لماذا تنام الحامل كثيرا
أنت تتصفح معلومات طبية موثوقة تتوافق مع معايير مؤسسة الصحة على الإنترنت لضمان تقديم معلومات صحية موثوقة, تحقق هنا.
مؤسسة الصحة على الإنترنت HON

لماذا تنام الحامل كثيرا

إعلان Advertisement

لماذا تنام الحامل كثيراً ؟

نوم الحامل

النوم الزائد خلال الحمل

أنا حامل و أشعر بميل زائد للنوم فهل هذا طبيعي ؟

غالباً نعم , هذا طبيعي , و لا داعي للقلق , فجسم المرأة الحامل يعمب بضعف طاقة الجسم خارج أوقات الحمل , و الكثير من الطاقة و المغذيات تذهب للجنين , كما يعمل القلب و الرئتين بشكلٍ مضاعف خلال الحمل لتامين الأوكسجين الضروري للجنين...

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

متى تشعر الحامل بالحاجة الزائدة للنوم خلال الحمل ؟

أكثر ما تشعرالحامل بالحاجة للنوم الزائد خلال الحمل هو في الفترة ما بين الأسبوع الاول و الاسبوع 12 من الحمل , أي خلال الثلث الأول أو الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل , و قد يمتد الميل للنوم أكثر من ذلك عن بعض الحوامل , و تستعيد أكثر الحوامل نشاطهن في الثلث الثاني من الحمل , و لكن قد يعود التعب و النعاس خلال الأشهرالثلاثة الأخيرة من الحمل..

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

لماذا تنام الحامل كثيراً ؟

تنام الحامل كثيراً بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون في الدم خلال الحمل , و هذا الارتفاع في مستوى هرمون البروجسترون في الدم يسبب رغبة قوية و مفاجئة أحياناً في النوم عن الحامل , و البروجسترون هو هرمون ينظم الدورة التكاثرية عن النساء و هو يسبب النعاس , و قد يسبب التعب خلال النهار.

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

ما هو الحل عندما تنام الحامل كثيراً ؟

الحل عندما تنام الحامل كثيراً هو أن تحصل على حاجتها من النوم عندما تستطيع , و أن تحصل على القدر الكافي من الراحة , ريثما يزول تأثير هرمون البروجسترون

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

ما هي أفضل وضعية لنوم الحامل ؟ 

أفضل وضعية لنوم الحامل هي النوم على الجانب الأيسر , فنوم الحامل على الجانب الأيسر تُحسن من جريان الدم نحو الجنين والمشيمة , مما يؤمن لهما الغذاء الجيد , كما تخفف هذه الوضعية من السوائل الزائدة في جسم الأم الحامل.

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

متى يكون الوضع غير طبيعي عندما تنام الحامل كثيراً ؟

يكون الوضع غير طبيعي عندما تنام الحامل كثيراً عندما يترافق الميل للنوم مع واحد أو أكثر من الأعراض التالية :

  1. الصداع الواضح

  2. الإقياء المتكرر

  3. زيادة غير طبيعية للوزن

  4. و جود وذمات أو تنفيخ في جسم الحامل

  5. شحوب و اصفرار الجسم

و يجب عندها استشارة طبيبة التوليد ....الدكتور رضوان غزال MD-FAAP - آخر تحديث 4/8/2011 - جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net - مصدر المعلومات : babycenter.com

 

إعلان Advertisement