الهبات الساخنة عند الرجال

اسباب الهبات الساخنة عند النساء قبل توقف الدورة

hot flashes in men

الهبات السخنة في الجسم

هبات الحرارة للرجل

ما هي الهبات الساخنة ؟

الهبات الساخنة هي موجات مفاجئة من الحرارة القادمة من الرأس أو الرقبة أو الجذع و قد تترافق مع بشرة حمراء وجلد وتعرق وسرعة ضربات القلب , وقد تشعر بالبرد بعد ذلك

و أكثر من يعرف وصف الهبات الساخنة هي المرأة في الوقت الذي تتوقف فيه عندها الدورة الشهرية.

لكن الشعور بالهبات الساخنة قد يحدث عند الرجال و يمكن أن يكون نتيجة أشياء كثيرة بينما يحاول جسمك أن يبرد.

و لا يتعرق جميع الاشخاص عندما يكون لديه احد نوب الهبات الساخنة

اسباب الهبات الساخنة عند الرجال و عند النساء قبل بدء انقطاع الدورة :

فيما يلي اهم اسباب الشعور بهبة حارة :

تبدل مستويات الهرمونات عند الرجل يسبب هبة ساخنة :

قد تحدث الهبات الساخنة عند الرجل حيث ينخفض ​​مستوى هرمون التستوستيرون في منتصف العمر ، خاصة إذا كان لديه نوع معين من علاج سرطان البروستاتا.

و قد تكون زيادة هرمون الغدة الدرقية سبب الهبات الساخنة عند المرأة والرجل , حيث أن الغدة الدرقية المفرطة النشاط ، ربما من مرض جريفز أو بعد الولادة ، أو أي شيء آخر يسبب مستويات عالية من هرمون الغدة الدرقية قد يفعل ذلك أيضًا.

و تبدل الهرمونات هو السبب وراء الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث عند المرأة . ومع انخفاض هرمون الاستروجين في جسدها ، تبدأ إعادة تنظيم الحرارة وتبدأ إجراءات التبريد في المرأة في وقت مبكر.
 

ممارسه الرياضة تسبب هبات ساخنة :

ترتفع درجة حرارة جسمك بشكل طبيعي عندما تعمل بجد. و لمواكبة ذلك تحرق خلاياك المزيد من الوقود ، مما يجعل حرارة الجسم زائدة. و يرسل جسمك المزيد من الدم إلى الجلد ليبرده ، ويساعد تبخير العرق على خفض درجة حرارتك. لذلك من المهم شرب الماء عند ممارسة التمارين. إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ، يعتاد جسمك على الحرارة التي تصنعها ، ويمكن أن ترتفع درجة حرارتك الأساسية قليلاً قبل البدء بالتمرين.

الحمى و ارتفاع حرارة الجسم تسبب الشعور بالهبات السخنة :

ينشط جسمك عندما يحارب الجراثيم. وأن ارتفاع درجة حرارة الجسم سيؤدي في جزء من دماغك يسمى الوطاء لبدء عملية التبريد وإعادة درجة الحرارة إلى طبيعتها. اتصل بطبيبك إذا كانت حرارة جسمك أكثر من 38 أو إذا كان لديك صداع سيئ ، أو مشاكل في التنفس ، أو لا تستطيع التوقف عن التقيؤ مع الحرارة

حالات التحسس او الحساسية الشديدة تسبب الهبات الساخنة :

الفلاش الساخن شائع مع رد فعل تحسسي خطير يسمى التأق او الصدمة التحسسية , حيث يقوم نظامك المناعي بإطلاق الخلايا المناعية في محاولة لمحاربة شيء هو غير ضار في الواقع. سيكون لديك عادة أعراض حساسية أخرى مثل ألم المعدة ، و الشرى ، ومشاكل في التنفس أيضا. وتحتاج إلى جرعة من الادرينالين - بسرعة

قد تحدث الهبات الحارة في بعض الامراض العصبية :

يتحكم جهازك العصبي اللاإرادي في الأشياء التي لا يجب عليك التفكير بها ، مثل تنفسك ومعدل ضربات القلب وضغط الدم ودرجة حرارة الجسم والتعرق. أي شيء يلقي بها كيف يعمل يمكن أن يسبب الاحمرار. و الامراض التي قد تسبب هبات سخنة هي :  مرض باركنسون ، والصرع ، مرض التصلب العصبي المتعدد ، وإصابات العمود الفقري وتلف الأعصاب
 

الشقيقة أو الصداع النصفي والصداع العنقودي قد تسبب هبات ساخنة:

يمكن أن يؤدي هذا الصداع المؤلم والمعطل أحيانًا إلى الفوضى مع الجهاز العصبي اللاإرادي. لا يقوم دماغك بمعالجة الرسائل من الأعصاب الموجودة في الرأس والعنق حول اللمس والألم ودرجة الحرارة والاهتزاز بشكل صحيح. قد تبدأ ردة فعل "القتال أو الهروب" ، مما يؤدي إلى ضخ الدم وتوسيع مجاري التنفس لديك مما يسبب لاحساس بهبات ساخنة

بعض الأدوية قد تسبب هبات السخونة :

يمكن أن تكون الهبات الساخنة أثرًا جانبيًا للعديد من الأدوية. بعض أدوية القلب وضغط الدم ، بما في ذلك حاصرات قنوات الكالسيوم و nitroglycerin ، ووصفات ED ، مثل sildenafil (الفياجرا) ، tadalafil (سياليس) ، و vardenafil (Levitra) ، فهذه الادوية تفتح الأوعية الدموية. يمكن أن تؤثر الجرعات العالية من الكروتيزون على توازن الهرمونات لديك. كما أن عقاقير العلاج الكيماوي ومسكنات الألم من الأسبرين إلى المواد الأفيونية هي أيضا من الادوية التي قد تسبب هبة سخونة

بعض المواد الغذائية و المواد المضافة للطعام قد تسبب هبات ساخنة :

ربما تحدث هبات ساخنة لعد تناول وجبة تحتوي على مواد منبهة، او شديدة السخونة ، مثل الفلفل الأحمر او كابسيسين capsaicin الموجود في الفلفل الحار، و الذي يربك النظام العصبي الخاص بك لتتصرف وكأنك تشعر بالحرق.

قد تتسبب السلفات و نترات الصوديوم (في اللحوم مثل السلامي و لحم الخنزير المملح) في إحداث الهبات الحارة. الكثير من MSG (الغلوتامات أحادية الصوديوم) ، التي تستخدم غالبًا في الطهي الآسيوي ، قد يفجر فلاشًا ساخنًا في الأشخاص المعرضين له. يمكن للمشروبات الساخنة أن ترفع درجة حرارة جسمك و تشعر بهبة ساخنة عند تناولها
 

إحمرار الوجه خجلا قد شبه الهبة الساخنة Blushing :

حتى استجابة عاطفية صغيرة وصحية يمكن أن تجعلك تشعر بهبة ساخنة.حيث يتم تحفيز جهازك العصبي ، وتتسع الأوعية الدموية ، ويؤدي اندفاع الدم إلى بشرتك إلى رفع درجة حرارته. و هذا الشعور أكثر شيوعًا عند النساء ، لكنه يحدث للرجل أيضًا. يمكن أن يكون من هم أكثر حساسية حول ما يعتقده الآخرون منهم. فالأشخاص الذين يحمرون خجلاً بسهولة غالباً ما يستجيبون للإجهاد بنبض متسارع ، وجفاف الفم ، وصعوبة التفكير بوضوح

مرض الوردية Rosacea او حب الشباب الوردي او العدية الوردية :

هذه الحالة الجلدية ليست نوع من الخجل ، على الرغم من أنها قد تبدو كذلك. و الهبة الساخنة Flushing هي واحدة من أولى علامات التوهج عند هؤلاء المرضى، وغالبا ما يكون مع شعور حرق ، لاذع ، أو حكة. قد يتضخم الوجه أيضًا حول جوانب الأنف فوق الفم. يمكنك السيطرة على الوردية عن طريق تجنب المهيجات الخاصة بك ومع العناية بالبشرة والحماية من أشعة الشمس ، و اتباع نصائح الطبيب

شرب الكحول يسبب الهبات الساخنة :

كل من الكحول وأحد المواد الكيميائية التي تنتج عندما يقوم جسمك بتكسيرها سيؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية التي تزود بشرتك. قد تحتوي المشروبات المخمّرة مثل البيرة والنبيذ على مواد كيميائية أخرى - هيستامين ، أو كبريت ، أو تيرامين - والتي لها تأثير مماثل. إذا لم يعالج كبدك الكحول جيدًا ، أو إذا كنت تشرب بينما تتناول أدوية معينة ، فقد تصبح الهبات الساخنة أسوء
 

الهبات الساخنة قد تكون بسبب ورم الكارسينويد :

يمكن لهذه السرطانات النادرة والبطيئة النمو أن تصنع هرمونات أو تعبث بها. عادة ما توجد الأورام في المعدة والجهاز الهضمي أو الزائدة الدودية أو الرئتين. قد يؤدي تناول اللحم الأحمر أو الشوكولا أو الكحول أو التمارين أو الإجهاد إلى إطلاق الهبات الساخنة. يمكن أن يكون لديك أيضًا أوردة العنكبوت الأرجواني على أنفك وشفتك العليا وإسهالك وتشنجاتك أو صعوبة في التنفس أو تسرع قلب في حال وجود ورم كارسينوئيد.

كيفية السيطرة على الهبات الساخنة :

يجب علاج أي مرض إن وجد , تتبع تسلسل حدوث الهبات , و إذا كان لا يمكن معرفة ما الذي يسبب الهبات الساخنة؟ احتفظ بمفكرة مع ملاحظات حول الحلقات الخاصة بك وما كنت تفعله ، و اوقات تناول الطعام والشعور ، وأي أدوية قمت بتناولها. ثم ابحث عن نمط. إذا لم يكن واضحًا بعد مرور أسبوعين ، فاستشر طبيبك (وأحضر يومياتك معك) لمساعدتك في اكتشاف السبب...الدكتور رضوان غزال - آخر تحديث 12/7/2018- مصدر المعلومات : webmed