مصادر أوميغا 3 للأطفال

معلومات الإستشارة
رقم الإستشارة : 8095
المرسل : ماما
البلد : مصر
التاريخ : 13-02-2021
مرات القراءة : 552
معلومات الطفل
اسم الطفل : احمد
تاريخ ولادته : ١٢/١٢/٢٠١٢
عمره : ٨ سنوات
جنسه : ذكر
محيط رأسه : طبيعى
الوزن الحالي : طبيعى
وزن الطفل عند الولادة : ٣.٤٠٠
طوله : طبيعى
تغذيته : حليب الأم
معلومات إضافية
تغذية إضافية :
سوابق هامة : حساسية لبن وسمك وبيض و اكزيما
سوابق عائلية :

نص الإستشارة

ابنى عنده حساسية لبن وسمك وبيض و اكزيما الدكتور قال ان اوميجا 3 خطر عليه علشان الحساسيه هل فيه بديل ل الاوميجا ينفع معه علشان يزود مستوى تركيزه وذكاءه وايه الفيتامينات اللى المفروض يمشى عليها تعوض عدم تناوله البيض والسمك واللبن .

رد الطبيب

مصادر أوميغا 3 للأطفال


السلام عليكم 

اذا كان لدى طفلك حساسية مثبتة للاسماك فقد لا يناسبه الاوميغا 3 الذي مصدره السمك 

و لكن هناك مصادر أخرى للاوميغا 3 للاطفال غير السمك 

رغم ان السمك هو المصدر الاساسي و السمك غذاء ممتاز للاطفال و على الاطفال تناول السمك مرتني اسبوعيا في حال عدم وجود تحسس من السمك 

و بشكل عام :

مصادر أوميغا 3 للأطفال :


الاطعمة و الاغذية الغنية بالاوميغا 3 للاطفال هي : 


  1. الاسماك خاصة الدهنية منها

  2. المأكولات البحرية

  3. المكسرات

  4. البيض

  5. الحليب و الالبان

  6. البذور : او البزر : مثل بذور دواء الشمس

  7. الزيوت النباتية مثل زيت الصويا


و يمكن لطفلك تناول ما سبق منها عدا الاغذية التي يتحسس منها

و ارجو زيارة صفحة الاوميغا 3 للاطفال هنا