نظام غذائي سليم للطفل الرضيع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا احب اشكركم على هدا الموقع الررررررررررررررررائع وفقكم الله و بارك الله فيكم وجازاكم الله كل خير


طفلتي عمرها 10 شهور ما شاء الله تحبو تقف و تمشي مع الاشياء عندها 2 اسنان تحت و 4 من فوق لا تحب اكل الخضار او اي نوع من الاكل سواء المسلوق او المطبوخ على البخار الا في حالة انه به توابل..ملح فلفل قرفة يعني اكلنا احن تحب تاكل معانا و لاحظت انها تتبرز كثيرا 3 مرات باليوم اغيرلها الحفاظ...لكن ليس عندها اسهال براز صلب عادي...رجاء دكتور انصحني...بنظام غدائي سليم في الصباح والغداء والعشاء مع العلم انها تزن 10 كغ.. ولا اريد ان يكون وزنها زائد...

شكرا جزيلا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الكريمة

و شكرا لك و لرأيك الهام

اكثر الاطفال لا يحبون الخضار في بدء تناول الطعام

 ولا ينصح بالتوابل للأطفال دون عمر السنة

الا في حالات الطفل العنيد الذي يرفض الطعام مثل ابنك

 و هنا تضاف التوابل بكميات بسيطة كتزيين للطعام

دون اضافة توابل حارة مثل الفلفل و الحار...

و لا مانع من تناول الطفل بعمر 10 شهور لطعام العائلة اذا كان وزن الطفل جيداً فوق 10 كغ

و التبرز 3 مرات امر طبيعي بعمر 3 شهور

و النظام الغذائي السليم لطفل عمره 10 شهور هو كما يلي :

• يبقى الحليب هو مصدر الغذاء الرئيسي


• يعطى الطفل وجبة سيريلاك بالحليب صباحا


• يعطى الطفل وجبة خضار و مرق اللحم بعد الظهر


• يعطى الطفل وجبة خضار او فواكه مساء

و يحب ان يكون هناك مرونة في هذا النظام بحسب رغبة الام والطفل

 و ارجو زيارة صفحة نظام الطفل الغذائي السليم هنا