فوائد و عيوب المشي في المول

فوائد و عيوب المشي في المول

مزايا و فوائد المشي في المولات :

هناك العديد من الأسباب التي تجعل مركز التسوق مكانًا رائعًا للتمشية الصحية. 1

• 
  
  
  
  • لا تتأثر بالطقس : داخل مركز تجاري يتم التحكم فيه بالمناخ ، يمكن للمشاة ارتداء ملابس مريحة وعدم القلق بشأن الرياح أو المطر أو الثلج أو الجليد أو الحرارة. طالما يمكنك الوصول إلى المركز التجاري ، يمكنك المشي في راحة.
  
  
  • أنت بأمان بعيدًا عن حركة المرور : داخل المركز التجاري ، لا داعي للقلق بشأن التهرب من السيارات. لا توجد تقاطعات للعبور ، ولا يوجد زجاج مكسور أو شجيرات تسد المسار ، ولا توجد أبخرة سيارات أو حركة مرور في ساعة الذروة. إنه موقع تمرين أكثر أمانًا للمشي. 2
  
  
  • الأمان : يساعد أمن المركز التجاري وفيديو المراقبة على ضمان عدم وقوعك ضحية لجرائم الشوارع . إذا كنت تمشي بمفردك ولكنك لا تشعر بالأمان في الهواء الطلق ، فإن المركز التجاري يعد خيارًا جيدًا.
  
  
  • الاستجابة الطبية: إذا تعرضت لحادث أو حالة طوارئ طبية ، فسيتم رؤيتك من قبل المشاة الآخرين وموظفي المركز التجاري وستحصل على المساعدة الطبية. هذه ميزة مهمة لمن يعانون من حالات طبية مزمنة أو مخاطر صحية.
  
  
  • وجود الحمامات والمياه : هذه الضروريات موجودة دائمًا في مكان قريب في المركز التجاري.
  
  
  • المقاهي والوجبات الخفيفة: يمكنك الاستمتاع بالمشروبات والوجبات الخفيفة في مقاهي المركز التجاري قبل المشي أو بعده ، وأنت لا تزال بأمان داخل وخارج الطقس.
  
  
  • الصداقة الحميمة : إذا أصبحت ممارسًا منتظمًا للمول ، فمن المحتمل أن تبدأ في تكوين معارف أو أصدقاء من مشاة المركز التجاري الآخرين.
  
  
  • انطلق بخطواتك الخاصة: لا يوجد ضغط للذهاب بشكل أسرع أو أبطأ عندما تمشي في مركز تسوق. المشي في المول يرحب بالناس من جميع القدرات.
  
  
  
  

عيوب و مساوئ المشي في المول :

لا يعد المشي في المول هو الخيار الأول دائمًا بسبب هذه العوامل:

• حلقات لا نهاية لها : الرتابة هو عيب واحد للمشي في المركز التجاري. حتى في مركز تجاري أكبر ، ستدور حوله عدة مرات في مسيرة نموذجية مدتها 30 دقيقة أو 60 دقيقة. ستمر الحلقات الخاصة بك في نفس المتاجر.


• سطح المشي غالباً صعب : عادة ما يكون سطح الأرض شديد الصلابة - وغالبًا ما يكون مصنوعًا من الخرسانة. قد تفكر في ارتداء أحذية ذات توسيد أكبر لتقليل التأثير.


• المشاة البطيئون : لا يميل المشاة في المركز التجاري إلى المشي بسرعة ، لذلك قد يشعر أولئك الذين يرغبون في ضبط وتيرة أكثر نشاطًا بأنهم في غير مكانهم.

المزيد من التفاصيل حول المشي في مركز التسوق هنا