حساب نسبة الدهون في جسم الطفل أو الـ BMI
هل طفلك نحيل أم بدين
المعلومات الواردة هنا تخص للاطفال بعمر سنتين فما فوق
تحتاج في هذه الصفحة ان تكون دقيقاً و هادئاً لكي تعرف حالة طفلك و هل هو ذو وزن سليم ام انه نحيل او بدين و عليك قبل الشروع بحساب ذلك معرفة ما يلي : عمر طفلك الدقيق بالسنوات و وزن طفلك بالكغ بدقة و كذلك طوله الدقيق بالسم و يجوز تقريب العمر الى السنوات لسهولة الحساب فاذا كان عمر الطفل ثلاث سنوات و اربعة اشهر يمكن اعتباره ثلاث سنوات و نصف و إن إطلاق الحكم بالبدانة على الطفل لا يتم بملاحظة الوزن فقط, بل يجب أخذ الطول بعين الإعتبار, فكل طفل طويل القامة سيكون أكثر وزناً من الطفل الأقل طولاً, فمقارنة الوزن بالنسبة للطول هي التي يمكن من خلالها معرفة ما إذا كان الطفل بديناً أم لا, وهو ما يعرف بمؤشر كتلة الجسم و يرمز اليه بالانكليزية ب BMI أي body mass index
ماهو مؤشر كتلة الجسم او ال BMI عند الطفل ؟
مؤشر كتلة الجسم هو مقياس متعارف عليه عالميا للتمييز بين البدانة و النحول و الوزن المثالي و هو يعبر عن كمية النسيج الدهني في الجسم من خلال العلاقة بين وزن الشخص وطوله.
ويحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوغرام على مربع طول القامة بالمتر كما يلي:
مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوغرام ÷ مريع الطول بالمتر
مثال: إذا كان وزن الطفل 14 كغ و طوله 90 سم فيكون حساب مؤشر كتلة الجسم كما يلي:
مؤشر كتلة الجسم = 14 ÷ (0.90) (0.90) = 17.2
ويعطي هذا المؤشر فكرة عن نسبة الشحوم في الجسم، ولكن يجب مراعاة بعض الأمور عند حسابه مثل أن الأشخاص الرياضيين لديهم كتلة عضلات أكبر، ولذلك يكون المؤشر لديهم عال بالنسبة لطولهم وهذا لا يعني زيادة نسبة الشحوم، إضافة إلى العمر و الجنس حيث يختلف التصنيف عند الأطفال بين الذكور و الإناث , و لا يكفي حساب رقم كتلة الجسم لتقدير حالة الطفل من خلال هذا الرقم كما هو عند الكبار, و إنما يجب رسم المخطط الخاص بكتلة الجسم و وضع قيمة الكتلة عليه.
و يجب التذكير أن كتلة الجسم عند الطفل تتراجع بتراجع نسبة النسيج الدهني عند الطفل الرضيع بعد عمر السنة أو السنة والنصف لتزداد الكتلة العضلية كما يبين مخطط كتلة الجسم التالي إذ نلاحظ فيه أن كتلة الجسم عند الرضع تبلغ ذروتها بعمر السنة ثم تتراجع و هذا يفسر قلق الأهل من النحول النسبي الذي يصيب الطفل بعد عمر السنة :
والآن الى الحساب العملي لكتلة الجسم عند طفلك
يرجى احضار قلم و ورقة او قم بطباعة هذه الصفحة اولاً و تسجيل ما يلي عليها قبل نقل المعلومات الى هذه الصفحة
- عمر الطفل بالسنوات اي سنتان و نصف مثلا او اربعة و هكذا
- طول الطفل بالسم
- وزن الطفل بالكغ
والآن أدخل هذه المعلومات في لوحة الحساب و قم بحساب مؤشر كتلة الجسم للطفل و ستظهر نافذة جديدة عليها رقم المؤشر فقم بتسجيله على الورقة عندك ثم اضغط على زر موافق / OK