اكل اوساخ الانف

eating boogers

أكل مخاط الانف

Mucophagy

طفل يأكل مفرازن انفه

نكش و اكل اوساخ الأنف ليست ظاهرة جديدة , فهي موجودة منذ آلاف السنين.
و تقليديا ترتبط عادة نكش و اكل مفرزات الانف مع نظرات الاشمئزاز. ومع ذلك ، فإن بعض الخبراء العلميين تشير إلى خلاف ذلك. إليك ما يجب أن تعرفه عن تناول البعض لمفرازت الانف المخاطية.

المخاط ، أو اوساخ الانف، هو جزء طبيعي لحماية الجسم عن طريق اصطياد الغبار والبكتيريا والفيروسات والأوساخ قبل دخولها إلى الجهاز التنفسي ، يمكن أن يكون المخاط في الأنف واقيًا من الامراض. 

أكل اوساخ و مخاط الأنف قد يكون له فوائد !

الانسان فعلا يبلع كمية من مخاط الانف الخلفي دون أن يشعر ...
لا يوجد قدر كبير من الأبحاث التي تتعلق بحالات أكل مخاط الأناف لأن معظم الناس لن يوافقوا على المشاركة في هذه الدراسات. ومع ذلك ، تشير بعض الادراسات أن تناول أوساخ الانف قد يكون لها بالفعل بعض الآثار المفيدة.... فتناول اوساخ الانف يعرض الجسم للمخاط الذي قام بالتقاط الجراثيم البكتيريا اثناء دخولها اى الانف. من الناحية النظرية ، يمكن للجسم بناء مناعة ضد البكتيريا في هذا المخاط ومن ثم يكون أكثر استعدادًا لمحاربة البكتيريا المسببة للأمراض في المستقبل....و نفس الآلية تحدث في حال بلع مفرزات الانف...
في بعض الأحيان ، قد يبدو نكش و نقر الأنف (ولكن ليس بالضرورة تناول مخاط الانف) طريقة أكثر ملاءمة لتنظيف الأنف مقابل استخدام الأنسجة. إذا كان الأمر كذلك ، فقد ترغب في القيام بذلك على انفراد وغسل يديك بعد ذلك لتجنب انتشار الأمراض المعدية المحتملة. 

أضرار و مخاطر تكش و أكل اوساخ و مخاط الأنف:
لا توجد مجموعة كبيرة من الأبحاث لدعم أو تسمية مخاطر تناول اوساخ الانف. ومع ذلك ، هناك دراسة وجدت أن أولئك الذين ينكشون أنفهم كانوا أكثر عرضة لحمل البكتيريا المكورات العنقودية الذهبية من أولئك الذين لم ينظفوا أنوفهم بأصابعهم
قد يتعرض بعض ينكش الأنف كثيراً أيضًا إلى نزيف في الأنف إذا كان النكش عنيفاً مما يؤثر على الأنسجة داخل أنفهم....كما قد يتعرضوا لابتلاع الجراثيم في حال اكل اوساخ الانف و قد ينجم عن ذلك امراض معدية انتانية..مثل الانفلونزا و نزلات معوية.. 

نكش و أكل اوساخ و مخاط الأنف عند الاطفال:
الأطفال معرضون بشكل خاص لنكش الأنف لأنهم ربما لم يتعلموا طرقًا بديلة ، مثل نفخ أنفهم. كما ان الاطفال لا ينزعجوا من أشياء يجدها كثير من البالغين غير مقبولة اجتماعيًا أو أخطاءً جسيمة.
قد يؤدي تكش وأكل اوساخ الانف ، ثم لمس الأشياء المنزلية الأخرى و جلد بشرة الآخرين إلى زيادة مخاطر انتشار الفيروسات والبكتيريا ، مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد. أيضا ، يمكن أن يؤدي نكش الأنف إلى حدوث تقرحات و جروح في أنف الطفل ، مما قد يؤدي بدوره إلى مزيد من عادة النكش و النقر بالاصبع.
 

نكش و أكل اوساخ و مخاط الأنف عند الكبار:
بعض البالغين يأكلون اوساخ الانف أيضاً. في مرحلة البلوغ ، يمكن أن تؤدي العديد من العوامل المساهمة إلى هذا السلوك.
أولاً ، يمكن أن تصبح هذه العادة طبيعية للشخص الذي قد لا يدرك حتى أنه ينكش أنفه ويأكل اوساخ الانف حتى ينبهه من حوله بذلك. ثانيًا ، قد يكون نكش الأنف طريقة لتخفيف القلق. في بعض الأشخاص ، قد يكون نكش و نقر الأنف القهري (rhinotillexomania) شكلاً من أشكال اضطراب الوسواس القهري 

علاج عادة أكل اوساخ و مخاط الأنف:
عندما يكون تناول اوساخ الانف عادة ، فقد يكون من الصعب التوقف عنها، لكن هذا ليس مستحيلًا. جرب هذه النصائح للتغلب على هذه العادة: 

تحديد الأسباب الكامنة:إذا كنت دائمًا أنك تعاني من حكة أو سيلان في الأنف ، فقد تكون الحساسية الموسمية هي السبب في ذلك. إن تناول الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل لوراتادين (كلاريتين) أو السيتريزين (زيرتيك) قد يساعد في تقليل حدوث سيلان الأنف واحتقانه ، مما يقلل من عادة النكش و اكل مفرزات الانف.
حاول استخدام قطرات الأنف المالحة أو أجهزة ترطيب الهواء البارد: فهذه تمنع الممرات الأنفية الخاصة بك من الجفاف ( و الجفاف يسبب تراكم مفرزات جافة في الانف) ، والتي يمكن أن تقلل أيضا من الرغبة بالنكش.
استخدم حيلة التذكير الطبيعي للمساعدة في تقليل التقاط الأنف الباطن: على سبيل المثال ، يمكن ارتداء ضمادة او كمادة حول إصبع تستخدمه عادة لنكش أنفك. قد يعطل ذلك رغبتك في النكش المتكرر.
اجعل المناديل الورقية في متناول يديك :بطريقة أكثر سهولة عن طريق الاحتفاظ بها في جيبك وحقيبة ودرج مكتبك. قد تكون عندها لاستخدامها لنفخ أنفك فيها بدلاً من نكش الانف.
عليك محاولة العثور على طريقة أخرى لتخفيف توترك : يمكن أن تشمل الأمثلة التنفس العميق أو نشاطًا آخر تجده مهدئًا. هذا يمكن أن يحل محل عادة نكش الأنف مع عادة أكثر تخفيفًا للتوتر.
إذا وجدت أنك تنكش أنفك إلى الحد الذي تعاني منه من نزيف في الأنف أو حتى التهابات ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب. في بعض الأحيان يمكن للشخص الاستفادة من العلاج لإعادة تدريب سلوكياته أو حتى الأدوية لتقليل الأفكار والسلوكيات القهرية (التي لا يمكن تجنبها )

الخلاصة :
لا يوجد الكثير من الأبحاث للقول أن تناول هذا المخاط آمن أو مفيد للجسم - و الارجح أنه قد يؤدي إلى زيادة العدوى عن طريق إدخال مزيد من الجراثيم أو نقلها إلى الآخرين عن طريق الخطأ.
ما يعرفه الناس هو أن تناول اوساخ الانف لا يعتبر عادة سلوكًا مقبولًا اجتماعيًا. إذا كنت تنكش و تأكل اوساخ الانف ولم تجد نفسك قادرًا على الإقلاع عن ذلك ، فقد يكون التحدث إلىطبيب قادراً على مساعدتك على التخلص من هذه العادة إلى الأبد......الدكتور رضوان غزال MD, FAAP -مصدر المعلومات : healthline 2019 - آخر تحديث - 30/09/2019