عيادة طب الأطفال

تنزيل الوزن

تنزيل الوزن

حمية غذائية فعالة من أجل تخفيف الوزن  تخسيس الوزن بسرعة انقاص الوزن بدون أي أدوية مقدمة هامة قبل البدء بتطبيق حمية أو برنامج تنزيل و تخسيس الوزن : ما هي أضرار السمنة ؟ أضرار السمنة كثيرة و أهمها : زيادة معدل أمراض شرايين القلب ارتفاع الضغط - السكري زيادة معدل السرطان الضغط النفسي قلة الإنتاج في العمل الميل للنوم الزائد آلام المفاصل وآلام أسفل …
تنزيل الوزن : الاسبوع الأول

تنزيل الوزن : الاسبوع الأول

حمية غذائية فعالة من أجل تخفيف و تخسيس الوزن و بدون أي أدوية   الأسبوع الأول : السبت : الإفطار : نصف برتقالة أو نصف كريفون + بيضة أو بيضتان مسلوقتان. الغداء : فاكهة صنف واحد وبأي كمية ( برتقال - يوسفي - فريز - كمثرى - تفاح - خوخ - شمام - بطيخ ) العشاء : لحم مشوي ( شرائح أو لحم مفروم بدون …
تنزيل الوزن : الاسبوع الثاني

تنزيل الوزن : الاسبوع الثاني

حمية غذائية فعالة من أجل تخفيف و تخسيس الوزن و بدون أي أدوية      الأسبوع الثاني : السبت : الإفطار : نصف برتقالة أو نصف كر يفون + بيضة أو بيضتان مسلوقتان .  الغداء : بيضتان مسلوقتان + سلطة  العشاء : بيضتان مسلوقتان + برتقالة أو كريفون   الأحد :  الإفطار : نصف برتقالة أو نصف كر يفون + بيضة أو بيضتان مسلوقتان .  الغداء : لحم مشوي …
تنزيل الوزن : الاسبوع الثالث

تنزيل الوزن : الاسبوع الثالث

حمية غذائية فعالة من أجل تخفيف و تخسيس الوزن و بدون أي أدوية   الأسبوع الثالث : السبت : طوال اليوم : أي نوع من الفاكهة وبأي كمية وفي أي وقت وبأي خليط (ماعدا العنب والتين والمانجو والتمر والموز ) الأحد : طوال اليوم : أي نوع من الخضار المسلوقة وأي نوع من السلطة ( كل أنواع الخضروات مسموح بها ماعدا البطاطا والبقوليات لجافة …
تنزيل الوزن : الاسبوع الرابع

تنزيل الوزن : الاسبوع الرابع

حمية غذائية فعالة من أجل تخفيف و تخسيس الوزن و بدون أي أدوية  الأسبوع الرابع :  الكمية المذكورة في الأيام التالية توزع على اليوم كله حسب الرغبة و بدون أي موعد محدد ولكن بدون أي زيادة السبت :  4 شرائح لحم مشوي أو مسلوق أو ربع دجاجة مسلوقة + 3 طماطم + 4 خيار + علبة تونا مصفاة من الزيت أو مغسولة بالماء …