حافظ على صحتك في الطقس الحار

حافظ على صحتك في الطقس الحار! تعرف على الأمراض المرتبطة بالحرارة وكيفية البقاء هادئًا وآمنًا في الطقس الحار. تقتل درجات الحرارة المرتفعة مئات الأشخاص كل عام.  يمكن الوقاية من الوفيات والأمراض المرتبطة بالحرارة ، ومع ذلك يموت أكثر من 700 شخص من الحرارة الشديدة كل عام في الولايات المتحدة. اتخذ التدابير للبقاء هادئًا ، والبقاء رطبًا ، والبقاء على اطلاع.  يمكن أن تجعلك الحرارة الزائدة مريضا.  يمكن أن تمرض من الحرارة إذا لم يتمكن جسمك من تعويضها وتبريدك بشكل صحيح.   كيف تضر الحرارة العالية بجسم الإنسان ؟ الأشياء الرئيسية التي تؤثر على قدرة جسمك على تبريد نفسه أثناء الطقس شديد الحرارة هي: رطوبة عالية: عندما تكون الرطوبة عالية ، لن يتبخر العرق بسرعة. هذا يمنع جسمك من إطلاق الحرارة بالسرعة التي قد يحتاجها. العوامل الشخصية : يمكن أن يلعب العمر ، والسمنة ، والحمى ، والجفاف ، وأمراض القلب ، والأمراض العقلية ، وسوء الدورة الدموية ، وحروق الشمس ، وتعاطي المخدرات والكحول دورًا في ما إذا كان الشخص يستطيع أن يبرد بدرجة كافية في الطقس الحار جدًا. الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر معرضون بدرجة كبيرة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة. الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم الأشخاص : الذين يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكبر  والأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أو أمراض عقلية. راقب عن كثب الأشخاص الذين يعتمدون عليك في رعايتهم واطرح الأسئلة التالية: هل يشربون ما يكفي من الماء؟ هل لديهم إمكانية الوصول إلى تكييف الهواء؟ هل يحتاجون إلى مساعدة في الحفاظ …