معدن الكالسيوم للأطفال
معلومات الإستشارة
معلومات الطفل
معلومات إضافية
نص الإستشارة
ابنتي تشرب الحليب الصناعي منذ الولاده ولا كنني كنت احاول ان اعطيها حليبي لمده 3 اشهر ولكنها لاتشرب ترفض حليبي اريد ان اقوي عظامها واريد ان اعرف اغذيه مناسبه لابنتي وكيفه حصول كالسيوم للاطفال؟؟
رد الطبيب
السلام عليكم اخت مريم
يمكن تقوية عظام الطفل من خلال الحصول على الفيتامين د من اشعة الشمس او بشكل دوائي
و من خلال الحصول على الكالسيوم من مصادره
و اهم مصادر الكالسيوم للاطفال هي :
- الحليب
- الاجبان
- البيض
- اللحوم
هناك التباس احيانا بين القول الكالسيوم للاطفال و الفيتامين د للاطفال
و هما مكملان لبعضهما
و المصدر الرئيسي للفيتامين د للاطفال و الكبار هو اشعة الشمس