلب منه أن يختار ما يريد أن يأكله ، واحدًا تلو الآخر ، في كل مرة. تجنب الذهاب إلى متجر سيء الطعام مع طفلك حيث تمتلئ الرفوف بمواد مصنعة و حارة.


• قدِّم قائمة طعام كاملة  لطفلك كما تفعل مع أفراد الأسرة الآخرين. لا توجد خيارات أو اختيارات تُعطى بين تحضير الطعام. - إقناعه بأهمية النظام الغذائي المتوازن.


• الاكل الجماعي -  أكل الطفل لوحده هو أمر ممل. يشكل الأشقاء أو الأصدقاء أحيانًا شركة جيدة أثناء تناول الوجبات. يرونه ويفعلونه!    

شاهد الفيديو التالي أيضاً :

و ارجو زيارة صفحة طفلي لا يأكل هنا

اذا اعجبك الرد يرجى مشاركة الموقع مع الاصدقاء عبر مواقع التواصل