تركيب الكبدة

تركيب الكبدة

إعلان Advertisement

تركيب الكبدة

مما تتكون الكبدة

مكونات الكبدة


Ingredients of Liver

فيما يلي مكونات الكبدة لكل 100 غ من الكبدة :

سعرات حرارية 164
شحوم او ليبيدات 4.4 g
دهن مشبع 1.4 g
دهون غير مشبعة متعددة 1.1 g
كولسترول 355 mg
صوديوم 49 mg
بوتاسيوم 150 mg
سكريات 3.8 g
ألياف غذائية 0 g
بروتين 26 g
الفيتامين أ : 17,997 وحدة
الكالسيوم : 10 ملغ
الفيتامين سي : 23.6 ملغ 
الفيتامين ب 6 : 0.6 ملغ
المغنيسيوم : 14 مل غ
الحديد : 17.9 ملغ 
الفيتامين ب 12 : 18.7 مكغ
....الدكتور رضوان غزال - آخر تحديث 04/08/2018 - مصدر المعلومات : https://www.usda.gov/