عادة نكش الانف

Nose picking

اسباب عادة تنظيف المنخر بالاصبع

Rhinotillexomania

اضرار هوس تنكيش الخشم

العبث المتكرر بالانف

عادة نكش او عبث الانف المتكرر المستمر تعتبر من سلوكيات التركيز على الذات او الجسم BFRB

ما هي عادة نكش او عبث الانف المتكرر المستمر ؟

إذا كان لديك رغبة قوية بوضع اصبع في الانف ثم نكش او عبث الانف بشكل متكرر و مستمر فقد يكون لديك مرض نكش او عبث الانف Rhinotillexomania
و هي أكثر من عادة سيئة..

تعتبر عادة نكش او عبث الانف بشكل متكرر و مستمر من السلوكيات المتكررة التي تركز على الجسم (BFRBs : Body-Focused Repetitive Behaviors)

و هذه السلوكيات هي عبارة عن إلحاحات شديدة لا يستطيع الطفل او الشخص مقاومتها او تجنب القيام بها مثل العض و النتف و الشد والسحب التي يمكن أن تسبب أضرارًا...

و يصاب ما يصل إلى 1 من كل 20 شخص بأحد سلوكيات التركيز على الذات او الجسم BFRB ، لكن يمكن أن يصفهم البعض على أنهم "عادات سيئة".

في حين أنالسلوكيات المتكررة التي تركز على الجسم BFRBs تشترك في بعض الأعراض مع مرض الوسواس القهري (OCD) ، فإنها مرض مختلف عنه.

كما أنها تختلف عن عادة إيذاء النفس ...

أسباب عادة و هوس نكش او عبث الانف المتكرر المستمر :

قد تكون حساسية الانف وراء رغبتك بحك الانف....و يجب هنا استشارة طبيب الحساسية

لا يزال الخبراء يحاولون معرفة ذلك ، لكنهم يعرفون أن الوراثة و الجينات لها دور.

لكن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري هم أكثر عرضة للإصابة به

فإذا كان شخص ما في عائلتك يعاني من عادة مشابهة BFRB ، فمن المحتمل أن يكون لديك واحد أيضًا.

من بين الأشياء الأخرى التي قد تلعب دوراً شخصيتك ، ومقدار التوتر في حياتك ، وطفولتك ، وحتى العمر الذي بدأت فيه تظهر عليه علامات الحالة.

ما هي اضرار عادةو هوس نكش الانف:

1. الم و تقرحات الانف

2. نزيف الانف او الرعاف

3. الاحراج الاجتماعي فقد تقوم بها امام الآخرين

4. الالتهاب و التخريش الحادث يجعلك تعض اكثر فاكثر

علاج عادة و هوس نكش او عبث الانف المتكرر المستمر :

قد يقترح عليك الطبيب دواء مضاد للحساسية مثلاً. او اشغال يديك بالضغط على الكرة الصغيرة او عداد التسبيح ....ويمكنك أيضًا التحدث مع طبيبك حول طرق إدارة الإجهاد بشكل أفضل. يمكن أن يساعدك العلاج بالتحدث عن مصدر القلق عندك أيضًا في التعامل مع المشاعر التي قد تكون وراء هذا السلوك.

و في حال كان الامر مزعجاً فإن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) قد يساعد أكثر. يساعدك هذا النوع من العلاج على إدراك مشاعرك وأفكارك ويمنحك المزيد من التحكم فيها. في بعض الأحيان يمكن أن تساعد الأدوية أيضًا. تحدث مع طبيبك أفضل ما يمكن عمله لك......الدكتور رضوان غزال MD, FAAP -مصدر المعلومات : webMD - آخر تحديث - 22/09/2019