ابنى مش بيركز

معلومات الإستشارة
رقم الإستشارة : 9298
المرسل : أم براء
البلد : مصر
التاريخ : 1-08-2022
مرات القراءة : 213
معلومات الطفل
اسم الطفل : عاصم
تاريخ ولادته : 22102016
عمره : 5 سنوات و9 أشهر
جنسه : ذكر
محيط رأسه : لا اعلم
الوزن الحالي : لا اعلم
وزن الطفل عند الولادة : 2 ونصف
طوله : لا اعلم
تغذيته : حليب الأم
معلومات إضافية
تغذية إضافية : كل المأكولات
سوابق هامة : وقع على مؤخرة رأسه وهو صغير أكتر من مرة بدون أى إصابات أو مضاعفات
سوابق عائلية : تمت ولادته قبل الشهر التاسع بيومين

نص الإستشارة

ابنى مش بيركز..لما أنادى عليه يأخذ فترة كى يستجيب حتى عند الخروج من المنزل مش بيركز..هو كويس جدا وكل شئ طبيعى ..بس التركيز تاعبنى جدا عنده توهان كتير..أعمل إيه هل هناك فيتامينات معينه وآمنة ممكن أعطيهاله تزيد من تركيزه ولا أعرضه على دكتور مخ وأعصاب..

رد الطبيب

ابنى مش بيركز


السلام عليكم

من المستبعد ان يكون لسقوط الطفل و هو صغير علاقة بقلة التركيز الحالية

و أكثر الأطفال يمرون بهذه الحالة ثم يتم تجاوزها

و قد يكون لدى الطفل حالة فرط الحركة و قلة الانتباه ADHD

كما أن قضاء الطفل الكثير من الوقت امام الشاشات و الموبايل يسبب له قلة التركيز

و بشكل عام :

أسباب عدم قدرة طفلك على التركيز :


يواجه العديد من الأطفال صعوبة في الانتباه في الفصل في مرحلة ما من حياتهم الأكاديمية.

عندما يحدث هذا ، خاصة مع الطلاب الصغار ، فإنه يترك الآباء يتساءلون لماذا لا يستطيع طفلهم التركيز - وما إذا كان يمكن أن يواجه صعوبة في التعلم.

من المهم أن تعرف أنه ليس كل طالب يواجه صعوبة في التركيز في المدرسة لديه صعوبة في التعلم او مرض فرط الحركة مثل ADD أو ADHD.

في كثير من الحالات ، يمكن أن يكون سبب مشاكل التركيز لدى الأطفال في المدرسة عدد من الأسباب المختلفة.

علامات مشكلة التركيز


تشمل العلامات الشائعة التي تشير إلى أن طفلك يعاني من صعوبة في التركيز في الفصل الدراسي ما يلي:


  • درجات المدرسة ضعيفة

  • كراهية المدرسة

  • السلوك التخريبي في الفصل و البيت


لا تعني هذه العلامات تلقائيًا أن طفلك يعاني من صعوبة في التعلم. 

قبل أن تبدأ في البحث عن حلول ، فإن الخطوة الأولى هي تحديد الأسباب التي تجعل طفلك يواجه مشكلة في التركيز في المدرسة.

اكتشف بعضًا من أهم الأسباب التي تجعل الطلاب يواجهون صعوبة في الانتباه في الفصل (وهي ليست دائماً مرض قلة الانتباه ADD / ADHD).

10 أسباب تجعل طفلك يعاني من مشكلة في التركيز في المدرسة


قلة الممارسة


يواجه العديد من الأطفال الصغار صعوبة في التركيز في الفصل لمجرد أنهم في بيئة جديدة. يمكن أن يحدث هذا أيضًا للأطفال الأكبر سنًا بعد استراحة من المدرسة ، مثل عطلة مارس أو العطلة الصيفية.

الطفل لا يفهم المادة


ما قد يبدو وكأنه نقص في التركيز قد يكون في الواقع نقصًا في فهم المادة. يمكن أن يؤدي عدم الفهم هذا إلى توقف الطلاب عن الاهتمام ، وبالتالي التخلف عن الركب.

لا يتم الطلب من الطفل المشاركة في المنافسات بما فيه الكفاية


بالنسبة لبعض الأطفال ، فإن ما يتم تدريسه في الفصل لا يمثل تحديًا كافيًا. يمكن للأطفال الذين لم يتم تحديهم على مستوى عالٍ أن يفقدوا الاهتمام بالمواد ويتوقفوا عن الاهتمام تمامًا.

تشتت الطفل بالمحفزات الخارجية


يمكن أن يكون الفصل الدراسي مكانًا مليئًا بالمشتتات ، من زملاء الدراسة الثرثارين إلى محطة العمل المزدحمة. يعاني بعض الأطفال من صعوبة أكثر من غيرهم في تصفية هذه المشتتات مما يجعل الانتباه إلى المعلم أكثر صعوبة.

عدم وجود الحافز


في بعض الحالات ، قد تكون مشكلة تركيز طفلك في الواقع مشكلة تحفيز. يمكن أن يؤدي هذا النقص في الحافز إلى عدد من المشكلات في الفصل - بما في ذلك عدم الاهتمام بالمادة.

أسلوب التعلم غير متطابق


لدى الأطفال المختلفين أساليب تعلم مختلفة : يتعلم البعض بشكل أفضل من خلال الرؤية ، والبعض الآخر عن طريق السمع ، والبعض الآخر بالممارسة. إذا شدد معلم طفلك على أسلوب التعلم الذي لا يتناسب مع كيفية تعلم طفلك ، فقد يؤدي ذلك إلى نقص التركيز والفهم.

عدم حصول الطفل على نوم أو تغذية مناسبة


إذا لم يحصل طفلك على 8-10 ساعات من النوم الموصى بها كل ليلة ، فلن يكون لديه الطاقة اللازمة للتركيز في الفصل. يعد تخطي وجبة الإفطار سببًا كبيرًا آخر لقلة التركيز في الفصل و المدرسة. إذا كان طفلك يتجه إلى الفصل وهو جائع ، فهو أكثر استعدادًا لأن يشتت انتباهه أكثر من استعداده للتعلم.

مشاكل التشويش


يمكن أن يكون دفتر الملاحظات أو مساحة العمل غير المنظمة سببًا لتشتيت انتباه الطلاب. إن القدوم إلى الفصل غير المنظم يعني أن طفلك يقضي وقتًا في البحث عن الأدوات والمواد اللازمة للتعلم بدلاً من الاهتمام بما يتم تدريسه.

قلق المدرسة


يمكن أن يكون القلق بشأن المدرسة أو الصفوف مشكلة أخرى أعمق تؤدي إلى نقص التركيز في الفصل الدراسي. يمكن للطلاب الذين يعانون من الإرهاق أو الضغط بسبب موضوع ما أن يسحبوا ، مما يؤدي إلى انخفاض الدرجات والثقة.

وجود صعوبات التعلم


إذا كان طفلك يعاني من مشاكل خطيرة في الفصل ، مثل الاضطرابات المستمرة أو الانحرافات أو الدرجات السيئة ، واستبعدت العناصر الأخرى في هذه القائمة ، فقد يكون الوقت قد حان للنظر في صعوبات التعلم المحتملة.

في بعض الحالات ، قد يواجه هؤلاء الأطفال صعوبات في التعلم مثل ADD أو ADHD أو Dyslexia. قد يكون لديه أيضًا مشكلات سمعية مثل CAPD (اضطراب التمييز السمعي المركزي). يمكن معالجة كل من هذه بمساعدة المعلم وخطة التعلم ، حتى يتمكن طفلك من تحسين تركيزه أو تركيزها والنجاح في الفصل الدراسي.

و انصحك بما يلي :


التركيز مثل العضلات التي تتطلب تمارين منتظمة لتقويتها. 

يولد بعض الأطفال في هذا المجال "أقوى" من غيرهم ، ولكن يمكن لجميع الأطفال تعلم الاستراتيجيات والانخراط في الممارسات التي تساعد على تحسين قدرتهم على التركيز والحفاظ على انتباههم.

 فهذه ، في نهاية المطاف ، مهارة مهمة جدًا يجب على الأطفال اكتسابها - تتطلب المدرسة أن يركز الطلاب لفترات طويلة من الوقت ، ومع تقدم الأطفال في السن يكون لديهم أنشطة غير منهجية بعد المدرسة تتطلب مزيدًا من التركيز. 

يستطيع معظم الأطفال التركيز على الأنشطة الممتعة في جوهرها. 

إنها تلك الأكثر مللًا أو صعوبة أو أقل إمتاعًا هي التي تتحدى تركيزهم حقًا. 

ومع ذلك ، فإن هذه القدرة على التركيز والحفاظ على الاهتمام في جميع أنواع المهام مهمة للغاية ، لأنها تساعد الأطفال على التعلم والتحسين ،

التركيز يشبه إلى حد كبير اليقظة ، وهو مفهوم حظي بقدر كبير من الاهتمام مؤخرًا في علم النفس والثقافة الشعبية. 

اليقظة هي في الأساس القدرة على الانتباه إلى شيء واحد في الوقت الحالي ، وقد ثبت أن لها فوائد لا حصر لها للصحة العقلية ، من زيادة السعادة وإدارة الإجهاد إلى تحسين الأداء الأكاديمي والاختباري. لكي تعمل اليقظة ، عليك التركيز.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدة أطفالك على زيادة تركيزهم :


  • عدم السماح للطفل باستخدام الموبايل

  • الحد من وقت مشاهدة التلفزيون و تحديه بساعتين فقط كل يوم

  • ابدأ في التغلب على المشتتات

  • بمجرد أن تعرف سبب مشكلات التركيز لدى طفلك ، فأنت على استعداد للبدء في وضع خطة للتغلب عليها. 


خصص قدرًا معقولًا من الوقت لطفلك لممارسة التركيز على مهمة محددة.



يمكن للأطفال الصغار (من 4 إلى 5 سنوات) التركيز عادة في مكان ما بين 5 و 20 دقيقة ، اعتمادًا على المهمة - وقت أقل مع مهام جديدة وصعبة ، ووقت أطول مع تلك الأنشطة الممتعة في جوهرها.


إفعل شيئاً واحداً فقط في وقت واحد.



قد نثني على القدرة على القيام بمهام متعددة في حياتنا البالغة ، لكن البحث واضح: تعدد المهام يقلل التركيز ويقلل من أدائنا.

 تماشياً مع مفهوم اليقظة ، افعل شيئًا واحدًا في كل مرة في هذه اللحظة. 

بالنسبة للأطفال الصغار جدًا ، يمكنك ببساطة غناء الأبجدية معًا أثناء النظر إلى الحروف. 

بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا بقليل ، على سبيل المثال الصف الرابع ، يمكنك إكمال مشكلة قسمة طويلة واحدة معًا. لا تنظر للأمام في كل المشاكل الأخرى ، فقط ركز على واحدة تلو الأخرى.


خصص وقتًا ومساحة للواجب المنزلي.



نظرًا لأن تعدد المهام يضعف التركيز ، فمن المهم تقليل الانحرافات الخارجية. على سبيل المثال ، قم بأداء واجبات منزلية في مكتب معين أو طاولة في غرفة هادئة مع إيقاف تشغيل التلفزيون ، و ضع الهاتف في غرفة أخرى ، والكمبيوتر المحمول مغلق ما لم تكن هناك حاجة لإكمال واجب منزلي. 

يمكن لبرامج المراقبة الأبوية إيقاف الوصول إلى الإنترنت تلقائيًا بعد مقدار معين من الاستخدام. 

مع تقدم الأطفال في السن ، يمكن للوالدين التحول إلى استخدام برامج المراقبة الذاتية حتى يتمكن المراهقون من إدارة وقتهم بشكل مستقل. 

بهذه الطريقة لا ينجذب الأطفال إلى دوامة الوقت على Instagram أو Snapchat.


بناء في فترات الراحة المخطط لها.



يحتاج الأطفال إلى النهوض والتحرك والقيام بشيء مختلف وعدم فرض ضرائب بعد قضاء بعض الوقت في التركيز. سيستفيدون من قضاء بعض الوقت للراحة وإعادة الشحن ، خاصة أثناء وقت الواجبات المنزلية بعد المدرسة. يمكن للأطفال الأصغر سنًا تناول وجبة خفيفة أو استراحة للعب ، ويمكن للمراهقين اغتنام الفرصة للتحقق من منشورات أصدقائهم أو إرسال رسائل نصية مع أقرانهم.


تدريب على التنفس من البطن.



يبطئ التنفس البطني الثابت معدل ضربات القلب ويصفى أذهاننا حتى نتمكن من التركيز. هذه مهارة مهمة يجب أن يتمتع بها الأطفال عندما يواجهون مهامًا صعبة ، والتي يمكن أن تجعلهم قلقين وتزيد من معدل ضربات قلبهم. القلق يؤدي إلى التجنب ، وهو عكس التركيز. لذا من المهم إيجاد طرق لجعل المهام أكثر سهولة ، وتهدئة الجسد هي إحدى تلك الاستراتيجيات.


قسّم المهام الكبيرة إلى أجزاء أصغر يسهل إدارتها.



هذه إستراتيجية أخرى لمساعدة الأطفال على التعامل مع مهمة صعبة. إذا كان طفلك يتعلم ربط حذائه ، حدد الهدف الأول لإتقان العقدة الأولية ، ثم انتقل إلى عمل حلقتين من الأوتار حتى يعرف بالضبط كيفية القيام بذلك ، وهكذا دواليك. هناك إستراتيجية أخرى "مجزأة" لبناء التركيز وهي استخدام مؤقت لمساعدة الأطفال على تنظيم أنفسهم ، على سبيل المثال ، "هذا كتاب عن الخيول. سأقوم بضبط هذا المؤقت لمدة 15 دقيقة ، وأريد منك تدوين أكبر عدد ممكن من الحقائق عن الخيول في هذا الوقت ".


تدرب على ملاحظة الأشياء في الوقت الحالي.



يمكن أن يصرف الأطفال عن طريق "المحفزات الداخلية" ، مثل الأحاسيس الجسدية أو الذكريات المسلية. في حين أن خيال الطفل شيء رائع ، فإننا نريده أيضًا أن يكون قادرًا على التخلص من المشتتات وبناء القدرة على التركيز. يمكنك أن تلعب "أنا أتجسس بعيني الصغيرة ..." وتتناوب على ملاحظة أشياء مختلفة في الغرفة ، أو الاستماع عن كثب إلى كلمات أغنية معًا ، أو القيام ببعض أوضاع اليوجا والاهتمام بما تشعر به في الجسد.

و في حال عدم تحسن الطفل يجب مراجعة طبيب الاطفال 

و ارجو زيارة صفحة عدم تركيز الطفل هنا