مشروبات الطاقة للاطفال و المراهقين , مشروبات الطاقه لعمر كم؟ هل مشروب الطاقة يضر الاطفال؟ ماذا يحدث اذا شرب طفل ريد بول؟ ما هو السن المناسب لشرب ريد بول؟
مشروبات الطاقة للاطفال و المراهقين :
يتم الترويج لمشروبات الطاقة على نطاق واسع كمنتجات تزيد من الطاقة وتعزز اليقظة العقلية والأداء البدني. بجانب الفيتامينات المتعددة ، تعد مشروبات الطاقة أكثر المكملات الغذائية شيوعًا التي …
هل يحتاج الأطفال للمكملات الغذائية؟ ماذا يفعل المكمل الغذائي للاطفال؟ ما هي مدة تناول المكملات الغذائية؟ ما هي المكملات الغذائية لزيادة وزن الاطفال؟ ما هي المكملات الغذائية للرضع؟ أفضل مكمل غذائي للأطفال و المراهقين لزيادة الوزن
هل يحتاج الأطفال للمكملات الغذائية؟
غالباً لا .
فالطفل السليم لايحتاج لأي مكمل غذائي
لا تعطي طفلك أي مكمل غذائي دون استشارة طبيب الاطفال
لا تشتر مكملات غذائية عن …
3 حقائق عن الطب التكميلي والبديل وطب الاعشاب للاطفال, هل الطب البديل آمن للاطفال ؟ما فائدة الطب التكميلي؟ ما معنى العلاج التكميلي؟ ما هي أنواع الطب البديل؟ ما هي مخاطر الطب البديل في العلاج؟
3 أشياء يجب أن يعرفها الآباء عن الطب التكميلي والبديل :
أكثر فأكثر ، لدي أسر في عيادتي تحاول تجربة العلاجات والعلاجات التي لم أصفها. في معظم الأحيان ، …
أفضل وقت لقياس الوزن
متى أقيس وزني
كيف اقيس وزني في الصيام
في أي وقت يقاس وزن الجسم
أفضل توقيت لمعرفة الوزن للمرأة خلال اليوم
الوقت المناسب لمعرفة الوزن الدقيق
لماذا يزيد الوزن أو ينقص عن الحد الطبيعي ؟
التوازن بين الطاقة الواردة في (الأكل) واستهلاك الطاقة (حرق تلك السعرات الحرارية) هو سبب ارتفاع او نقصان وزنك.
إذا تناولت …
الصوم المتقطع
Intermittent Fasting
الصيام المتقطع
فائدة الصوم المتقطع
ريجيم و نظام الصوم المتقطع لتنزيل الوزن
ما هو الصوم ؟
من الناحية الطبية : ببساطة الصوم او الصيام يعني أنك تتوقف عن الأكل تمامًا أو بشكل كامل تقريبًا لفترة زمنية معينة. يستمر الصيام عادةً من 12 إلى 24 ساعة ، ولكن تستمر بعض الأنواع لعدة أيام في كل مرة. في بعض الحالات ، قد يُسمح لك بمياه وشاي وقهوة أو …
فوائد الخضار الخضراء
افضل الخضار ذات الاوراق الخضر
ما هو المميز في الخضروات؟
ان الخضروات اطعمة خارقة الجودة، وغنيه بجميع أنواع الفيتامينات والمعادن وذات ألياف عالية ومنخفضه السعرات الحرارية، والخضروات يمكن ان تساعد في ضبط وتقويم الوزن وزنك في حين ان بعض المكونات في النباتات قد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وامراض القلب، وهشاشة العظام (وهو المرض الذي يسبب ترقق في …
أيهما أهم لتنزيل الوزن : ماذا تأكل, أم متى تأكل ؟
تأثير وجبة العشاء على تنزيل الوزن
تأثير وجبة الغداء على تخسيس الوزن
هناك أدلة على أن المثل القديم "تناول وجبة الإفطار كالملك والغداء مثل الأمير والعشاء مثل الفقير" يمكن أن يستخدم مع بعض التعديلات....
فمع تعديل واحد مهم ، يمكن لهذا النهج أن يفيد ليس فقط من أجل صحة أفضل ، ولكن أيضا …
هل الاوميغا 3 ضروري للاطفال ؟
اهمية المكمل الغذائي اوميجا 3 للطفل
Should Kids Take Omega-3
ما هو الاوميجا ثري ما هي احماض الأوميغا 3؟
الاحماض الدهنية اوميغا-3 هي عنصر هام جداً و اساسي عند اتباع اي نظام غذائي صحي هذا الحمض الدهني مهم بشكل خاص للأطفال، لأنه يلعب دور رئيسي في النمو والتطور الجسدي ويتميز هذا الحمض بالعديد من الفوائد الصحية …
فوائد احماض الاوميجا 3 او الاوميغا 3
ضرورة الاوميغا 3 ضروري للاطفال
منافع المكمل الغذائي اوميجا 3 للطفل
Should Kids Take Omega-3
ميزات الاوميجا ثري
تشير العديد من الدراسات ان اوميغا-3 هي مكملات لها العديد من الفوائد للأطفال مثل : قد تخفف اعراض ADHD و هو اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه (ADHD) :
و هو حاله شائعه عند الأطفال ويترافق معه اعراض …
الآثار الجانبية غير المرغوبة لحبوب و شراب الاوميغا 3
التأثيرات العكسية لاحماض الاوميجا 3 او الاوميغا 3
اضرار الاوميغا 3 ضروري للاطفال
مشاكل المكمل الغذائي اوميجا 3 للطفل
Should Kids Take Omega-3
ردود فعكل عكسية للاوميجا ثري
ان الآثار الجانبية لمكملات اوميغا-3، مثل كبسولات زيت السمك هي اعراض خفيفة جدا عموما، وتشمل الاعراض الجانبية الأكثر شيوعا:
رائحة فم كريهة
طعم غير سار
صداع
حرقه
اضطرابات في …
جرعة و مقدار حبوب و شراب الاوميغا 3 للأطفال
مقادير احماض الاوميجا 3 او الاوميغا 3
مقدار الاوميغا 3 ضروري للاطفال
جرعات المكمل الغذائي اوميجا 3 للطفل
Should Kids Take Omega-3
دواء الاوميجا ثري
تعتمد الاحتياجات اليومية لأحماض اوميغا-3 علي العمر والجنس. اذا كنت تستخدم المكملات فمن الأفضل ان تتبع التعليمات المرفقة بغلبة الدواء. ومن الجدير بالملاحظة ان حمض ALA هو الحمض الوحيد من …
ماذا يحدث عندما تترك شرب القهوة
ماذا يحدث عندما تتخلى عن الكافيين
What Happens When You Give Up Caffeine
آثار التوقف عن تناول القهوة و الشاي
نتائج تخفيف الكافئين و القهوة
تعتبر القهوة و الشاي من أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم
و التوقف عن تناول الكثير من القهوة او الشاي او الكافيين قد يسبب بعض الفوائد و بعض المشاكل....
تخفيف او ايقاف القهوة يؤدي الى تخفيف …
لا تقم بهذه الامور الخاطئة في الصباح
الأخطاء الصحية الصباحية
Don't Make These Morning Health Mistakes
عادات صباحية غير صحية
لا تنم بعد رنين جرس المنبه :
إن 15 دقيقة إضافية سوف تساعد على تنشيط يومك ، أليس كذلك؟ هذا خطأ. ..
ستحصل على راحة أفضل إذا نهضت باكراً و كنت تذهب إلى الفراش في نفس الوقت كل يوم.
حاول النهوض بمجرد احساسك بأنك نمت …
علاج التهاب و ألم المفاصل بالأعشاب
الأطعمة التي تخفف آلام المفاصل والالتهابات
Foods to Ease Joint Pain and Inflammation
الزنجبيل يخفف الم المفاصل:
يعد هذا الجذر اللاذع أحد العناصر الأساسية في الطب التقليدي، وقد اشتهر بخصائصه المهدئة للغثيان وتسكين المعدة.
لكن الزنجبيل يمكنه أيضًا تخفيف الألم، بما في ذلك آلام المفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل وتشنجات الحيض.
وجدت إحدى الدراسات أن …
تخفيف الم البطن للاطفال
علاج الم و وجع البطن عند الاطفال بدون ادوية
تخفيف اعراض الاقياء و الاسهال للطفل
معالجة النزلة المعوية بدون دواء للاطفال
Home Remedies for abdominal pain
اكثر حالات النزلات المعوية عند الاطفال تحدث بسبب فيروسات و لا تحتاج غالبا للأدوية إلا خافض للحرارة و السوائل..
و اكثر مضادات الاقياء و مضادات الاسهال ضارة و لا تفيد
و اكثر حالات النزلة المعوية …
علاج البرد و الانفلونزا عند الاطفال بدون ادوية
تخفيف اعراض الرشح و الزكام للطفل
علاج الزكام و انسداد الانف للاطفال
Home Remedies for cold and Flu
اكثر حالات البرد و الزكام عند الاطفال تحدث بسبب فيروسات و لا تحتاج غالبا للادوية إلا خافض للحرارة و تنظيف الأنف و نادراً مهدئات السعال العشبية
البرد أو الانفلونزا؟
يمكن أن يكون من الصعب معرفة الفرق بينهما. سيشعر طفلك بشكل …
هرمون السعادة السيروتونين
What is serotonin ؟ هرمون السيروتونين هورمون سيروتونين
هرمون المزاج ما هو السيروتونين او هرمون السعادة ؟
إنَ السيروتونين هو مرسال كيميائي يُعتقد أنَه يعمل كمنظم للمزاج (مادة كيماوية ).
يقال إنه يساعد على إنتاج أنماط نوم صحية بالإضافة إلى تحسين مزاجك.
تشير الدراسات إلى أن مستويات السيروتونين يمكن أن يكون لها تأثير على المزاج والسلوك، وترتبط المواد الكيميائية عادة …
الاغذية التي تزيد السيروتونين
الاطعمة و الاكل لزيادة السيروتونين
كيفية زيادة هرمون السعادة
foods that increase serotonin
تعرف على سبعة أطعمة قد تساعد في زيادة مستويات السيروتونين.
1.البيض يزيد السيروتونين:
وفقاً للأبحاث الحديثة، يمكن أن يعزز البروتين الموجود في البيض مستويات البلازما في الدم من التربتوفان. نصيحة الطهي للمحترفين: لا تترك صفار البيض! إنَ صفار البيض غني جداً بالتربتوفان والتيروزين، والكولين، والبيوتين، …
طرق زيادة هرمون السعادة
طرق رفع السيروتونين
كيف ازيد السيروتونين في الجسم
ways to increase serotonin
السيروتونين والنظام الغذائي الخاص بك: هل يعمل؟ إذاً فإنَ الاعتقاد السائد هو أنه يمكنك زيادة مستويات السيروتونين من خلال تناول الأطعمة الغنية بالتربتوفان. لكن هل هذا صحيح؟ لا يوجد سيروتونين في الأطعمة ....
لكن يوجد تربتوفان.
و التربتوفان يتحول في الجسم …
اضرار غير متوقعة للسكر
مضار الاكثار من سكر الطعام
The Bitter Side of Sugar
الجانب المضر للسكر الابيض
طعم السكر حلو، و تناول السكر قد يكون ممتعاً للبعض ....ولكن الكثير منه يمكن أن يضر صحتك...
تحتوي جميع الأطعمة مثل الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب على السكريات الطبيعية.
يهضم جسمك هذه الكربوهيدرات ببطء حتى تحصل خلاياك على امدادات ثابتة من الطاقة.
تأتي …
البروبيوتيك للاطفال
ما هي البروبايوتيك؟
معنى كلمة بروبيوتيك
المكمل الغذائي
البكتيريا و الجراثيم المفيدة النافعة
البروبيوتيك هي بكتيريا او جراثيم جيدة مفيدة تكون مشابهة أو مشابهة جدا للبكتيريا الموجودة بالفعل في جسمك. و يحتوي الجهاز الهضمي السفلي الخاص بك مجتمعًا معقدًا ومتنوعًا من هذه البكتيريا. في الواقع ، هناك عدد خيالي من البكتيريا في الأمعاء أكبر من وجود خلايا في جسمك. و …
ماذا آكل على الريق
افضل طعام في الصباح
مكونات الفطور الصحي
افكار فطور صحي
يمكن أن يكون لأبسط العادات تأثير كبير على صحتك. يمكن أن تساعدك هذه الطقوس الصباحية السهلة على الشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم.
إن تناول وجبة فطور صحية أمر ضروري ، ولكن قد لا يكون من الجيد أن تبدأ يومك بتناول وجبة كاملة بسرعة.
و تذكر أن جسمك و …
السكر و الملح للاطفال و للرضع
الملح للطفل الرضيع
هل يعطى الطفل الرضيع الملح و السكر
salt and sugar for children
السموم البيضاء للاطفال و للرضع
تعتبر السمنة ، مع الأمراض المصاحبة لها مثل أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) ، هي واحدة من الأمراض المزمنة الأكثر شيوعا في مرحلة الطفولة و التي ربما تبدأ في وقت مبكر من الحياة ، ومع استمرار …
الاطعمة التي تحتوي على الميلاتونين
الأغذية الغنية بالتربتوفان
اطعمة تساعد على النوم
اغذية تسهل النوم للاطفال والكبار
Foods rich in Melatonin
تشتكي عدد كبير من الامهات من صعوبة تنويم الطفل , و حتى الكبار يجدون صعوبة احيانا في الخلود الى النوم ..
وسواء كان افتقارك إلى الغموض بسبب عمل صعب أو بيئة مرهقة أو اضطراب في البيئة ، فإن عدم الحصول على …
القهوة والاكتئاب
هل القهوه تسبب اكتئاب
هل القهوه تعالج اكتئاب
مضار القهوة و الكافئين :
يمكن أن يسبب الكافيين الذي في القهوة مشاكل في النوم تؤثر على الحالة المزاجية.
حيث يمكن للكافيين أن يجعل من الصعب النوم و الاستمرار في النوم.
و قلة النوم يمكن أن تفاقم الاكتئاب و تزيده.
إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فلا تشرب المشروبات التي تحتوي …
ماذا اتناول على العشاء
افضل وجبة عشاء
افضل عشاء صحي و خفيف
افضل عشاء للريجيم
افضل الاطعمة للعشاء
best food for dinner
وجبة العشاء من أهم الوجبات للحفاظ على الصحة و لتنزيل الوزن و الريجيم إن أحسنت اختيارها , و اقل الوجبات أهمية للنشاط حيث أن الوقت بعدها هو للراحة و للنوم ..
و تذكر ان تناول وجبة العشاء يجب ان يكون مبكراً (ساعتان …
الصيام المتقطع
Intermittent Fasting
الصوم المتقطع
فائدة الصيام و الصوم المتقطع
ريجيم و نظام الصوم المتقطع لتنزيل الوزن
ما هو الصيام او الصوم ؟
من الناحية الطبية : ببساطة الصوم او الصيام يعني أنك تتوقف عن الأكل تمامًا أو بشكل كامل تقريبًا لفترة زمنية معينة. يستمر الصيام عادةً من 12 إلى 24 ساعة ، ولكن تستمر بعض الأنواع لعدة أيام في كل مرة. …
اغنى الاغذية بالبوتاسيوم
اين يوجد البوتاسيوم
الاطعمة و الفواكه الغنية بالبوتاسيوم
الاغذية التي حتوي على البوتاسيوم بنسبة عالية
كيف ارفع البوتاسيوم في جسمي
كم يوجد بوتاسيوم هو في الموز؟
هذه الفاكهة الاستوائية الرائعة توفر الكثير من البوتاسيوم. وهذا أمر جيد ، لأن كل جزء من الجسم يحتاج للبوتاسيوم ، من قلبك وكليتك إلى عضلاتك وأعصابك. بل إنه يلعب دورًا في وظيفة الخلية الأساسية. لكن الموز ليس …
افضل عشرة اطعمة صحية
10 superfoods to boost a healthy diet
افضل 10 اكلات للصحة
الطعام و الغذاء الصحي المثالي
لا يوجد طعام واحد - ولا حتى طعام ممتاز - يمكن أن يقدم كل التغذية ، الفوائد الصحية والطاقة التي نحتاجها لتغذية أنفسنا.
توصي الإرشادات الغذائية الأمريكية لعام 2015-2020 بأنماط الأكل الصحية "بالجمع بين الخيارات الصحية من جميع مجموعات الطعام - مع الانتباه …
حمية داش دايت
نظام داش دايت الغذائي
حمية DASH DIET
عربي DASH DIET
هي نظام غذائي معتمد لتخفيف ضغط الدم و تقليل الملح و تنزيل الوزن
الحمية الغنية بالخضروات والحبوب الكاملة والألبان قليلة الدسم، والتي اختيرت للسنة الخامسة على التوالي كأفضل حمية غذائية وفق المجلة الالكترونية الامريكية (U.S. News & World Report)- صممت هذه الحمية لتخفيف ضغط الدم من دون دواء، وكأفضل نظام غذائي لمن …
فوائد الكبدة
منافع كبدة الخروف و الدجاج
1- مصدر ممتاز للبروتين2- مصدر غني بفيتامينات B وخاصة فيتامين B123- أفضل مصادر حمض الفوليك4- غني بالحديد والنحاس والزنك والكروم5- الكبد هو أفضل مصدر للنحاس6- عامل مكافحة التعب مما يجعله المفضل لدى الرياضيين7- غني بالكولين وهو عنصر غذائي مهم بشكل خاص لوظيفة القلب والأوعية الدموية8- مصدر جيد للبيورينات والمركبات المحتوية على النيتروجين
- مصدر لفيتامين A …
تركيب الكبدة
مما تتكون الكبدة
مكونات الكبدة
Ingredients of Liver
فيما يلي مكونات الكبدة لكل 100 غ من الكبدة :
سعرات حرارية 164
شحوم او ليبيدات 4.4 g
دهن مشبع 1.4 g
دهون غير مشبعة متعددة 1.1 g
كولسترول 355 mg
صوديوم 49 mg
بوتاسيوم 150 mg
سكريات 3.8 g
ألياف غذائية 0 g
بروتين 26 g
الفيتامين أ : 17,997 وحدة
الكالسيوم : 10 ملغ
الفيتامين سي : 23.6 ملغ
الفيتامين ب 6 : 0.6 ملغ
المغنيسيوم : 14 مل غ
الحديد : 17.9 ملغ
الفيتامين ب 12 : 18.7 …
التخلص من شحوم البطن
كيفية التخلص من الكرش للرجال
تخفيف دهون البطن عند النساء بالحمية
تخفيف كرش البطن
reducing belly fats
إن تناول عدد أقل من السعرات الحرارية من تلك التي يحتاجها الجسم بقليل يؤدي إلى نقص في السعرات الحرارية الواردة و يمكن أن يساعد في حرق كل من الدهون الحشوية والدهون الزائدة تحت الجلد و في كرش البطن.
نصائح …
غذاء متوازن للاطفال
طعام الاطفال المتوازن
يوجد حوالي 50 عنصر غذائي في طعام الإنسان , و قسمت هذه العناصر ضمن ست مجموعات هي : الماء والسكريات و الدسم و البروتينات و الفيتامينات و المعادن.
وحتى يكون غذاء الطفل و المراهق صحياً و متوازناً يجب أن تحتوي وجبات الطعام اليومية على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم . ويمكن ضمان الحصول على غذاء صحي متوازن …
كيف يصنع النحل العسل
كيف يقوم النحل بصنع العسل
يقوم النحل بصنع العسل كما يلي :
العسل بالاساس هو من اغذية النحل
تقوم النحلة بجمع رحيق الازهار , و تحتفظ بالرحيق لعدة ثواني او دقائق في المعدة , و من ثم تقوم النحلة بإخراج الرحيق من معدتها لتقوم نحلة أخرى بنفس العملية ..و هكذا ...و هذا يحوله تدريجيا للعسل
و بعد تكرار العملية السابقة لعدة …
مما يتكون العسل
تركيب العسل
honey composition
يتكون العسل من المواد التالية :
السكر : و هو يشكل 70 % من العسل , و انواع السكر التي في العسل هي الفركتوز 38 % , و الغلوكوز 31 %
بعض السكاكر من نوع بروبيوتيك المفيدة للامعاء
الماء و يشكل حوالي 18 % من العسل
بعض المعادن
بعض الفيتامينات
بعض الانزيمات
التغذية فوق و بعد سن 45 سنة
مفتاح البقاء شابة ونشطة بعد انقطاع الطمث هو التغذية الجيدة وممارسة الرياضة.
- أطعمة مفيدة في سن اليأس
1- الكربوهيدرات
النساء في مرحلة انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث يعانون من الاكتئاب الخفيف بسبب انخفاض مستويات السيروتونين.- وجبة خفيفة غنية بالكربوهيدرات مثل قطعة من الخبز مع قليل من المربى يساهم في رفع مستوى السيروتونين.
2-الكالسيوم
تعاني النساء اثناء وبعد سن …
الوقاية من البدانة و السمنة عند الاطفال
طفلك لديه زيادة وزن وأنت لاتعرف كيفية تغيير الوضع؟
الحميات هي الحل مع الأطفال تماما مثل البالغين لذلك يجب البدء اولا بتغيير النظام الغذائي.
الغذاء المناسب للطفل يمنع زيادة الوزن :
يبدأ النظام الغذائي الصحي بعد الولادة مباشرة فحليب الأم هو الغذاء الطبيعي للأطفال خلال الأشهر الأولى من الحياة.- حليب البقر والبدانة :حليب البقر لا ينبغي أعطاه …
منافع زيت الزيتون
فوائد شرب زيت الزيتون
1- زيت الزيتون غني بالدهون غير المشبعة
الحامض الدهني السائد (73٪) في زيت الزيتون هو الدهون الأحادية غير المشبعة التي تسمى حمض الأوليك وهو صحي للغاية.- حمض الأوليك يساعد في الحد من الالتهاب ويمكن أن يكون لها آثار مفيدة على الجينات المرتبطة بالسرطان.- الدهون غير المشبعة في زيت الزيتون مقاومة تماما للحرارة العالية مما يجعلها خيارا …
فوائد الشمندر
فوائد الشوندر الاحمر
فوائد البنجر الصحية
البنجر المعروف باسم الشوندر او الشوندر هو الخضار الجذرية الشعبية المستخدمة في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم.- غنية بالفيتامينات الأساسية والمعادن والمركبات النباتية.
الفوائد الصحية للبنجر :
1- فيه الكثير من المغذيات
شرائح الشوندر تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وقليل من السعرات الحرارية.
مكونات الشمندر الاحمر :
- العناصر الغذائية الموجودة في (100 غرام) :1- السعرات …
افضل طريقة لانزال الوزن
اسرع طريقة لتخفيف الوزن
طرق تخفيف الوزن بدون ادوية
مقدمة هامة قبل البدء بتطبيق حمية أو برنامج تنزيل و تخسيس الوزن :
ما هي أضرار السمنة ؟
أضرار السمنة كثيرة و أهمها :
زيادة معدل أمراض شرايين القلب
ارتفاع الضغط - السكري
زيادة معدل السرطان
الضغط النفسي
قلة الإنتاج في العمل
الميل للنوم الزائد
آلام المفاصل وآلام أسفل الظهر بسبب زيادة …
فوائد البابونج للاطفال
chamomile tea for children
هل البابونج مفيد للطفل
منافع الكاموميل للاطفال و الرضع
عرفت فوائد البابونج أو الكامويل للكبارو الاطفال و الرضع , و هو المركب الطبيعي الوحيد الذي ثبتت فائدته في تخفيف مغص الرضع.
و أهم فوائد البابونج للأطفال و الرضع هي :
البابونج أو الكاموميل له مفعول مهدئ للطفل …
تجارب حمية جابس
الامراض التي تعالج بنظام جابس
أسئلة متكررة بخصوص حمية جابس
GAPS diet
معلومات حول الأمراض التي تعالج بحمية الجابس
· الأطعمة والمشروبات المخمرة كم هي مدة تخمير الكفير؟ وهل يبقى أثر اللاكتوز فيه ؟ يجب ان يخمر الكيفر لمدة 24 ساعة على الاقل. التخمير هو عملية …
حقنة القهوة الشرجية لتنظيف الكولون
الحقنة الشرجية بالقهوة لغسيل القولون
هل يمكنك وصف إجراء حقنة القهوة الشرجية لتنظيف الكولون؟ لماذا يفضل ان يستلقي المريض على جانبه الايمن أثناء الحقنة الشرجية بالرغم من أن القُولُون السِيْني(مدخل القولون) يقع يسارا؟ عندما يستلقي الشخص على جانبه الأيمن ، يبتعد الماء الى القولون المستعرض عبر القولون النازل. بالتالي نحصل …
حمية الجابس الكاملة
حميه جابس بالتفصيل GAPS
نظام حمية جابس الغذائي
gaps diet
يجب أن يواصل المريض تجنب النشويات والسكريات تماما لمدة عامين على الأقل. وهذا يعني تجنب كل الحبوب والسكر والبطاطس والجزر الأبيض والبطاطا الحلوة وكل الاشياء المصنوعة منهم. ويمكنك أن تستعيض عن الدقيق في الطبخ والخبز باللوز المطحون (أو أي نوع من المكسرات أو بذور عباد الشمس أو …
حمية غذائية لإنقاص الوزن
أفضل حمية غذائية لتنزيل الوزن دون أدوية
حمية غذائية فعالة من أجل تخفيف و تخسيس الوزن
و بدون أي دواء
مقدمة هامة قبل البدء بتطبيق حمية أو برنامج تنزيل و تخسيس الوزن :
ما هي أضرار السمنة ؟
أضرار السمنة كثيرة و أهمها :
زيادة معدل أمراض شرايين القلب
ارتفاع الضغط - السكري
زيادة …
افضل مقوي طبيعي للجنس
وصفة طبيعية مقوية للجنس للرجال
علاج طبيعي مقوي للجنس للنساء
أعشاب تقوي الرغبة الجنسية للزوجين
أعشاب لعلاج الضعف الجنسي
الأعشاب لمعالجة الرخاوة عند الرجل
الأطعمة المقوية للجنس
natural sex enhancer
خلطة طبيعية مقوية للجنس و لعلاج الضعف الجنسي عند الزوجين :
مكونات الخلطة التي تعمل على زيادة الرغبة الجنسية و تكرار الجماع بين الزوجين :
جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال …
فوائد الصبار الطبية
فوائد ثمار نبات الصبار
الفوائد العلاجية لنبات التين الشوكي
ثمر البرشوم أو البرشومة
الصبار او التين الشوكي هو نبات صحراوي, يوصف بانه صيدلية الصحراء, يحتوي على الآلاف المواد الكيميائية التي تؤدي وظائف علاجية كثيرة, بالإضافة للمغذيات. استخدم منذ القدم كغذاء وكعلاج لكثير من الامراض. استعمل الفراعنة عصير الصبار لعلاج عسر الطمث ,ملين للأمعاء, علاج تقرحات العين ,علاج الجروح …
ما هو ماء غريب ؟
غريب ووتر
هل ماء كريب آمن للأطفال ؟
What is Gripe Water؟
ما هو ماء غريب المستخدم لعلاج المغص عند الأطفال ؟
ماء غريب المستخدم لعلاج المغص عند الأطفال هو مركب عشبي طبيعي يعتقد انه يهدئ الاطفال الرضع الذين يعانون من المغص , و أول ما اكتشف في بريطانيا عام 1851 , من قبل شخص اسمه William Woodward , …
هل يسبب الجزر امساك ؟
الامساك بسبب الجزر
الاسهال بسبب الجزر
الجزر من النباتات الغنية بالألياف
و أهم فوائد الجزر هي :
الجزر مفيد في تخفيف الحساسية
الجزر مفيد في علاج فقر الدم
الجزر مفيد في تخفيف آلام الروماتيزم
الجزر مقوي للأعصاب
الجزر يحسن النظر و الرؤيا لاحتوائه على طلائع الفيتامين أ
الجزر مفيد في علاج الإسهال
الجزر مفيد في علاج الإمساك لاحتوائه على الكثير من الالياف
الجزر مفيد في تخفيف …
هل يسبب الموز الإمساك ؟
الموز للامساك
الموز للاسهال
هل يسبب الموز الإمساك ؟
لا يمكن الإجابة على سؤال هل يسبب الموز الامساك بنعم أو لا و بشكل عام يعتبر الموز من المواد القابضة أي التي تجعل التبرز أكثر ميلا للامساك !
جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net
فالموز غني بالألياف المنحلة , و هذه الألياف مفيدة في تحريض حركة الأمعاء …