هل يمكن تأخير وتأجيل البلوغ

تأجيل حدوث البلوغ للشباب و البنات

أضرار ابر تأخير البلوغ

حقن لتأخير بلوغ البنت والشاب

حقن لوقف البلوغ

طرق تأخير البلوغ

أشياء تؤخر البلوغ

أشياء و أطعمة تسرع البلوغ للذكور

عملياً و عند الإنسان الطبيعي لا مبرر ولا داعي و لا توجد طريقة لتأخير أو تسريع البلوغ

و عند الشخص الطبيعي من الجنسين فإن الطريقة الوحيدة الطبيعة التي تؤخر البلوغ حتى احتراف الرياضة...

و قد يؤدي ممارسة الرياضة يومياً بشكل منتظم و لفترة طويلة قبل بدء البلوغ... إلى تأجيل البلوغ لفترة تختلف من شخص لآخر..

هل يمكن إبطاء السمنة  والبلوغ المبكر لدى الأطفال بالتمارين الرياضية والتغذية ؟

منذ السبعينيات ، استمرت نسبة الأطفال الأمريكيين المتأثرين بالبلوغ المبكر والسمنة في النمو بمعدل ينذر بالخطر.

قبل بضعة أسابيع ، اتصلت بي أم مذعورة بشأن مخاوفها بشأن معاناة ابنتها البالغة من العمر 9 سنوات من السمنة والبلوغ المبكر.

بحق ، كانت هذه الأم بحاجة ماسة إلى حلول حول كيفية مواجهة هذه التحديات بحساسية ثقة...

 الآن يبدو من الشائع رؤية الأطفال ، وخاصة الفتيات ، ينضجون جسديًا بوتيرة سريعة بشكل متزايد.

لا يتطلب الأمر الكثير من التفكير ليرى أن هناك بعض الروابط الواضحة بين البلوغ المبكر والسمنة المتزايدة ، والتي ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض ، تضاعفت أكثر من ثلاثة أضعاف منذ السبعينيات.

وعلى الرغم من الجهود الجبارة التي يبذلها صانعو السياسات والمدارس وخبراء الطب وأولياء الأمور ، يبدو أن سن البلوغ المبكر والسمنة لدى الأطفال لا يزالان مستمران في طريقهما للحدوث مبكراً....

 لذا ، ماذا تفعل الأم؟

في حين أن هناك ظروفًا بيولوجية وبيئية خارجة عن إرادتنا ، إلا أن هناك استراتيجيات منطقية يمكن للوالدين تبنيها لإبطاء تقدم كل من البلوغ المبكر وزيادة الوزن.

 فيما يلي نصائح لتأخير البلوغ و تخفيف احتمال حدوث البدانة عند الأطفال والمراهقين :

اذهب إلى طبيب الأطفال بشكل دوري :

اطلب المشورة من طبيب الأطفال الخاص بطفلك.

يجب أن يكون طبيب الأطفال الخاص بطفلك هو شريكك في معالجة أي من المشاكل الصحية لطفلك ، ويشمل ذلك زيادة الوزن والبلوغ المبكر.

 قد يتمكن طبيب الأطفال أيضًا من إحالتك إلى اختصاصي تغذية .

تمرن ، تمرن ، تمرن....!و مارس الرياضة بشكل جدي :

حافظ على لياقة أطفالك ونشاطهم.

يحتاج الأطفال إلى تمرين يومي ، لذا ضع ألعاب الفيديو و الموبايل جانباً واذهب إلى الملعب.

أيضًا ، قم بدمج الأنشطة في روتينك اليومي واذهب في نزهات عائلية ، والمشي لمسافات طويلة ، وركوب الدراجات.

 يمكنك ممارسة التزلج على الجليد في الشتاء ، والتزحلق على الجليد في الصيف ، والرياضة الجماعية.

احذر من الهرمونات في طعامك و طعام الأطفال :

قد يكون هذا بمثابة صدمة ، لكن معظم الحليب واللحوم المنتجة تجاريًا تحتوي على هرمونات يمكن أن تعطل صحة أطفالنا (وصحتنا).

حتى فول الصويا ، الذي يحاكي الإستروجين ، يجب تجنبه على الأرجح.

الخبر السار ، الآن تتوفر العديد من الخيارات ويمكنك اختيار الحليب واللحوم الخالية من الهرمونات.

اشتري الحليب واللحوم الخالية من الهرمونات ما أمكن..

تناول الفواكه والخضروات العضوية :

بينما لا يزال بعض الناس يناقشون ما إذا كانت هناك فوائد من التحول إلى المأكولات العضوية ، أقول بالتأكيد أن الأمر يستحق المحاولة.

 بالإضافة إلى المذاق الأفضل ، فإن تناول الفواكه والخضروات الخالية من المواد الكيميائية والمواد السامة الأخرى يمكن أن يساعد على الأرجح في إزالة السموم من جسم طفلك.

في حين أنه من الصعب في بعض الأحيان جعل الأطفال يأكلون المزيد من الخضروات ، جرب بعض وصفات الخضروات المحمصة اللذيذة ، وقم بإلقاء ملء قبضتك  من الكرنب الطازج أو اللفت أو السبانخ في العصير.

قم باختيار الخبز المناسب :

اصنع مخبوزات أفضل. على الرغم من أنني أعلم أن الأمر يبدو غريبًا ، إلا أنه يمكنك بالفعل استبدال الدهون في وصفاتك المخبوزة الجيدة بالخوخ وصلصة التفاح وحتى الفاصوليا السوداء. لن يلاحظ الأطفال الفرق أبدًا.

كن على علم بالمنتجات التي تستخدمها في الطعام :

كن صديقًا للبيئة باستخدام المنظفات المنزلية. قد يكون هذا مفاجئًا ، لكن العديد من منتجات التنظيف المنزلية ومبيدات الأعشاب والمبيدات الحشرية تحاكي في الواقع الهرمونات البشرية.

 وينطبق الشيء نفسه أيضًا على العديد من منتجات العناية الشخصية والمستحضرات والكريمات.

إذا كنت ترغب في التخلص من هذه المواد الكيميائية ، فجرب بعض الوصفات لصنع منتجات التنظيف الطبيعية والصابون والمستحضرات ومنتجات العناية الشخصية.

صدقني ، سيحب الأطفال صنع هذه المنتجات ، وستقلل من تعرضهم للمواد الكيميائية الضارة ، وستجلب التعليم و المرح مباشرة إلى طاولة المطبخ.

اشرب الكثير من الماء :

يجب أن يكون الماء هو المشروب الأساسي للأطفال (وكل شخص) ، ولكن للأسف ، العديد من المواد الكيميائية التي يمكن أن تعطل هرموناتنا تجد طريقها إلى إمدادات مياه الشرب لدينا.

من الناحية المثالية ، يجب أن نشرب مياه الينابيع النقية لأنها تمت تصفيتها بشكل طبيعي بواسطة الأرض وتحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن النادرة التي يحتاجها الجسم.

 سيلاحظ الأطفال الفرق أيضًا ويطلبون المزيد من المياه النقية.

حقن لتأخير بلوغ البنت والشاب :

لا تعطى إلا في حال حدوث بلوغ مبكر ..

و هي ضارة للشخص الطبيعي الذي يحدث فيه البلوغ في السن الطبيعي... الدكتور رضوان غزال - آخر تحديث : 10/10/2021 - مصدر المعلومات : webmed