أقسام فرعية

التخلص من شحوم البطن و الكرش

التخلص من شحوم البطن و الكرش

 التخلص من شحوم البطن كيفية التخلص من الكرش للرجال تخفيف دهون البطن عند النساء بالحمية تخفيف كرش البطن reducing belly fats   إن تناول عدد أقل من السعرات الحرارية من تلك التي يحتاجها الجسم بقليل يؤدي إلى نقص في السعرات الحرارية الواردة و يمكن أن يساعد في حرق كل من الدهون الحشوية والدهون الزائدة تحت الجلد و في كرش البطن. نصائح …
غذاء متوازن للأطفال

غذاء متوازن للأطفال

غذاء متوازن للاطفال طعام الاطفال المتوازن يوجد حوالي 50 عنصر غذائي في طعام الإنسان , و قسمت هذه العناصر ضمن ست مجموعات هي : الماء والسكريات و الدسم  و البروتينات و الفيتامينات و المعادن. وحتى يكون غذاء الطفل و المراهق صحياً و متوازناً يجب أن تحتوي وجبات الطعام اليومية على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم . ويمكن ضمان الحصول على غذاء صحي متوازن …
كيف يصنع النحل العسل

كيف يصنع النحل العسل

كيف يصنع النحل العسل كيف يقوم النحل بصنع العسل   يقوم النحل بصنع العسل كما يلي :   العسل بالاساس هو من اغذية النحل تقوم النحلة بجمع رحيق الازهار , و تحتفظ بالرحيق لعدة ثواني او دقائق في المعدة , و من ثم تقوم النحلة بإخراج الرحيق من معدتها لتقوم نحلة أخرى بنفس العملية ..و هكذا ...و هذا يحوله تدريجيا للعسل  و بعد تكرار العملية السابقة لعدة …
مما يتكون العسل

مما يتكون العسل

مما يتكون العسل تركيب العسل  honey composition   يتكون العسل من المواد التالية : السكر : و هو يشكل 70 % من العسل , و انواع السكر التي فيالعسل هي الفركتوز 38 % , و الغلوكوز 31 % بعض السكاكر من نوع بروبيوتيك المفيدة للامعاء  المكاء و يشكل حوالي 18 % من العسل  بعض المعادن بعض الفيتامينات بعض الانزيمات
التغذية بعد سن خمس و الاربعين

التغذية بعد سن خمس و الاربعين

التغذية فوق و بعد سن 45 سنة  مفتاح البقاء شابة ونشطة بعد انقطاع الطمث هو التغذية الجيدة وممارسة الرياضة. - أطعمة مفيدة في سن اليأس   1- الكربوهيدرات النساء في مرحلة انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث يعانون من الاكتئاب الخفيف بسبب انخفاض مستويات السيروتونين.- وجبة خفيفة غنية بالكربوهيدرات مثل قطعة من الخبز مع قليل من المربى يساهم في رفع مستوى السيروتونين. 2-الكالسيوم تعاني النساء اثناء وبعد سن …
منع زيادة الوزن عند الاطفال

منع زيادة الوزن عند الاطفال

الوقاية من البدانة و السمنة عند الاطفال   طفلك لديه زيادة وزن وأنت لاتعرف كيفية تغيير الوضع؟ الحميات هي الحل مع الأطفال تماما مثل البالغين لذلك يجب البدء اولا بتغيير النظام الغذائي.  الغذاء المناسب للطفل يمنع زيادة الوزن : يبدأ النظام الغذائي الصحي بعد الولادة مباشرة فحليب الأم هو الغذاء الطبيعي للأطفال خلال الأشهر الأولى من الحياة.- حليب البقر والبدانة  :حليب البقر لا ينبغي أعطاه …
منافع و فوائد زيت الزيتون

منافع و فوائد زيت الزيتون

منافع زيت الزيتون فوائد شرب زيت الزيتون  1- زيت الزيتون غني بالدهون غير المشبعة الحامض الدهني السائد (73٪) في زيت الزيتون هو الدهون الأحادية غير المشبعة التي تسمى حمض الأوليك وهو صحي للغاية.- حمض الأوليك يساعد في الحد من الالتهاب ويمكن أن يكون لها آثار مفيدة على الجينات المرتبطة بالسرطان.- الدهون غير المشبعة في زيت الزيتون مقاومة تماما للحرارة العالية مما يجعلها خيارا …
فوائد الشمندر الاحمر

فوائد الشمندر الاحمر

فوائد الشمندر فوائد الشوندر الاحمر  فوائد البنجر الصحية البنجر المعروف باسم الشوندر او الشوندر هو الخضار الجذرية الشعبية المستخدمة في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم.- غنية بالفيتامينات الأساسية والمعادن والمركبات النباتية. الفوائد الصحية للبنجر : 1- فيه الكثير من المغذيات  شرائح الشوندر تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وقليل من السعرات الحرارية. مكونات الشمندر الاحمر : - العناصر الغذائية الموجودة في (100 غرام) :1- السعرات …
افضل طريقة لانزال الوزن

افضل طريقة لانزال الوزن

افضل طريقة لانزال الوزن اسرع طريقة لتخفيف الوزن طرق تخفيف الوزن بدون ادوية مقدمة هامة قبل البدء بتطبيق حمية أو برنامج تنزيل و تخسيس الوزن : ما هي أضرار السمنة ؟ أضرار السمنة كثيرة و أهمها : زيادة معدل أمراض شرايين القلب ارتفاع الضغط - السكري زيادة معدل السرطان الضغط النفسي قلة الإنتاج في العمل الميل للنوم الزائد آلام المفاصل وآلام أسفل الظهر بسبب زيادة …
فوائد البابونج او الكاموميل للاطفال و الرضع

فوائد البابونج او الكاموميل للاطفال و الرضع

فوائد البابونج للاطفال chamomile tea for children هل البابونج مفيد للطفل منافع الكاموميل للاطفال و الرضع عرفت فوائد البابونج أو الكامويل للكبارو الاطفال و الرضع , و هو المركب الطبيعي الوحيد الذي ثبتت فائدته في تخفيف مغص الرضع. و أهم فوائد البابونج للأطفال و الرضع هي : البابونج أو الكاموميل له مفعول مهدئ للطفل …
تجارب حمية جابس

تجارب حمية جابس

تجارب حمية جابس الامراض التي تعالج بنظام جابس أسئلة متكررة بخصوص حمية جابس GAPS diet معلومات حول الأمراض التي تعالج بحمية الجابس · الأطعمة والمشروبات المخمرة كم هي مدة تخمير الكفير؟ وهل يبقى أثر اللاكتوز فيه ؟ يجب ان يخمر الكيفر لمدة 24 ساعة على الاقل. التخمير هو عملية …
حقنة القهوة الشرجية لتنظيف القولون

حقنة القهوة الشرجية لتنظيف القولون

حقنة القهوة الشرجية لتنظيف الكولون الحقنة الشرجية بالقهوة لغسيل القولون هل يمكنك وصف إجراء حقنة القهوة الشرجية لتنظيف الكولون؟ لماذا يفضل ان يستلقي المريض على جانبه الايمن أثناء الحقنة الشرجية بالرغم من أن القُولُون السِيْني(مدخل القولون) يقع يسارا؟ عندما يستلقي الشخص على جانبه الأيمن ، يبتعد الماء الى القولون المستعرض عبر القولون النازل. بالتالي نحصل …
حمية جابس GAPS الكاملة بالتفصيل

حمية جابس GAPS الكاملة بالتفصيل

حمية الجابس الكاملة  حميه جابس بالتفصيل GAPS نظام حمية جابس الغذائي gaps diet يجب أن يواصل المريض تجنب النشويات والسكريات تماما لمدة عامين على الأقل. وهذا يعني تجنب كل الحبوب والسكر والبطاطس والجزر الأبيض والبطاطا الحلوة وكل الاشياء المصنوعة منهم. ويمكنك أن تستعيض عن الدقيق في الطبخ والخبز باللوز المطحون (أو أي نوع من المكسرات أو بذور عباد الشمس أو …
حمية غذائية لإنقاص الوزن

حمية غذائية لإنقاص الوزن

حمية غذائية لإنقاص الوزن أفضل حمية غذائية لتنزيل الوزن دون أدوية حمية غذائية فعالة من أجل تخفيف و تخسيس الوزن و بدون أي دواء مقدمة هامة قبل البدء بتطبيق حمية أو برنامج تنزيل و تخسيس الوزن : ما هي أضرار السمنة ؟ أضرار السمنة كثيرة و أهمها : زيادة معدل أمراض شرايين القلب ارتفاع الضغط - السكري زيادة …
افضل مقوي طبيعي للجنس

افضل مقوي طبيعي للجنس

افضل مقوي طبيعي للجنس وصفة طبيعية مقوية للجنس للرجال علاج طبيعي مقوي للجنس للنساء أعشاب تقوي الرغبة الجنسية للزوجين أعشاب لعلاج الضعف الجنسي الأعشاب لمعالجة الرخاوة عند الرجل الأطعمة المقوية للجنس natural sex enhancer     خلطة طبيعية مقوية للجنس و لعلاج الضعف الجنسي عند الزوجين : مكونات الخلطة التي تعمل على زيادة الرغبة الجنسية و تكرار الجماع بين الزوجين : جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال …
فوائد الصبار الطبية , الفوائد العلاجية لنبات التين الشوكي

فوائد الصبار الطبية , الفوائد العلاجية لنبات التين الشوكي

فوائد الصبار الطبية فوائد ثمار نبات الصبار الفوائد العلاجية لنبات التين الشوكي ثمر البرشوم أو البرشومة الصبار او التين الشوكي هو نبات صحراوي, يوصف بانه صيدلية الصحراء, يحتوي على الآلاف المواد الكيميائية التي تؤدي وظائف علاجية كثيرة, بالإضافة للمغذيات. استخدم منذ القدم كغذاء وكعلاج لكثير من الامراض. استعمل الفراعنة عصير الصبار لعلاج عسر الطمث ,ملين للأمعاء, علاج تقرحات العين ,علاج الجروح …
ماء غريب للأطفال

ماء غريب للأطفال

ما هو ماء غريب ؟ غريب ووتر هل ماء كريب آمن للأطفال ؟ What is Gripe Water؟   ما هو ماء غريب المستخدم لعلاج المغص عند الأطفال ؟ ماء غريب المستخدم لعلاج المغص عند الأطفال هو مركب عشبي طبيعي يعتقد انه يهدئ الاطفال الرضع الذين يعانون من المغص , و أول ما اكتشف في بريطانيا عام 1851 , من قبل شخص اسمه William Woodward , …
هل يسبب الجزر امساك

هل يسبب الجزر امساك

هل يسبب الجزر امساك ؟ الجزر من النباتات الغنية بالألياف و أهم فوائد الجزر هي : الجزر مفيد في تخفيف الحساسية الجزر مفيد في علاج فقر الدم الجزر مفيد في تخفيف آلام الروماتيزم الجزر مقوي للأعصاب الجزر يحسن النظر و الرؤيا لاحتوائه على طلائع الفيتامين أ الجزر مفيد في علاج الإسهال الجزر مفيد في علاج الإمساك لاحتوائه على الكثير من الالياف الجزر مفيد في تخفيف التهاب الامعاء الجزر مقوي للكبد …
هل يسبب الموز الامساك ؟

هل يسبب الموز الامساك ؟

هل يسبب الموز الإمساك ؟ الموز للامساك الموز للاسهال هل يسبب الموز الإمساك ؟ لا يمكن الإجابة على سؤال هل يسبب الموز الامساك بنعم أو لا و بشكل عام يعتبر الموز من المواد القابضة أي التي تجعل التبرز أكثر ميلا للامساك ! جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net فالموز غني بالألياف المنحلة , و هذه الألياف مفيدة في تحريض حركة الأمعاء …