لا تتوقف عن ممارسة الجنس
أنت تتصفح معلومات طبية موثوقة تتوافق مع معايير مؤسسة الصحة على الإنترنت لضمان تقديم معلومات صحية موثوقة, تحقق هنا.
مؤسسة الصحة على الإنترنت HON

لا تتوقف عن ممارسة الجنس

إعلان Advertisement

لا تتوقف عن ممارسة الجنس

مارس الجنس باستمرار

اضرار التوقف عن ممارسة الجنس

مخاطر قلة ممارسة الحب مع الزوج

 

يجب ممارسة الجنس مرتين اسبوعياً كحد وسطي بعد الزواج

و السبب ان تأثير الجنس المفيد على الصحة يستمر لمدة يومين...

 

ماذا يحدث عندما تتوقف عن ممارسة الجنس ؟


قد لا يعمل قلبك بشكل جيد !

تقول الأبحاث إن الأشخاص الذين يمارسون الجنس مرة واحدة في الشهر أو أقل يصابون بأمراض القلب أكثر من أولئك الذين يمارسونها مرتين في الأسبوع أو نحو ذلك.

قد يكون جزء من السبب هو أنك تحصل على تمرين أكثر قليلاً وأقل عرضة للقلق أو الاكتئاب.

لكن قد يكون الأمر كذلك ...فأنه إذا مارست الجنس أكثر ، فهذا يعني أنك أكثر صحة بدنيا وعقليا في المقام الأول
 

الجنس تمرين و يحرق الكالوري و التوقف عنه هو توقف عن رياضة !

الجنس يحرق عادة حوالي 5 سعرات حرارية في الدقيقة.

هذا يساوي رياضة المشي السريع.

و خلال الجنس أنت تستخدم كمية أكبر من الأكسجين أيضًا - مثل الحفر في الحديقة أو هبوط الدرج.
قد لا يبدو هذا كثيرًا ، لكنه يبدأ في الفائدة على المدى الطويل.

ونظرًا لأن الجنس يمكن أن يحسن صحتك العقلية ، فهو يشجع على القيام بأنواع أخرى من التمارين مثل فريق كرة القدم في الحي أو المشي لمسافات طويلة أو القيام بالأعمال المنزلية


الانقطاع عن الجنس يضعف الذاكرة و
قد تفقد مفاتيحك في كثير من الأحيان..

حسنًا ، لا تفقدهم كثيرًا كما تنسى أين وضعتهم. هذا لأن الجنس العادي يبدو مرتبطًا بتحسين الذاكرة ، خاصةً إذا كان عمرك بين 50 و 89 عامًا.

 

التوقف عن ممارسة الجنس يضعف المناعة...

فقد يصبح الجهاز المناعي لديك أضعف و يبدو أن الجنس الأسبوعي يعزز جهاز المناعة لديك مقارنةً بأولئك الذين يمارسونه أقل من ذلك.

جزء من السبب قد يكون أنه يرفع مستويات مادة مقاومة للجراثيم تسمى الغلوبولين المناعي A أو IgA. ولكن ممارسة الجنس أكثر ليست دائما أفضل هنا. فالأشخاص الذين مارسوا الجنس أكثر من مرتين في الأسبوع كان لديهم مستويات أقل من IgA من أولئك الذين يمارسوا الجنس مرتين كل اسبوع
 

التقليل من ممارسة الجنس يضعف علاقاتك الطبيعية الزوج او الزوجة :

الجنس يحافظ على عقلك في حالة "توهج" كيميائي يدوم حوالي يومين ويساعد على ربطك بشريكك على المدى الطويل. بدونها ، يمكن أن تفقد بعض الارتياح من علاقتك.

يمكن أن تساعد العلاقة الجنسية الصحية والسعيدة - الأزواج الذين يقومون بها على الأقل مرة واحدة في الأسبوع هم أسعدهم - و هو مهم في بناء الثقة والتفاهم بينك وبين شريك حياتك
 

التقليل من ممارسة الجنس قد يجعل البروستاتا أقل صحة:

الأسباب ليست واضحة تمامًا ، ولكن في دراسة واحدة على الأقل ، كان الرجال الذين قذفوا أقل من سبع مرات شهريًا أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا مقارنةً بالذين فعلوا ذلك 21 مرة على الأقل في الشهر.
 

التوقف عن ممارسة الجنس يجعلك تنام أقل !

بدون ممارسة الجنس ، ستفقد الهرمونات التي تعزز النوم المريح ، مثل البرولاكتين والأوكسيتوسين.

و المرأة تحصل على زيادة هرمون الاستروجين الذي يساعد أكثر على النوم أيضاً.

 

ممارسة الجنس يجعلك تتحمل الألم و الوجع أكثر :

يمكن أن يكون الجنس طريقة جيدة لتخلي عنك من أي أوجاع وآلام لديك. لكنه يفعل أكثر من ذلك.

تؤدي هزة الجماع إلى إطلاق جسمك للإندورفين والهرمونات الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الرأس والظهر والساق.

قد تساعد ممارسة الجنس على تخفيف آلام التهاب المفاصل وتشنجات الحيض أيضًا

 

التوقف عن ممارسة الجنس يجعلك تعاني من مشاكل جنسية مستقبلاً :

قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن بالنسبة للجنس ينطبق عليه قول : استخدمه أو سوف تفقده...

بالنسبة للنساء عند انقطاع الطمث ، يمكن أن تصبح الأنسجة المهبلية رقيقة ، وتقلص ، وتجف بدون الجماع المنتظم. و هذا يمكن أن تجعل ممارسة الجنس مؤلمة و يضعف رغبتك.

وتقول بعض الأبحاث أن الرجال الذين يمارسون الجنس أقل من مرة واحدة في الأسبوع يكون لديهم احتمال ضعف الانتصاب أكثر من أولئك الذين يمارسون الجنس أكثر من مرة أسبوعيًا.
 

التوقف عن ممارسة الجنس قد يجعلك تعاني من ارتفاع ضغط الدم:

يبدو أن الجنس يساعد في خفض ضغط الدم لديك. هذا منطقي عندما تفكر في ما تفعله: إنه يضيف بعض التمارين الرياضية وتمارين بناء العضلات ، ويمكن أن يخفف القلق ويجعلك تشعر بتحسن. كلاهما يمكن أن يساعد في الحفاظ على الأرقام الخاصة بك حيث يجب أن تكون....الدكتور رضوان غزال MD, FAAP - مصدر المعلومات : WebMD- آخر تحديث - 15/06/2019

إعلان Advertisement