زيادة كمية حليب الام

طرق اكثار ادرار حليب الثدي 

كيفية زيادة حليب الثديين

هناك الكثير من العوامل التي يمكن من خلالها زيادة كمية حليب الأم , و تحتاج الأم المرضع لحوالي 500 كالوري يومياً إضافية عن حاجتها الطبيعية خلال مرحلة الرضاعة , و لا يجوز إتباع حميات تنزيل الوزن خلال الإرضاع.

ما هي العوامل التي قد تنقص من حليب الثدي عند المرضع ؟

1. عدم رغبة الأم بالإرضاع من الثدي

2. تعب الام و قلة التغذية

3. اعطاء الطفل زجاجة الحليب الصناعي لأنه سيتعلق بها و يترك الثدي

4. تؤدي البيرة و المشروبات الكحولية الى تغير طعم الحليب و تسبب نقصاً في كمية حليب الثدي و يؤدي تناولها إلى ضعف رغبة الطفل بالإرضاع

5. تعرض الام للضغوط النفسية و التوتر قد ينقص الحليب و لكن لا يغير من تركيبه و فائدته

6. إعطاء الطفل زجاجة الإرضاع قد يشجعه على ترك الثدي

نصائح من أجل أن تزيد المرضع كمية و إدرار حليب الثدي :

• رغبة الأم بالإرضاع من الثدي

• وضع الطفل بطريقة صحيحة و مريحة على الثدي

• الإكثار من وضع الطفل على الثدي و لأطول فترة ممكنة

• وضع الطفل على الثديين بالتناوب كل خمس دقائق خلال الرضعة الواحدة

• تناول الأم للكثير من السوائل ولا يشترط تناول الحليب بكثرة

• حصول الأم على الراحة اللازمة

• تناول الأم للقليل من الكافئيين ( موجود في القهوة و الشاي والكولا و المتـًة ) قد يزيد من الحليب و لكنه يسبب تهيج الطفل و اضطراب نومه , و يسمح بتناول فنجان واحد كل يوم من القهوة صباحاً

• الطفل الخديج و ناقص وزن الولادة يحتاج لعدد أكبر من الرضعات ولكن بكميات أقل في كل رضعة

• يفيد عصر الثديين بلطف و سحب (شفط ) الحليب في زيادة كمية الحليب , و يفضل بآلة سحب كهربائية و يمكن سحب الحليب كل 3 ساعات.

اطعمة و مأكولات تزيد كمية حليب الام من الثدي :

1. الحلبة و زيت الحلبة : 1 او 2 مل مرتان من زيت الحلبة
2. الكراويا : تزيد الادرار و تسمى في بلاد الشام مشروب المغلي للولادات
3. الشومر او الشمرة : الثمرة او البذور 
4. اليانسون : و هو يزيد ادرار الحليب
5. السمك و خاصة السلمون
6. الشوفان
7. اللوز
8. جوز الهند
9. السمسم
10. السوائل بشكل عام خاصة العصير الطبيعي

ما هي الأدوية التي يمكن أن تزيد من إدرار حليب الأم ؟

هناك بعض الأدوية التي قد تزيد من كمية حليب الثدي و لا يجوز تناولها دون استشارة الطبيب :

1. الكلوربرومازين : و يسمى Largactil , و هو مهدئ و قد يهدأ الطفل أيضاً

2. الميتوكلوبراميد  : و هو مضاد للغثيان و له تأثيرات جانبية مزعجة للأم والطفل

3. الدومبيريدون او الميتيلوم: و هو مضاد للقلس المعدي و الغثيان و تأثيراته الجانبية  أقل من الدواء السابق..الدكتور رضوان غزال MD, FAAP - آخر تحديث .4/08/2018