ثم اتخذ الخطوات التالية:

1. افحص مجرى الهواء والتنفس والدورة الدموية للشخص. إذا لزم الأمر ، ابدأ التنفس الاصطناعي والإنعاش القلبي الرئوي .


2. إذا كان تنفس الشخص ومعدل ضربات قلبه طبيعيين ، ولكن الشخص فاقد للوعي ، تعامل كما لو كان هناك إصابة في العمود الفقري . ثبّت الرأس والرقبة بوضع يديك على جانبي رأس الشخص. حافظ على الرأس في خط مع العمود الفقري ومنع الحركة. انتظر المساعدة الطبية.


3. أوقف أي نزيف عن طريق الضغط بقوة على قطعة قماش نظيفة على الجرح ، ما لم تشك في حدوث كسر في الجمجمة. إذا كانت الإصابة خطيرة ، فاحرص على عدم تحريك رأس الشخص. إذا تسرب الدم من خلال القماش ، فلا تقم بإزالته. ضع قطعة قماش أخرى فوق الأولى.


4. إذا كنت تشك في حدوث كسر في الجمجمة ، فلا تضغط مباشرة على مكان النزيف ، ولا تزيل أي حطام من الجرح. غطي الجرح بضمادة شاش معقمة.


5. إذا كان الشخص يتقيأ أو على وشك التقيؤ ، لمنع الاختناق ، قم بلف رأس الشخص ورقبته وجسمه كوحدة واحدة مع تثبيت الرأس والرقبة على جانبهم. لا يزال هذا يحمي العمود الفقري ، والذي يجب أن تفترض دائمًا أنه مصاب في حالة إصابة في الرأس. غالبًا ما يتقيأ الأطفال مرة واحدة بعد إصابة في الرأس. قد لا تكون هذه مشكلة ، لكن اتصل بالطبيب للحصول على مزيد من الإرشادات.


6. ضع أكياس الثلج على المناطق المتورمة (غطِ الثلج بمنشفة حتى لا يلمس الجلد مباشرة).

اتبع هذه الاحتياطات:

• لا تغسل جرحًا عميقًا أو ينزف كثيرًا.


• لا تقم بإزالة أي شيء يخرج من الجرح.


• لا تحرك الشخص إلا في حالة الضرورة القصوى.


• لا تهز الشخص إذا بدا عليه الذهول.


• لا تنزع خوذة إذا كنت تشك في إصابة خطيرة في الرأس.


• لا تلتقط طفلًا ساقطًا مع أي علامة على إصابة في الرأس.

يجب معالجة إصابة الرأس الخطيرة التي تنطوي على نزيف أو تلف في الدماغ في المستشفى.

لإصابة خفيفة في الرأس ، قد لا تكون هناك حاجة للعلاج. ومع ذلك ، اطلب المشورة الطبية وراقب أعراض إصابة الرأس ، والتي يمكن أن تظهر لاحقًا.

سيشرح طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية ما يمكن توقعه ، وكيفية إدارة أي صداع ، وكيفية علاج الأعراض الأخرى ، ومتى تعود إلى الرياضة ، والمدرسة ، والعمل ، والأنشطة الأخرى ، والعلامات أو الأعراض التي تدعو للقلق.

• سيحتاج الأطفال إلى المراقبة وإجراء تغييرات على النشاط .


• يحتاج البالغون أيضًا إلى ملاحظة دقيقة وتغييرات في النشاط .

يجب على كل من البالغين والأطفال اتباع تعليمات الطبيب أو مقدم الخدمة حول متى يمكن العودة إلى ممارسة الرياضة.

اتصل برقم الطوارئ أو رقم الطوارئ المحلي فورًا إذا:

• يوجد نزيف حاد في الرأس أو الوجه.


• أن يكون الشخص مرتبكًا أو متعبًا أو فاقدًا للوعي.


• توقف الشخص عن التنفس.


• كنت تشك في إصابة خطيرة في الرأس أو الرقبة ، أو تظهر على الشخص أي علامات أو أعراض لإصابة خطيرة في الرأس.

لا يمكن منع جميع إصابات الرأس. يمكن أن تساعد الخطوات البسيطة التالية في الحفاظ على سلامتك أنت وطفلك:

• استخدم دائمًا معدات السلامة أثناء الأنشطة التي قد تسبب إصابة في الرأس. وتشمل هذه أحزمة الأمان وخوذات الدراجات أو الدراجات النارية والقبعات الصلبة.


• تعلم واتبع توصيات سلامة الدراجات .


• لا تشرب وتقود السيارة ، ولا تسمح لنفسك بأن يقودك شخص تعرفه أو تشتبه في أنه يشرب الكحول أو أنه ضعيف بطريقة أخرى.