أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها الآباء الجدد هو عدد المرات التي يجب أن يأكل فيها طفلهم. أفضل إجابة بسيطة بشكل مدهش: بشكل عام ، يجب إطعام الأطفال عندما يبدو عليهم الجوع.

كيف أعرف أن طفلي جائع؟

بالنسبة للأطفال المولودين قبل الأوان أو الذين يعانون من حالات طبية معينة ، فإن الوجبات المجدولة التي ينصح بها طبيب الأطفال هي الأفضل. ولكن بالنسبة لمعظم الرضع الأصحاء ، يمكن للوالدين أن ينظروا إلى أطفالهم بدلاً من الساعة بحثًا عن إشارات الجوع. وهذا ما يسمى التغذية عند الطلب ، أو التغذية سريعة الاستجابة .

منبهات الجوع

كثيرا ما يبكي الطفل الجائع. لكن من الأفضل مراقبة إشارات الجوع قبل أن يبدأ الطفل في البكاء ، وهي علامة متأخرة على الجوع ويمكن أن تجعل من الصعب عليه الاستقرار وتناول الطعام.

بعض إشارات الجوع النموذجية عند الأطفال: 

• 
  

  لعق الشفاه



• 
  

  التصاق اللسان



• 
  

  التجذير (تحريك الفك والفم أو الرأس بحثًا عن الثدي)



• 
  

  وضع يده على الفم بشكل متكرر



• 
  

  الطفلة تفتح فمها بشكل متكرر



• 
  

  هرج



• 
  

  مص كل شيء قريب من فم الطفل

من المهم أن تدرك ، مع ذلك ، أنه في كل مرة يبكي طفلك أو يمص ، لا يعني ذلك بالضرورة أنه يشعر بالجوع. 

يمص الأطفال ليس فقط من أجل الجوع ، ولكن أيضًا من أجل الراحة ؛ قد يكون من الصعب على الآباء في البداية معرفة الفرق. في بعض الأحيان ، يحتاج طفلك فقط إلى عناقه أو تغييره.

إرشادات عامة لتغذية الأطفال :

من المهم أن تتذكر أن جميع الأطفال مختلفون - فالبعض يحب تناول الوجبات الخفيفة في كثير من الأحيان ، والبعض الآخر يشرب أكثر في وقت واحد ويمضي وقتًا أطول بين الوجبات. ومع ذلك ، فإن معظم الأطفال سيشربون أكثر ويمضون وقتًا أطول بين الوجبات لأنهم يكبرون ويمكن أن تحتوي بطونهم على المزيد من الحليب: 

• 
  

  يأكل معظم الأطفال حديثي الولادة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، أو من 8 إلى 12 مرة كل 24 ساعة. قد يتناول الأطفال نصف أونصة فقط لكل رضعة في اليوم الأول أو الثاني من حياتهم ، ولكن بعد ذلك عادة ما يشربون من 1 إلى 2 أونصة في كل وجبة. يزيد هذا المقدار إلى 2 إلى 3 أونصات بعمر أسبوعين.



• 
  

  في عمر شهرين تقريبًا ، يأخذ الأطفال عادةً من 4 إلى 5 أونصات لكل رضعة كل 3 إلى 4 ساعات.



• 
  

  في عمر 4 أشهر ، يأخذ الأطفال عادة من 4 إلى 6 أونصات لكل رضعة.



• 
  

  في عمر 6 أشهر ، قد يتناول الأطفال ما يصل إلى 8 أونصات كل 4 إلى 5 ساعات. 

سيزيد معظم الأطفال من كمية الحليب الاصطناعي الذي يشربونه بمعدل أونصة واحدة كل شهر قبل أن يستقر عند حوالي 7 إلى 8 أونصات لكل رضعة. يجب أن تبدأ الأطعمة الصلبة في عمر 6 أشهر تقريبًا.

مخاوف بشأن الإفراط في التغذية أو نقص التغذية لطفلك :

ممتلئ جدا؟

عادة ما يكون الأطفال جيدون في تناول الكمية المناسبة ، لكن يمكنهم أحيانًا تناول أكثر مما يحتاجون. قد يكون الرضع الذين يرضعون بالزجاجة أكثر عرضة للإفراط في الرضاعة ، لأن الشرب من الزجاجة قد يتطلب مجهودًا أقل من الرضاعة الطبيعية.

يمكن أن يعاني الأطفال الذين يعانون من فرط التغذية من آلام في المعدة أو غازات أو بصق أو قيء ويكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة في وقت لاحق من الحياة. من الأفضل أن تقدم أقل ، حيث يمكنك دائمًا تقديم المزيد إذا أراد طفلك ذلك. يمنح هذا أيضًا الأطفال وقتًا لكي يدركوا عندما يشبعون.

إذا كنت قلقة من رغبة طفلك في تناول الطعام طوال الوقت - حتى عندما يكون ممتلئًا - فتحدثي مع طبيب الأطفال. يمكن استخدام اللهايات بعد الرضاعة للمساعدة في تهدئة الأطفال ذوي الوزن الصحي الذين يرغبون في المص من أجل الراحة بدلاً من التغذية. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، من الأفضل الانتظار لتقديم اللهايات حتى عمر 3 إلى 4 أسابيع تقريبًا ، عندما تكون الرضاعة الطبيعية راسخة.

هل تواجه مشكلة في زيادة الوزن؟

يتضاعف وزن معظم الأطفال عند الولادة بعمر 5 أشهر ويزيد وزنهم عند الولادة بثلاثة أضعاف بحلول عيد ميلادهم الأول. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في اكتساب الوزن ، فلا تنتظري طويلاً بين الرضاعة ― حتى لو كان ذلك يعني إيقاظ طفلك. تأكد من التحدث مع طبيب الأطفال الخاص بك حول عدد مرات إطعام طفلك وكميته.

كيف أعرف إذا كان طفلي يحصل على ما يكفي من الطعام؟

حفاضات يومية

تعتبر حفاضات الأطفال حديثي الولادة مؤشرًا جيدًا على ما إذا كان يحصل على ما يكفي من الطعام. في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة ، يجب أن يبلل الطفل من 2 إلى 3 حفاضات كل يوم. بعد أول 4 إلى 5 أيام ، يجب أن يبلل الطفل ما لا يقل عن 5 إلى 6 حفاضات يوميًا. يكون تواتر البراز أكثر تنوعًا ويعتمد على ما إذا كان طفلك يرضع من الثدي أو يتغذى من الحليب الاصطناعي.

مخططات النمو

أثناء الفحوصات الطبية المنتظمة ، سيفحص طبيب الأطفال وزن طفلك ويرسمه على مخطط النمو . يعد تقدم طفلك على مخطط النمو إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كان يحصل على ما يكفي من الطعام أم لا. من المحتمل أن يحصل الأطفال الذين يبقون في النسب المئوية للنمو الصحي على كمية صحية من الطعام أثناء الرضاعة.

تذكر

تحدث مع طبيب الأطفال الخاص بك إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن حصول طفلك على الكمية المناسبة من الطعام.