مرحبا
ابني من ولادته نومه قليل جدا سألت سمعت بعد السنه يتحسن نومه .. نومه بالليل بين ٩-١٠ ساعات فقط معظم الاعرفهم اولادهم اكثر ينامون والمشكله خلال هلوقت مو ينام ١٠ ساعات متواصله .. يصحى اقل شي ٣ مرات ومره منهم يشرب رقمين تقريبا حليب لان اصلا هو ترك الحليب كان سابقا ابرر يصحى يشرب اقل شي ٦ ارقام حليب حاليا يصحى بلا سبب هو نومه متقطع جدا .. ويصحى لان نومه قليل ومتقطع بعد ساعتين او ٣ من نومه يرجع ينام وقت طويل مثلا ٣ ساعات .. حابه اعرف هلشي طبيعي او لا

متى يتحسن نوم الطفل الرضيع

السلام عليكم 

لا ارى مشكلة في نظام نوم طفلك 

خاصة في السنة الاولى

و يبدأ الاطفال الرضع بزيادة فترة النوم ليلاً بعمر 4 شهور و ما بعد عادةً

و يصبح نوم الطفل متواصلاً خلال الليل بعمر 9 شهور عادة

اذا كان طفلك غير مريض فقد يكون سبب الاستيقاظ هو الم الاسنان

او بدء مشاهدة المنامات

او انه ببساطة يريد أن يتأكد أنك بجانبه

او المغص بسبب الحليب الصناعي

او التحسس من الحليب الصناعي

و يقل نوم الطفل كلما تقدم بالعمر

و في حال كان الطفل يبكي في الليل فالافضل فحصه عند طبييب الاطفال

و يرجح ان يكون سبب تقطع نوم الطفل الرضيع السليم بعمر سنة او اكثر قليلا هو :

1. التسنين


2. خوف الطفل من ابتعاد الام عنه


3. بدء مشاهدة المنامات

و فيما يلي معلومات حول تحسين الطفل في الليل :  

طفلي حديث الولادة و رضيع , و  لكنه لا ينام في الليل و ينام في النهار ؟ 

تكون الأم محظوظة جداً إذا كان الطفل حديث الولادة ينام طوال الليل !! فهذا في الحقيقة أمر نادر المشاهدة , فالطفل خلال أول شهرين من حياته لا ينام بشكلٍ منتظم , رغم أنه ينام حوالي 12 إلى 18 ساعة كل يوم , و ينتظم نوم الطفل ما بين عمر 3 إلى 6 أشهر , و ينام الطفل حوالي 15 ساعة عندما يكون عمره ما بين 3 أشهر إلى سنة . كما يتأثر نمط نوم الطفل الرضيع بحسب نمط نومه عندما كان جنيناً في بطن أمه , فعدم انتظام نوم الطفل الرضيع خلال الأشهر  الأولى أمر طبيعي و مؤقت , و على الأم الصبر و تفهم ذلك. 

متى سينام طفلي الرضيع طوال الليل , و يتركني أنام , فقد تعبت ؟

 يبدأ معظم الأطفال الرضع (70 إلى 80  %منهم ) بالنوم طوال الليل (حوالي 5 إلى 6 ساعات متواصلة ) بدءً من عمر 9 أشهر .

طفلي عمره سنة ونصف , و لكنه لا يريد أن ينام آخر الليل مع أنه تعبان و يلعب بعصبية عندها ؟

 هذا الطفل مصاب بالتعب و يقاوم  النعاس و النوم و كلاً من التعب و مقاومة النعاس تجعله متوتراً و عصبياً , و يحتاج
الطفل ما بين عمر سنة واحدة و 5 سنوات إلى حوالي 11 إلى 14 ساعة نوم بما في ذلك ساعات قليلة خلال النهار , و في هذا العمر يجب أن يكون هناك نظام محدد لنوم الطفل في النهار و في الليل , كذلك نظام محدد للوجبات و لوقت اللعب.

 طفلي عمره سنة , و منذ بدء ينام في غرفته لوحده أصبح يرفض أن ينام آخر الليل مع أنه تعبان و يلعب بعصبية عندها ؟

 سبب رفض هذا الطفل للنوم هو قلق الانفصال عن الأهل , خاصة إذا كان الطفل قد تعود على الحديث قبل النوم , الغناء , الهز ...فهذه العادات تجعل من مرحلة انفصال الطفل عن الأم أصعب , و للتخفيف من صعوبة مرحلة انفصال الطفل عن أمه في النوم يمكن البدء بتدريب الطفل على هذا الانفصال من عمر 6 أشهر من خلال تشجيع الطفل على العودة للنوم عندما يستيقظ ليلاً دون حمله أو إرضاعه ما أمكن , و إذا كان الطفل يخاف من العتمة و الظلام فيمكن ترك ضوت خافت في غرفته. 

طفلي نومه غير منتظم , و كل يوم ينام في وقت مختلف ؟

 يعتبر القيام ببعض الطقوس الروتينية قبل النوم عاملاً مساعداً على نوم الطفل , حيث يدرك الطفل مع الوقت أن
القيام بهذه الأشياء يدل على أن وقت النوم قد حان , و من الأمور التي تساعد الطفل على الاستعداد و الخلود إلى النوم : إجراء حمام للطفل , تناول وجبة خفيفة ثم تنظيف الأسنان , سرد قصة قصيرة , تخفيف ثم إطفاء الأضواء , لبس البيجاما ... , و يجب أن يكون هذا الروتين في نفس الوقت من كل يوم , و يجب البدء بتعليم الطفل هذا الروتين اعتباراً من الشهر الرابع من عمر الطفل. 

نصائح تحسين نوم الرضيع و الطفل :

1. يمكن  تجربة إعطاء الطفل الرضيع الصغير الذي يرفض النوم  لهاية قبل النوم , فبعض الرضيع يهدؤون عندما يقومون  بمص اللهاية


2. يمكن  تجربة وضع لعبة دب كبير بجانب الطفل الرضيع الكبير الذي  يرفض النوم قبل النوم , فوجود مثل هذه الدمية بجانبه قد  تشد انتباهه


3. خصص للطفل  غرفة نوم سارة له , فهذا يساعده على النوم , و خلال النوم يجب  أن تكون الغرفة مظلمة أو بوجود ضوء خافت , و يجب أن تكون حرارة  غرفة نوم الطفل مناسبة (حوالي 23 درجة ) , و يجب أن تكون غرفة  نوم الطفل هادئة , و بعيدة عن صوت التلفزيون أو أي ضجة أخرى...


4. اجعل غرفة نوم  الطفل الرضيع خالية من وسائل التسلية و الاتصالات , مثل الهاتف  , الهاتف الجوال , الكومبيوتر , التلفزيون ,العاب الفيديو , الانترنت ... فهذه  الوسائط تنبه الدماغ و تبعد النوم ,و الطفل الذي تتوفر  له هذه الوسائط في غرفة النوم سيمضي وقتاً طويلاً فيها قبل أن ينام


5. و سيستيقظ و هو نعسان في اليوم التالي, و على العكس من ذلك فالطفل يحتاج للاسترخاء قبل النوم ...و لا تترك أي وسيلة اتصال او تسلية في غرفة نوم الطفل أو المراهق.. 

و ارجو زيارة صفحة تحسن نوم الرضيع هنا