نقص حمض الفوليك للحامل , حامل ولم أخذ حمض الفوليك , متى توقف الحامل حمض الفوليك ,لم استخدم حمض الفوليك في حملي , عدم تناول حمض الفوليك أثناء الحمل , تأثير عدم تناول حمض الفوليك أثناء الحمل على الحامل والجنين

نقص حمض الفوليك للحامل

السلام عليكم 

تزداد الحاجة الى الفولات او حمض الفوليك أثناء الحمل من اجل تلبية حاجات الجنين

و تنقص مقادير حمض الفوليك في المصل و في الكريات الحمر عند 25% من الحوامل أواخر حملهن

و على جميع النساء في سن الإنجاب على تناول 400 ميكروغرام (ميكروغرام) من حمض الفوليك كل يوم ، بالإضافة إلى استهلاك الطعام الحاوي على حمض الفوليك من نظام غذائي متنوع ،

و يساعد تناول حمض الفوليك للحامل في منع بعض التشوهات الخلقية الرئيسية في دماغ الجنين و في العمود الفقري خاصة الصلب المشقوق او القيلة السحائية.

لماذا حمض الفوليك مهم للحامل ؟

قبل وأثناء الحمل أثناء التطور المبكر للجنين، يساعد حمض الفوليك على تكوين الأنبوب العصبي عند الجنين.

حمض الفوليك مهم جدًا لأنه يمكن أن يساعد في منع بعض العيوب الخلقية الرئيسية في دماغ الطفل (مثل عدم تكون الدماغ )و في العمود الفقري (السنسنة المشقوقة).

مخاطر حمض الفوليك مهم للحامل :

يسبب نقص حمض الفوليك الانيميا و فقر الدم و تقرحات الفم

و خلال الحمل قد يعرض نقص حمض الفوليك للحامل الى حدوث بعض التشوهات الخلقية مثل :

1. عدم تكون دماغ الجنين


2. فتحة في العمود الفقري خاصة الصلب المشقوق او القيلة السحائية.

جرعة حمض الفوليك للحامل : 

تحتاج النساء في سن الإنجاب إلى 400 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم حتى قبل الحمل

يجب أن تحصل جميع النساء في سن الإنجاب على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم للحصول على ما يكفي من حمض الفوليك للمساعدة في منع بعض العيوب الخلقية عند حصول الحمل

لأن حوالي أكثر حالات الحمل غير مخطط لها ، والعيوب الخلقية الرئيسية تصيب دماغ الطفل أو العمود الفقري في وقت مبكر جدًا من الحمل (3-4 أسابيع بعد الحمل) ، أي قبل أن تعرف معظم النساء أنهن حوامل.

عند تناول حمض الفوليك ، فإن جرعة أعلى من 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا ليست بالضرورة أفضل لمنع عيوب الأنبوب العصبي ، ما لم يوصي الطبيب بتناول المزيد بسبب الحالات الصحية الأخرى.

عند التخطيط للحمل ، يجب على النساء اللاتي تعرضن بالفعل لحمل سابق و حمل جنين مصاب بخلل في الأنبوب العصبي استشارة طبيب الأطفال .

جرعة حمض الفوليك للحامل التي سبق و انجبت طفل معه تشوه عصبي :

التوصية بأن تستهلك هؤلاء النساء 4000 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم قبل شهر واحد من الحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

متى تبدأ الحامل بتناول حمض الفوليك  :

تحتاج كل امرأة في سن الإنجاب إلى الحصول على حمض الفوليك كل يوم ، سواء كانت تخطط للحمل أم لا ، للمساعدة في تكوين خلايا جديدة.

الأطعمة الغنية بالفوليك أسيد :

يمكنك إيجاد حمض الفوليك في بعض الخبز وحبوب الإفطار و دقيق الذرة و الخضار و الفواكه الحامضة

و ارجو زيارة صفحة حمض الفوليك هنا