متى يترك الطفل القيلولة
متى يتوقف الأطفال عن القيلولة
هل طفلك كبير السن على القيلولة؟
متى تنتهي حاجة الطفل للقيلولة؟
متى يحتاج الطفل إلى قيلولة ومتى لا يحتاج
الغفوة النهارية للطفل والرضيع
قيلولة الطفل بعمر الثلاث سنوات
متى امنع طفلي من القيلولة و نوم النهار
كيف تعرف متى (أو إذا!) حان الوقت للتخلص من قيلولة النهار.
عندما يصبح عمر طفلك سنة واحدة ، ربما يمكنك كتابة رسالة حب إلى …
نوم الطفل و الرضيع خلال النهار
كم ساعة ينام الطفل في النهار
هل القيلولة ضرورية للأطفال والرضع
قيلولة الطفل و الرضيع
قيلولة الطفل بعمر السنتين
مدة غفوة الرضيع
متى يترك الطفل القيلولة
طفلي لا ينام في النهار
child naps and snooze
ما هي حاجة الطفل للنوم نهاراً أو للقيلولة ؟
يعتبر النوم نهاراً ضرورياً و مفيداً و حاجة فيزيولوجية للطفل , خاصة في السنوات الثلاثة الأولى من عمره …
لا استطيع النوم
كيف تعود للنوم مرة أخرى
المعاناة من الأرق
يستيقظ حوالي 20% من الأشخاص في منتصف الليل، ثم يجدون مشاكل في العودة للنوم مرة أخرى. هذا النوع من الأرق يسبب الكثير من الضغط إلى جانب الإرهاق الناتج عنه. سنتكلم عن بعض النصائح التي من الممكن أن تساعدك في العودة للنوم بسرعة. والخطوات التالية التي يمكنك اتخاذها لمنع هذه الاستيقاظ في منتصف …
الحركات المتواترة عند الأطفال و الرضع
Rhythmic movement disorder in children
أسباب الحركات اللاارادية عند الاطفال اثناء النوم
طفل يهز و يخبط رأسه و هو نائم
سبب اضطراب الحركة النظمية عند الأطفال
ما هو الخطل النومي او خطل النوم
childhood RMD
كيف ينبغي تقييم ومعالجة اضطراب الحركة المرتبط بالنوم عند الأطفال؟
تمثل اضطرابات الحركة النظمية مجموعة متنوعة وغير عادية من اضطرابات النوم (خطل النوم) اثناء …
اعراض الحركات المتواترة عند الأطفال و الرضع
Rhythmic movement disorder in children
علامات الحركات اللاارادية عند الاطفال اثناء النوم
طفل يهز رأسه و هو نائم
مظاهراضطراب الحركة النظمية عند الأطفال
عوارض الخطل النومي او خطل النوم
childhood RMD
اضطراب الحركة الإيقاعية يتميز بحلقات متكررة لحركات نمطية ونظميةقوية تحدث بالتزامن مع النوم, قد تتضمن الحركات منطقة الرأس أو الرقبة أو الجذع أو الأطراف إما بشكل مستقل أو …
تشخيص الحركات المتواترة عند الأطفال و الرضع
Rhythmic movement disorder in children
فحوص الحركات اللاارادية عند الاطفال اثناء النوم
طفل يهز رأسه و هو نائم
خطورة اضطراب الحركة النظمية عند الأطفال
تخطيط الخطل النومي او خطل النوم
childhood RMD
اختبار النوم المتعدد واضطراب الحركة النظميةPOLYSOMNOGRAPHY: لا توجد مبادئ توجيهية قائمة على الأدلة لتقييم الاضطراب اثناء الطفولة، وان استخدام المقاييس المتعددة من قبلالطبيب يحدث على أساس انتقائي …
علاج الحركات المتواترة عند الأطفال و الرضع
Rhythmic movement disorder in children
معالجة الحركات اللاارادية عند الاطفال اثناء النوم
علاج طفل يهز رأسه و هو نائم
ادوية اضطراب الحركة النظمية عند الأطفال
دواء الخطل النومي او خطل النوم
childhood RMD
لا يحتاج معظم الأطفال العاديين الذين يعانون من هذا المرض إلى علاج محدد، ويمكن أن تطمئن الأسرة إلى أن غالبية الأطفال المتأثرين يتفوقون على هذه الحالة …
أطعمة تساعد على النوم
وسائل طبيعية لمساعدتك على النوم
مشروبات طبيعية للنوم
علاج طبيعي و أعشاب لقلة النوم بدون دواء
إذا كنت فردا من بين الكثيرين الذين يعانون احيانا من مشاكل النوم، فاذا قد تهمك الطرق التي تدخلك في مرحلة النوم العميق بدون أي ادوية، أو شاي الأعشاب، او الصبغات، او المكملات الأخرى التي قد تساعد، لكن يجب أن تشاور طبيبك أولاً لأنه حتى …
طفلي بدء يرفض النوم
كيف اتعامل مع طفلي بعمر سنة الى 3 سنوات وقت النوم
تطور نوم الطفل في عمر المشي
نصائح للام عند بدء الطفل رفض النوم
نوم خلال السنة الاولى : الام والاب يعلنان و يحددان وقت النوم: حان وقت العشاء ثم الحمام ثم النوم، نشاط تلو الاخر دونما نقاشات او مجادلات بمجرد ان تعلم طفلك على هذا الروتين، سيكون وقت …
فوائد النوم على الجانب الأيمن
النوم على الجانب الايسر
افضل وضعية للنوم
فوائد وضعية النوم على جنب اليمين
sleeping in Side Position
يمضي الإنسان ثلث عمره و هو نائم ....و النوم ضرورة حيوية و صحية ..
هل تؤثر وضعية النوم غير الصحية على الصحة ؟
نعم ,
يمكن لبعض وضعيات النوم غير الصحية ان تسبب مشاكل صحية مثل :
ألم و وجع الظهر
الشخير
الاستيقاظ من النوم
التأثير على …
وضعية النوم على الظهر
نوم الانسان على الظهر
مساوئ النوم على الظهر
ضرر وضعية النوم على الظهر :
يمكن لوضعية النوم على الظهر ان تسبب ألم أسفل الظهر لبعض الأشخاص
و يزداد ألم الظهر سوءً عند الشخص الذي يعاني أصلاً من ألم اسفل الظهر ..
و تزيد وضعية النوم على الظهر من امكانية حدوث الشخير..
كذلك نزيد من احتمال نوب توقف التنفس عند الاشخاص الذين …
وضعية النوم على البطن
ضرر نوم الانسان على بطنه
هل النوم على البطن خطر
بشكل عام النوم على البطن وضعية غير صحية و لا ينصح بها ..
و هي تسبب التواء العنق و اسفل الظهر و مشاكل أخرى...
و اذا كنت لا تستطيع ترك هذه العادة فعليك استخدام مخدة طرية جداً او أن تنام بدون مخدة نهائياً..
و في امريكا 70 % من البشر ينامون على …
الرعب الليلي عند الاطفال
الكوابيس الليلية عند الطفل
الفزع في الليل خلال النوم للاطفال
الـ parasomnias أو اضطرابات التيقظ تشمل الرعب الليلي والكوابيس الليلية بالإضافة للمشي أثناء النوم والكلام أثناء النوم .
نوب الرعب الليلي عند الطفل خلال النوم :
يحدث الرعب الليلي night terrors في بداية الليل أثناء الاستيقاظ الجزئي من مرحلة النوم العميق اللاريمي nonREM .
يمكن أن يصرخ الطفل أو أنه قد يصبح ويبدي علامات التهيج …
دواء هرمون الميلاتونين للاطفال
جرعة الميلاتونين
الميلاتونين لتنيوم الاطفال
ميلاتونين لعلاج قلة النوم
الميلاتونين لعلاج فرط الحركة ونقص الانتباه أو اضطرابات طيف التوحد
مكملات الميلاتونين التي توجد في مخازن الادوية هي نفس هرمون الميلاتونين لكن تم تحضيرة في مصانع الادوية.
و يجب العلم ان دواءالميلاتونين من المكملات و هو من المكملات التي لا تنظمها ادارة الاغذية …
ما هو الميلاتونين؟
هرمون ميلاتونين
Melatonin الميلاتونين هو هرمون موجود بشكل طبيعي عند الانسان و يفرزه الدماغ من الغدة الصنوبرية.
و يعتقد أن أدمغتنا تنتج الميلاتونين للمساعدة في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ.
ما هي وظيفة الميلاتونين ؟
الميلاتونين هو الهرمون الذي يساعد الدماغ و الجسم على الانجراف إلى النوم
يطلق الناس اسم "هرمون النوم" على الميلاتونين , لأنه على عكس بعض مواد الجسم التي …
مشاكل نوم الأطفال
اضطرابات النوم عند الأطفال الرضع
Sleep Disturbances in children
سبب قلة نوم الطفل و الرضيع
تعتبر مشاكل النوم واضطراباته شكاوي شائعة لدى الوالدين .
يمكن تصنيف مشاكل النوم كاضطرابات نوم dyssomnias (اضطراب في كمية أو توقيت النوم ) , والـ Parasomnias (سلوكيات شاذة أثناء النوم مثل الكوابيس الليليلة nightmares والرعب night terros ) , والاضطرابات …
مشاكل النوم عند الأطفال و الرضع
اضطرابات النوم
Sleep Disorders
خلل النوم للأطفال
انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم لدى الطفل و الرضيع
(Upper airway resistance syndrome( UARS
نوب توقف النفس عند الطفل الرضيع
OSAS obstructive sleep apnea syndrome
نوب النوم المفاجئ خلال النهار عند الطفل
cataplexy
يمكن أن يوصف اضطراب النوم او خلل النوم عند الطفل بأنه النوم القليل …
طفل ينام كثيراً
Excessive sleepiness in children
نوم الطفل الكثير
زيادة نوم الأطفال و الرضع
sleepy child
لماذا ينام الطفل الرضيع كثيراً
hypersomnia
نوم الطفل والرضيع الزائد
ما هي أسباب نوم الطفل الكثير ؟
أسباب,أعراض,تشخيص,علاج
يقضي الإنسان ثلث حياته في النوم , و النوم ضروري للنمو الصحيح , و تجديد الطاقة و حفظ و تخزين المعلومات.. وتقل حاجة الطفل و الإنسان للنوم كلما تقدم بالعمر ...لذلك ينام …
أسباب عدم نوم الطفل
طفلي لا يريد أن ينام
سبب قلة نوم الرضيع
المراهق الذي لا يحب النوم
رفض الطفل الذهاب إلى النوم
طفلي حديث الولادة و رضيع , و لكنه لا ينام في الليل و ينام في النهار ؟
تكون الأم محظوظة جداً إذا كان الطفل حديث الولادة ينام طوال الليل !! فهذا في الحقيقة أمر نادر المشاهدة , فالطفل خلال أول شهرين …
نوم الطفل الرضيع
مشاكل النوم عند الأطفال الرضع
نوم الطفل الرضيع خلال الأشهر الأولى بعد الولادة
ينام أكثر الأطفال الرضع عندما يشبعون خلال الأشهر الأولى بعد الولادة , و يعود الطفل الرضيع ليصحو عندما يجوع , و لكن حتى من هذا لعمر المبكر يجب البدء بتعليم الطفل الرضيع أن النهار هو للطعام و اللعب و الليل هو للنوم !
جميع الحقوق محفوظة - …
طفلي لا ينام !
ابني لا ينام !
أرق الطفل في الليل
INSOMNIA
قلق الطفل في الليل
ما هو المقصود بأرق أو قلق الطفل و المراهق قبل و خلال النوم ؟
يقصد بذلك عدم قدرة الطفل على الخلود الى النوم أو بدء النوم بعد حلو ل وقت النوم و الاستلقاء بالسرير لمدة 30 دقيقة , و يقصد بالأرق أو بالقلق أيضاً عدم قدرة الطفل و …
لماذا يشخر الطفل
سبب الشخير عند الاطفال
اسباب شخير الطفل خلال النوم
الشخير عند الأطفال
snoring in children
يعتبر الشخير عند الأطفال مشكلة شائعة , حيث تقدر نسبة انتشار الشخير عند الأطفال بحوالي 3 إلى 12 % من الأطفال .
كيف يحدث الشخير عند الأطفال ؟
يحدث الشخير عند الأطفال بسبب مرور هواء التنفس عبر مجرى تنفس ضيق أكثر من الطبيعي , فقد ينجم الشخير عن …
