الطعام الخالي من الجلوتين , هل الفلفل الاسود المطحون خالي من الجلوتين ,الطعام الخالي من الغلوتين , الاطعمة بدون غلوتين , نظام غذائي لمرضى التحسس من القمح

الطعام الخالي من الجلوتين

السلام عليكم 

الأطعمة الخالية من الغلوتين : 

• الفواكه والخضروات


• الفول والبذور والمكسرات بأشكالها الطبيعة غير المعالجة


• البيض


• الدجاج والأسماك واللحوم غير المعالجة الخالية من الدهون


• معظم منتجات الألبان قليلة الدسم


• الأمارانث


• الرز


• الأروروت


• الحنطة السوداء


• الذرة ودقيق الذرة


• الكتان


• الدقيق الخالي من الجلوتين (الأرز والصويا والذرة والبطاطا و الفول)


• عصيدة الذرة (الذرة)


• الدخن


• الكيناوا


• الذرة البيضاء


• فول الصويا


• التابيوكا


• جذور الكسافا


• التيف


• الفلفل و البهارات النقية 

 و يجب الانتباه ان هذه الاطعمة هي خالية من الجلويتن و هي نقية

و لكن عند تحضيرها بوصفات معينة قد يضاف لها الغلوتين

و الافضل دائما قراءة مكونات المنتج

الاطعمة الحاوية على الجلويتن :

• القمح


• الشعير


• الجاودار


• القمح المهجن


• الشوفان احيانا

 و ارجو زيارة صفحة التحسس من الجلويتن هنا