زيادة كمية حليب الام
زيادة كمية حليب الام
طرق اكثار ادرار حليب الثدي
كيفية زيادة حليب الثديين
هناك الكثير من العوامل التي يمكن من خلالها زيادة كمية حليب الأم , و تحتاج الأم المرضع لحوالي 500 كالوري يومياً إضافية عن حاجتها الطبيعية خلال مرحلة الرضاعة , و لا يجوز إتباع حميات تنزيل الوزن خلال الإرضاع.
ما هي العوامل التي قد تنقص من حليب الثدي عند المرضع ؟
-
عدم رغبة الأم بالإرضاع من الثدي
-
تعب الام و قلة التغذية
-
اعطاء الطفل زجاجة الحليب الصناعي لأنه سيتعلق بها و يترك الثدي
-
تؤدي البيرة و المشروبات الكحولية الى تغير طعم الحليب و تسبب نقصاً في كمية حليب الثدي و يؤدي تناولها إلى ضعف رغبة الطفل بالإرضاع
-
تعرض الام للضغوط النفسية و التوتر قد ينقص الحليب و لكن لا يغير من تركيبه و فائدته
-
إعطاء الطفل زجاجة الإرضاع قد يشجعه على ترك الثدي
نصائح من أجل أن تزيد المرضع كمية و إدرار حليب الثدي :
-
رغبة الأم بالإرضاع من الثدي
-
وضع الطفل بطريقة صحيحة و مريحة على الثدي
-
الإكثار من وضع الطفل على الثدي و لأطول فترة ممكنة
-
وضع الطفل على الثديين بالتناوب كل خمس دقائق خلال الرضعة الواحدة
-
تناول الأم للكثير من السوائل ولا يشترط تناول الحليب بكثرة
-
حصول الأم على الراحة اللازمة
-
تناول الأم للقليل من الكافئيين ( موجود في القهوة و الشاي والكولا و المتـًة ) قد يزيد من الحليب و لكنه يسبب تهيج الطفل و اضطراب نومه , و يسمح بتناول فنجان واحد كل يوم من القهوة صباحاً
-
الطفل الخديج و ناقص وزن الولادة يحتاج لعدد أكبر من الرضعات ولكن بكميات أقل في كل رضعة
-
يفيد عصر الثديين بلطف و سحب (شفط ) الحليب في زيادة كمية الحليب , و يفضل بآلة سحب كهربائية و يمكن سحب الحليب كل 3 ساعات.
اطعمة و مأكولات تزيد كمية حليب الام من الثدي :
- الحلبة و زيت الحلبة : 1 او 2 مل مرتان من زيت الحلبة
- الكراويا : تزيد الادرار و تسمى في بلاد الشام مشروب المغلي للولادات
- الشومر او الشمرة : الثمرة او البذور
- اليانسون : و هو يزيد ادرار الحليب
- السمك و خاصة السلمون
- الشوفان
- اللوز
- جوز الهند
- السمسم
- السوائل بشكل عام خاصة العصير الطبيعي
ما هي الأدوية التي يمكن أن تزيد من إدرار حليب الأم ؟
هناك بعض الأدوية التي قد تزيد من كمية حليب الثدي و لا يجوز تناولها دون استشارة الطبيب :
-
الكلوربرومازين : و يسمى Largactil , و هو مهدئ و قد يهدأ الطفل أيضاً
-
الميتوكلوبراميد : و هو مضاد للغثيان و له تأثيرات جانبية مزعجة للأم والطفل
-
الدومبيريدون او الميتيلوم: و هو مضاد للقلس المعدي و الغثيان و تأثيراته الجانبية أقل من الدواء السابق..الدكتور رضوان غزال MD, FAAP - آخر تحديث .4/08/2018